나는 (슬픈) 사회 불안을 가지고 있고 그것을 극복할 수 없고 나는 그것을 평생 동안 가지고 있었지만 그것을 없애버릴 수는 없습니다. 어떻게 해야 하나요?
Sep 22 2021
답변
FiaAfri Mar 20 2020 at 07:29
저도 사회공포증이 있어서 님의 심정을 잘 압니다. 나에게는 친구나 사람이 전혀 없었습니다. 저도 가족이 별로 없어요. 외로움은 내 친구가 되었다. 그래서 불안해했고, 지금도 그렇게 하고 있다. 드문 일이지만 여전히 인간과의 휴식이 필요한 고장이 있습니다.
어쨌든 하루아침에 사라지지 않습니다. 이 상황에서 원인을 찾고 필요한 것이 무엇인지 생각해야 합니다. 저에게는 친구가 필요했고 마침내 친구가 생겼다고 기쁘게 말할 수 있습니다. 그러나 폭풍우 뒤에 무지개가 온다는 것을 기억하십시오.
신뢰할 수 있는 사람과 이야기할 수 있는 방법을 찾으면 도움이 될 것입니다. 당신은 혼자가 아니며 우리 중 많은 사람들이 같은 문제를 겪고 있음을 알고 있습니다. 우리는 서로를 직접 알지는 못하지만 조언을 얻을 수 있는 사람들이 많이 있습니다.
귀하의 문제가 곧 해결되기를 바랍니다. 행운을 빕니다. 도움이 되었길 바랍니다.
MindyJames4 Mar 20 2020 at 07:21
첫째, SAD는 계절성 정동장애이다. 사회불안은 사회불안이다. 내 생각에 당신은 사회적 불안이 있고 실제로 의사에게 진단을 받지 않았다는 뜻인가요? 나는 거기에서 시작할 것이다.