[배드민턴] 포핸드 스매시

더 잘 부수는 방법에 대한 YouTube의 요약 노트.

가장 중요한 비디오는 다음과 같습니다. Jimmy lin의 내전 배드민턴 통찰력 튜토리얼 Tobias Wadenka의 일반적인 오해 Pro slowmo의

아래는 다른 비디오의 자세한 메모입니다.

꽉 붙잡음

• 포핸드, 하지만 팬핸들 쪽으로 살짝 비틀기 1 2 3
• 마지막 순간까지 느슨하게 1
• 손가락: 그립의 평평한 면에 있는 엄지 쪽. 다른 편평한 면의 검지 가운데 부분 1
• 1을 조여도 인덱스와 나머지 사이에 공간이 있음
• 더 많은 힘을 얻으려면 핸들 근처를 잡으십시오 1

• 90도 팔꿈치, 몸이 옆을 향함, 라켓이 아닌 팔이 위를 향함 1
• 뒷다리가 내려간다 1 2

• 엉덩이 다음 몸통 다음 어깨 1
• 코어를 빠르게 회전하지만 곧 감속 1
• 하지만 엉덩이 움직임은 실제로 매우 짧습니다 1
• 접촉하는 동안 지배적인 어깨는 여전히 다른 어깨 뒤에 있습니다 1

• 팔꿈치는 밖으로 나와 보여야 합니다 1 2
• 뒤를 가리키는 라켓 1
• 바닥과 평행한 팔뚝 1 2
• 상완의 움직임 지연, 가슴 스트레칭 1 2
• 속도: 내전보다 훨씬 느리지만 급하지는 않음 1

• 팔뚝뿐만 아니라 어깨 회전 1
• 빠른 라켓 속도가 목표 1
• 그네는 곧게 아래로 1 2
• 라켓은 스윙 후 반대쪽을 향해야 하며 아래를 향해서는 안 됩니다. 1 2 3
• 엄지 손가락 끝이 아래를 향하도록 1
• 팔로우 스루는 크로스 1 또는 스트레이트 일 수 있습니다.

• 앞 셔틀, 11시 1 분
• 라켓 각도 하향 1
• 라켓 1 의 중간
• 팔을 거의 곧게 펴지 않았으나 완전히 뻗은 것은 아님 1 2
• 치고 싶은 방향으로 접촉 1
• 가장 높은 지점에 있지 않고 가슴이 필요하며 라켓이 이미 아래로 향해야 함 1 2