상처받은 마음의 이점은 무엇인가?
답변
연민 때문에요.
당신은 다른 사람의 슬픔과 실망의 원인이 된 것에 대한 책임을 지고 살아야 하며, 그것은 수치심, 죄책감, 후회 와 같은 꽤 부정적인 감정들을 수반합니다 .어떤 사람들은 아무도 다른 사람의 감정에 책임이 없다고 주장할 것이지만, 저는 그것을 믿지 않습니다.제 생각에는 그것은 기껏해야 순진하고 최악의 경우 냉정합니다.우리가 내리는 결정은 종종 다른 사람들에게 엄청나게 부정적인 영향을 미치고 , 누군가의 마음을 아프게 하는 것은 그저 최악입니다.우리가 그렇게 할 때, 당신은 엄청나게 이기적이라고 느끼지만, 사실 우리는 단지 우리 자신의 장기적인 이익을 위해 행동하고 있을 뿐이고, 그것은 완전히 다릅니다.우리는 우리를 "이기적"이라고 부를 수 있는 모든 것을 피하도록 배선되어 있습니다.
나는 이 상황을 가장 끔찍하고 필수적인 부담으로 평가한다.
누군가와 헤어지는 것 역시 도덕적 갈등을 수반합니다. 만약 당신이 다른 사람과 함께 있고 싶지 않다면, 당신의 파트너를 위해 해야 할 도덕적으로 옳은 일은 그 사람을 자유롭게 놓아주고 다시 시작할 수 있도록 하는 것입니다. 물론, 그 사람을 조금이라도 존중하고 당신 과 그 사람 모두에게 최선만을 바란다면 말입니다 . 한 사람이 불행하고 기본적인 욕구조차 충족되지 않는 관계나 결혼 생활을 누가 지속하고 싶어 하겠습니까? 저는 그렇지 않을 겁니다. 저는 그런 죄책감을 견딜 수 없었고, 이별 직전에는 그저 척하고, 시늉만 하며, 파트너를 자신도 모르는 바보로 만들고 있다는 죄책감에 휩싸 입니다 .
그러니까 남으면 수치심과 죄책감을 느끼고, 떠나면 똑같아요. 수치심과 죄책감이죠. 유일한 차이점은 하나는 장기적이고 다른 하나는 단기적이라는 거예요.
다른 사람의 감정에 미치는 영향에 대해 책임을 지는 것은 자신의 감정에 대해 책임을 지는 것과는 완전히 다릅니다. 사랑하는 사람이 하이킹을 가자고 하면, 저는 깊은 슬픔과 분노를 느낄 수 있지만 죄책감이나 수치심은 느끼지 않습니다. 그런 감정에 대한 책임은 저에게 있지 않습니다. 그 감정을 유발한 것은 전적으로 제 전 파트너에게 있습니다.
많은 사람들이 다른 사람에게 해를 끼치기 전에 먼저 자신에게 해를 끼친다고 생각합니다. 이는 많은 사람들이 불행한 관계를 유지하는 이유이기도 합니다. 물론, 문제는 그들이 불행한 관계를 유지함으로써 파트너에게 더 큰 해를 끼친다는 것입니다 .
이 말은 누군가의 마음을 아프게 한 사람이자, 자신의 마음도 상처받은 사람에게서 나온 말입니다.
(개인적으로 저는 공감과 연민이 제 가장 큰 장점이라고 생각합니다. 덧붙여 말씀드리자면요.)
아무리 공감과 연민이 많은 사람이라 하더라도, 자신의 마음이 아픈 것보다는 누군가의 마음을 아프게 하는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 상대방의 감정을 실제로 느낄 수 없기 때문입니다. 아무리 공감과 연민이 많더라도, 다른 사람의 마음이 아프다는 것이 그 사람에게 어떤 영향을 미치는지 온전히 이해할 수는 없습니다. 자신의 마음이 아프면 조금 더 이해할 수 있을지 모르지만, 그것은 참으로 지극히 개인적인 경험입니다. 누군가의 마음을 아프게 하는 것은, 설령 당신이 그 사람의 마음을 아프게 해서 상처를 받는다 하더라도, 항상 더 쉬울 것입니다.
제가 드릴 수 있는 말씀은, 만약 누군가의 마음을 아프게 한다면 그 상처가 그들에게 깊은 영향을 미칠 것이고, 그 고통을 덜어주기 위해 아무리 노력해도 결국에는 고통스러울 것이라는 것을 알아야 한다는 것입니다. 최대한 조심하고 최대한의 공감을 담아 나아가세요. 어느 쪽이든 쉽지 않을 것입니다. 누군가의 마음을 아프게 하는 것은 심각한 문제이지만, 때로는 자신을 위해서라도 그래야 합니다. 이는 모든 관계에 적용됩니다. 부모, 친구, 형제자매, 소중한 사람 등.
자신의 마음이 상처받는다는 것은, 말로 표현할 수 없는 고통을 뜻합니다.
마음을 아프게 한 사람을 진심으로 사랑하고 아꼈다면, 당신은 완전히 무가치하고 무력감을 느낍니다. 당신은 스스로에게 묻습니다. "내가 더 노력할 수 있었을까?" "내가 더 노력할 수 있었을까?" "내가 과연 충분한 존재일까?"
개인적으로 저는 어떤 일도 제대로 하지 않아요. 그러니까 관계에 제 모든 걸 쏟아붓고, 그 이상을 쏟아붓는 거죠. 모든 걸 쏟아부 었지만, 제가 뭘 하든, 제 자신을 어떻게 바꾸려고 노력하든 그에게는 여전히 부족했어요. (당신이 아닌 다른 틀에 맞추려고 애쓰지 마세요. 제 실수였어요.)
아프고, 며칠, 몇 주, 몇 달 동안 울어요. 당신은 자신이 사랑받을 가치가 있고, 충분하며, 더 이상 그들에게 줄 필요가 없다고 스스로에게 끊임없이 말하며 싸우고 있어요.
만약 당신이 상처받은 마음을 가지고 있다면, 치료는 큰 도움이 될 수 있습니다.
이 글이 질문에 대한 답이 되었기를 바라며, 제가 괜히 장황하게 늘어놓은 게 아니길 바랍니다. 어떤 상황이든 신중하게 생각하세요. 당신은 충분히 가치 있는 존재이고, 때로는 자신의 정신 건강을 지키기 위해 마음을 아프게 해야 할 때도 있습니다. 행운을 빕니다.