3주

Nov 29 2022

나는 내 책임 그룹의 다른 사람들과 함께 3주간의 "테스트 그룹"을 방금 마쳤습니다. 이것은 3주간의 운동 프로그램을 완료하고, 영양 프로그램에 전념하고, 개인 개발 영역을 두 배로 늘리는 것을 의미했습니다.

제 영양 섭취를 위해 저는 계속해서 Portion Fix를 사용했습니다. 여기서 저는 음식 유형의 올바른 부분 크기와 균형을 맞추는 데 중점을 둡니다. 추수감사절과 여행이 뒤섞여서 내가 완벽했다고 말할 수는 없지만, 내가 한 선택이 마음에 들지 않거나 적어도 프로그램의 정신에 충실하지 않은 날은 없었습니다. 편지가 아닙니다. 나는 그것이 항상 사실이라고 말할 수 없습니다.

피트니스를 위해 저는 Sweat & Sculpt라는 프로그램을 이수했습니다. 나를 잘 아는 독자라면 코디가 내 장점이 아니라는 것을 알 것이다. Sweat & Sculpt는 심장 강화 댄스 프로그램입니다. 제가 3주 동안 매우 혼란스럽고, 매우 어색하고, 매우 겸허한 감정을 느끼며 보냈다고 합시다. 하지만 너무 재미있었어요! 나는 실제로 내 안전 지대 밖에 있는 것을 정말 좋아했고 대부분의 시간 동안 강아지 Sean만이 내가 하는 것을 지켜보고 있었기 때문에 안전하다고 느꼈습니다.

우리는 또한 우리의 여정에 대해 더 공개적으로 공유해 달라는 요청을 받았습니다. 이제 이것이 나를 한계까지 밀어붙인 부분이다. 우리가 시작하기 전날 밤 나는 소셜 미디어에서 더 많은 것을 공유한다는 생각에 대해 완전한 불안 발작을 겪었습니다. 아무도 내가 무엇을 먹고 있는지 알고 싶어하지 않습니다. 아무도 내 운동에 대해 알고 싶어하지 않습니다. 이 중 어느 것도 나에게 정통하지 않습니다. 전부 아니면 전무 사고는 저에게 불안한 사고 방식으로 이동합니다.

테스트 그룹에서 탈락할 예정이었습니다. 너무 많았다. 하지만 내 코치 Kayla가 나에게 말했고 우리는 목표에 도달했습니다. 알다시피, 나는 더 많은 것을 공유하고 싶습니다. 그것이 이 블로그의 요점입니다, 그렇죠? 내 희망은 내 이야기가 누군가에게 필요한 불꽃, 아이디어 또는 영감이 될 수 있다는 것입니다.

내 소셜 미디어를 본 적이 있다면 내가 한 일을 본 적이 있을 것입니다. 나는 나 자신에게 진실한 방식으로 더 많은 것을 나누기 시작했습니다. 그리고 내가 예상하지 못한 것은 그것이 일으킬 모든 사랑이었습니다. 친구와 가족으로부터 받은 피드백은 제가 계속 나아가도록 동기를 부여하는 데 도움이 되었습니다. 그리고 제 여행이 다른 사람들에게 작은 영감을 주기를 바랍니다. 이제 테스트 그룹이 끝났으니 더 많은 것을 공유하기 위해 나 자신에게 도전하고 있습니다.

궁극적으로 나에게 이 테스트 그룹을 수행하는 것은 나의 큰 목표(연말까지 임신 전, 팬데믹 전 체중)를 향한 지속적인 진전에 관한 것이었습니다. 그래서 나는 어떤 진전을 이뤘습니까? 내 비포 & 애프터 사진에서 직접 확인하십시오.