Мета-осведомленность

Как профессионалы (какой бы ни была ваша профессия), наши профессии требуют различных навыков, готовности (умственной/физической/эмоциональной/духовной) и т. д., чтобы быть в режиме максимальной производительности.
И время от времени изменения окружающей среды (медленные или внезапные) меняют требования к работе высокоэффективного профессионала.
Успех работы в лучшем случае зависит от того, насколько вы, как профессионал, умеете адаптироваться, обучаться и переучиваться для динамических изменений.

В 2020 году, внезапно из-за блокировки COVID, все физические задания были заменены виртуальными заданиями. Это требовало другого уровня навыков и адаптивности, чтобы работать и преуспевать. Я знаю, что многие профессионалы (в частности, тренеры и инструкторы) не выдержали, так как не смогли справиться с технологическими изменениями работы в виртуальной среде, а если и справились, то через несколько месяцев онлайн-усталость настигла их, и они не смогли Продолжить. А между тем, в ожидании физических заданий, которые наступили через 1,5-2 года, время ожидания ухудшило их энергетический уровень, когнитивную/эмоциональную готовность, и у некоторых тренеров пропал энтузиазм продолжать работу тренеров и тренеров.

До COVID я проводил семидневные семинары (с 8:30 до 18:00) 3 раза в месяц в Бангалоре/Дубае/Мумбаи/Дели. 3/4 раза в год 15- и 20-дневные буткемпы подряд. Сама фасилитация представляла собой серьезную физическую нагрузку (лучшее кардио ), поддерживала меня в хорошем состоянии на пике производительности, и никаких других упражнений не требовалось.

Наступил 2020 год, физические программы остановились, а работа перешла в виртуальный режим. В течение двух лет режим работы требовал технологических изменений и долгих часов сидения. Чтобы справиться с требованиями, требовались рутинные упражнения/изменение диеты/медитация, что я и делал, и я хорошо справлялся (так я думал).

Начало 2022 года, первая физическая программа за 2 года была в Дубае, хотя я предполагал, что готов (физически, умственно, эмоционально), но требование, которое заключалось в фасилитации в течение всего дня, сильно отличалось от 2 лет по 3 часа ежедневного масштабирования. . Я понял, что не был готов физически/когнитивно/эмоционально. К концу дня уровень моей энергии был практически равен нулю. И я должен был спать по 9 часов, чтобы быть готовым к следующему дню.

Потребовалось 5/6 месяцев, чтобы быть в пиковой готовности (физически, умственно, эмоционально) к виртуальным, смешанным или физическим семинарам, готовность включала смешанные тренировки силы/выносливости, как если бы мне нужно было пробежать 100 метров (та же тренировка, которую я делал, когда я был чемпионом по легкой атлетике в школе/колледже) или пробежал марафон. Медитация как монах. Ешьте, как лучший спортсмен. Спит и отдыхает ежедневно, как 80-летний (И этого все еще недостаточно). Раньше я говорил себе, что выживу и облегчу весь дневной сеанс с 4 часами сна, теперь я говорю себе, что я буду процветать и буду в супер-состоянии, по крайней мере, с 8 часами сна, все, что больше, это бонус.

Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, адаптировать и разработать новый нарратив вокруг моей собственной умственной, физической и эмоциональной потребности адаптироваться, расти, быть готовым и быть в состоянии максимальной производительности для постоянного (сочетания в зависимости от требования) характер работы.

Что вы делаете, чтобы управлять своими требованиями или поддерживать себя в состоянии максимальной производительности?

Вот некоторые размышления, которые помогут вам стать чемпионом в своей профессии:

• Насколько вы осведомлены об изменении требований вашей профессии?
• Как вы готовитесь к изменениям?
• Каковы ваши убеждения относительно профессиональных изменений?
• Каковы ваши обязательства по адаптации, обучению и переобучению для дальнейшего успеха?
• Что вы готовы сделать, отпустить, чтобы позволить себе больше преуспеть, снова преуспеть или продолжать добиваться успеха?
• Что вы рассказываете себе о работе?
• Каковы ваши непреложные правила для вашей готовности?
• Как вы справляетесь со своими стрессорами и какие сильные стороны вы используете, чтобы справиться с ними?
• Как вы наполняете энергией свой день/неделю/месяц/год?
• Каков ваш распорядок дня, когда вы управляете своей мотивацией, страстью, мечтами и т. д.?