당신은 잠을 자면 죽습니다.

당신은 정말 누구입니까? 그것은 수세기 동안 철학자, 과학자, 그리고 일상적인 사람들이 똑같이 물었던 질문입니다. 당신이 당신의 몸이라고 생각할 수 있지만 실제로는 당신의 신체적 움직임과 감각을 통제하는 것은 당신의 두뇌입니다. 그러나 당신의 두뇌는 당신의 자아 정체성의 진정한 본질입니까? 반드시 그런 것은 아닙니다.

오스트리아의 신경학자이자 정신과 의사인 Viktor Frankl 에 따르면 의식은 우리의 생각, 감정 및 행동의 원동력입니다. 물리적 영역을 넘어 뇌 아래의 모든 것을 제어하는 ​​것은 우리의 일부입니다. 이것은 다음과 같은 질문을 제기합니다. 의식이 우리 자아 정체성의 진정한 본질이라면 미래의 자신이 실제로 우리라는 것을 어떻게 알 수 있습니까?

그것에 대해 생각해보십시오. 당신은 끊임없이 변화하고 있습니다. 매초마다 새로운 세포가 태어나고 오래된 세포는 죽습니다. 단 하나의 생각이라도 당신의 관점을 바꾸고 인생관을 바꿀 수 있습니다. 그렇다면 변화된 의식은 본래의 자아정체성과 같은 것인가? 확실히 아는 것은 불가능합니다.

이 생각은 일부 사람들로 하여금 자다가 죽는다는 개념을 숙고하도록 이끌었습니다. 당신이 자다가 죽으면 다음날 아침에 일어나는 사람과 전날 밤에 잤던 사람이 정말 같은 사람입니까? 다시 말하지만 확실히 아는 것은 불가능합니다.

알려지지 않은 사실에도 불구하고 많은 사람들은 미래의 자신을 위해 현재 자신을 개선하려고 노력합니다. 운동과 건강한 식생활, 교육과 자기 성찰에 이르기까지 우리는 미래의 나에게 최상의 신체적, 정신적 상태를 제공하고자 합니다. 결국 미래의 우리 자신이 현재의 노력에 대한 보상을 거둘 사람입니다.

하지만 우리의 노력이 부족하면 어떻게 됩니까? 우리가 스스로 설정한 목표를 달성하지 못하거나 상황이 예측할 수 없는 방식으로 변한다면 어떻게 될까요? 이것은 미래의 우리 자신이 현재의 실패의 결과로 고통받을 운명이라는 것을 의미합니까?

반드시 그런 것은 아닙니다. 우리 삶의 모든 측면을 통제할 수는 없지만 우리에게 닥친 도전에 어떻게 대응할지는 통제할 수 있습니다. 우리는 실수로부터 배우고, 변화하는 환경에 적응하고, 성장과 성취를 위한 새로운 기회를 찾기로 선택할 수 있습니다. 이런 식으로 우리는 계속해서 자신을 개선하고 미래의 자신을 위해 더 나은 미래를 만들 수 있습니다.

물론 이것은 말처럼 쉽지 않습니다. 특히 좌절과 도전에 직면했을 때 부정, 자기 의심, 절망의 패턴에 빠지기가 너무 쉽습니다. 그러나 우리의 생각과 감정은 고정된 실체가 아니라 유연하고 변할 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 긍정적이고 성장 지향적인 사고 방식을 기르면 가장 어려운 장애물도 극복하고 더 밝은 미래를 만들 수 있습니다.

그래서, 당신은 정말로 누구입니까? 당신은 복잡하고 끊임없이 변화하는 존재이며 과거 경험, 현재 상황, 미래의 열망에 의해 형성됩니다. 미지의 미래가 두려울 수 있지만 현재의 순간을 받아들이고 우리가 가진 것을 최대한 활용하는 것이 중요합니다. 우리가 오늘과 내일 같은 사람인지 여부는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 우리가 삶을 최대한 살며 최고의 자신이 되기 위해 노력하는 것입니다. 결국, 현재 순간은 우리가 진정으로 가진 전부이며, 그것을 세게 만드는 것은 우리에게 달려 있습니다.