눈을 감아도 왜 안보이지?

Answer 1

음, 눈을 감고 있기 때문입니다. 지금 농담하는 거지?

Answer 2

특히 피곤할 때 눈꺼풀에 무언가가 보입니다. 환각도 아니고 '시각적 눈'도 아니다. 불안과 관련이 있다고 생각하지도 않습니다.

이런 일이 발생하면 시각 시냅스가 동기화되어 이전에 본 이미지를 다시 생성한다고 생각합니다. 보통 사람들이 걷고, 자동차가 운전하고, 건물과 풍경이 무작위로 나오는 이미지인데, 장거리 자동차 여행(10~12시간)을 운전하다 지칠 때면 한참을 지나는 길을 보게 되고, 잠이 들다!

몇 년 전 제 눈을 검사하던 망막 전문의는 제가 '과도한 망막 피로'를 가지고 있다고 말했습니다. 그것은 내 망막이 보통 사람보다 훨씬 빨리 지쳐서 잔상을 형성한다는 것을 의미했습니다. 그러면 나도 평균보다 훨씬 더 오랜 시간 동안 내 시야에 이러한 잔상을 갖게 될 것입니다. 대부분의 사람들은 컬러 이미지를 응시한 다음 빈 흰색 영역을 응시하고 보색 컬러 이미지가 시야에 나타나는 것을 본 경험이 있습니다. 애프터 이미지들입니다. 잔상은 남들보다 훨씬 오래 남습니다. 특히 눈이 피로할 때는 더욱 그렇습니다.

망막 전문의는 약한 눈에 영양을 공급하기 위해 매일 비타민 A와 비타민 E를 보충해야 한다고 말했습니다. 수년에 걸쳐 나는 빌베리, 아이브라이트, 블루베리, 루테인 및 다양한 항산화제와 같이 내 눈을 돕는 많은 다른 보충제에 대해 배웠습니다. 보충제를 충실히 섭취하고, 균형 잡힌 식사를 하고, 적절한 휴식과 운동을 하면 눈이 빨리 피로해지지 않고 에너지도 더 좋아집니다.

내 인생에는 여러 가지 종류와 원인으로 많은 불안에 시달릴 때가 있었습니다. 나는 불안과 함께 기분 변화가 있었고 불안을 유발하는 삶의 문제가있었습니다. 나는 정크 푸드를 먹었고, 붉은 염료와 설탕을 먹었습니다. 나는 카페인을 마셨다. 나는 몇 시간 동안 책상에 앉아 있었다. 나는 인생에 대해 매우 부정적인 견해를 가지고 있었고 최악의 상황을 예상했습니다. 이 모든 종류의 불안은 적절한 식이요법, 적당한 운동, 특히 걷기, 충분한 수면, 휴식 및 오락으로 도움을 받았습니다.