Капля мудрости #8

Один из наших встроенных механизмов выживания — это потребность в идентичности. Эта идентичность — не что-то конкретное, а ощущение «я», которое мы собираем на основе наших воспоминаний, восприятий, эмоций и мыслей. Это блоки лего, из которых мы строим массивную стену идентичности. В конце концов, эта стена идентичности становится нашей тюрьмой, и сквозь маленькие щели окна этой тюрьмы мы можем видеть лишь очень маленькое и искаженное представление о мире.

Наука теперь согласна с тем, что «я» — это всего лишь конструкция. Большая часть этого чувства самости находится в сети режима по умолчанию и в прилежащем ядре. Это означает, что то, что мы знаем сегодня о нашем «я», завтра изменится и будет отличаться от нашего вчерашнего «я».

Так совпало, что суть восточной духовной практики основана на деконструкции этой тюрьмы «я». Без этой тюрьмы мир становится для нас более доступным, поскольку мы можем видеть его целиком. Чтобы достичь этого места ясности, требуется сила духа, чтобы практиковать медитацию.

Чтобы узнать больше об этом, прочитайте главу 8 книги «Измененные черты» Дэниела Гоулмана и Ричарда Дж. Дэвидсона.

Чтобы прочитать предыдущий пост из этой серии, нажмите здесь .

Теги: #идентичность #мозг #наука #восточная #философия #медитация