Мой путь к осознанности

Содержание:

∘ Обретение внутреннего спокойствия как атеист
∘ Достоинство неверия в Бога
∘ Вознаграждающее путешествие по определению осознанности
∘ Принятие светской осознанности
∘ Практики светской осознанности
∘ Культивирование внутреннего мира и роста

Я написал пять юмористических причин, почему я, как атеист, пытаюсь достичь осознанности:

1. Так что я наконец-то смогу получить награду «Самый дзен-атеист» на следующем нерелигиозном съезде.
2. Потому что это единственный способ удержаться от крика «Боже мой» каждый раз, когда я ударяю палец ноги.
3. Чтобы доказать своим религиозным друзьям, что я могу обрести внутренний покой без божественного вмешательства.
4. Так что я могу медитировать, чтобы найти выход из неловких социальных ситуаций, не полагаясь на божественное вмешательство.
5. Чтобы не перевоплотиться в комара в следующей жизни, потому что в этой я слишком много раз терял хладнокровие.

Как человеку, который не видит ощутимого присутствия высшей силы в своей жизни, мне часто бывает сложно достичь чувства покоя и осознанности. Мы, атеисты, должны выработать альтернативные методы и привычки, чтобы достичь этого состояния внутреннего спокойствия.

Достоинство неверия в Бога

Я нахожу, что тот факт, что я не верю в бога, является преимуществом моей осознанной рутины. Вместо религиозного вдохновения, мотивирующего внимательность, я ищу в себе силы и руководства. Поэтому вместо того, чтобы верить в далекую идею, я должен доверять себе и своим способностям. Таким образом, я никогда не разочаровываюсь, потому что знаю, что могу полагаться только на себя.

Полезное путешествие по определению внимательности

Это путешествие по поиску моего определения внимательности было невероятно полезным. Во время исследования я наткнулся на концепцию «светской внимательности», которая представляет собой способ достижения внутреннего спокойствия и равновесия без опоры на духовность. Это соответствовало моим философским взглядам и заполнило столь необходимый пробел в моей повседневной жизни.

Принятие светской осознанности

Со светской внимательностью я сосредотачиваюсь на том, чтобы присутствовать и осознавать свои эмоции, а не осуждать. Я также подчеркиваю, что нужно быть нежным с собой и принимать свои недостатки. Эта практика делает возможным достижение возвышенного состояния сознания, не полагаясь на какую-либо конкретную систему убеждений или доктрину.

Практики светской внимательности

Часть этой практики включает в себя сосредоточение внимания на моментах радости, что может быть трудно, когда вы сталкиваетесь со сложными и часто трудными элементами жизни. Чтобы помочь в этом, я черпаю вдохновение из древних и традиционных практик, таких как медитация, работа с дыханием и самоанализ. Я также не забываю уделять время занятиям, которые вызывают радость и расслабление, таким как чтение книги, пребывание на природе или прогулка.

Культивирование внутреннего покоя и роста

В целом, мой путь к достижению дальнейших состояний осознанности в качестве атеиста не всегда прост. Но, глядя внутрь себя, а не вовне, и активно применяя светские практики, я могу культивировать чувство внутреннего покоя и роста.

Я приглашу сотрудников «Даос Онлайн» на вызов и расскажу об их путешествии к осознанности в разделе комментариев или статье.

Патрик Стюарт (основатель) Хирен Бхатт (главный редактор)

nathanlovestrees / Simon Kupfer / Dr Roger E Prentice / Hope Bill Helps / Cold Start / Nanie Hurley ✍ / Morgan Smith / Emmanuel Wambugu / Lucy Weir /

Приглашаю к себе некоторых своих подписчиков:

Рэй Дэй / Деон Кристи / Ану Маарит Симард / Оуэн В. / Э Савария / Шарлин Хендриккс / Джинни Чемберс / Акаш Шукла / Лорел Брандейдж / Хейден Маклеод / Бикрам Саркар / Айере Перпетуал / СК Хьюз / Принцесса Хина@Challenge на английском языке от Япония / Kurrow / Motonori Kobayashi / Artnftbr / Erica J / Vini Stringhini / Xander Zweig /Surangacroos / Ioannis Polymenis / Nchinda Nelson Kekoh / Jacob Jose / Dayo Aje / Akshay Rameshan / Daniel Delimata / Jillian Chambers / CodesCoddler / Data Overload / Reed Justice / Eunike Ve / Darren Weir / Samuel Ermias

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, подпишитесь на меня на Medium, чтобы получить дополнительные советы по написанию статей и привлечению аудитории. Если у вас есть собственные советы, поделитесь ими в комментариях ниже!