Мы люди и у нас есть предубеждения. Давайте начнем с этого.

Что такое предубеждения?

Предвзятость — это предпочтение или предубеждение против чего-либо, основанное на ограниченной информации. Это склонность, склонность или предубеждение по отношению к чему-либо или кому-либо. Например, если вы предполагаете что-то на основе чьего-то пола, расы, этнической группы, сексуальной ориентации, физических способностей и т. д., это предвзятость. Мы не должны ничего предполагать без фактов и данных, но чаще всего мы судим о книге по ее обложке, даже если мы этого не осознаем.

Чтобы избежать этого, сначала нам нужно знать, какие предубеждения существуют в человеческом сознании, а затем мы можем очистить свой разум от них. Вот некоторые предубеждения, которые, по моему мнению, важно знать, понимать и устранять:

1. Предвзятость подтверждения. Предвзятость подтверждения возникает, когда мы начинаем искать доказательства, подтверждающие нашу гипотезу. Например, человек, читающий книгу, должен хорошо учиться. Мы можем преодолеть это предубеждение, активно слушая человека и узнавая больше об его интересах и прошлом.
2. Предвзятость ложного консенсуса. Предвзятость ложного консенсуса заключается в том, что мы думаем, что другие будут думать так же, как мы. Это переоценка числа людей, которые согласятся с нашей идеей. Доходит до того, что считается ненормальным тот, кто с нами не согласен. Мы можем преодолеть это предубеждение, признав, что люди уникальны и у них есть уникальный набор идей и убеждений. Эти убеждения могут зависеть от их воспитания, происхождения, национальности, этнической принадлежности и опыта в целом.
3. Предубеждение недавности. Предубеждение недавности заключается в том, что мы помним только последнее, что слышали. Мы можем преодолеть это предубеждение, если вспомним и отметим факты/информацию, предоставленные человеком.
4. Неявная предвзятость. Неявная предвзятость — это совокупность взглядов и стереотипов, которые мы связываем с людьми без нашего сознательного ведома. Мы можем преодолеть это предубеждение, понимая и принимая разных людей и людей с разным жизненным опытом. Мы должны подумать о наших предположениях, прежде чем делать выводы.
5. Эффект ореола. Эффект ореола — это когда мы делаем предположения о ком-то, основываясь на его первом впечатлении. Мы можем преодолеть это предубеждение, собрав глубокие знания об этом человеке.
6. Негативное смещение — негативное смещение, когда мы склонны замечать негативные события больше, чем позитивные. Самый простой способ преодолеть это предубеждение — признать, что жизнь полна негативных и позитивных переживаний. Мы должны воспринимать негативный опыт как жизненный урок и помнить также и о положительных аспектах жизни.

Есть еще много предубеждений, которые мы можем исследовать. Лично я тоже постепенно учусь распознавать и преодолевать эти предубеждения. Один из способов, который я нашел действительно полезным в борьбе с этими блокировками мозга, — это сохранять непредвзятость и понимать точку зрения другого человека. Глубокое сопереживание людям может действительно изменить ваш мозг и жизнь. Я стал больше принимать и понимать людей вокруг меня в результате практики эмпатии в своей жизни.

Вы тоже должны попробовать, это очень полезно.