Просто пост про овсянку

Этот источник питания заслуживает своего признания

Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что если вы совершите покупку по ссылке в этой статье, я могу получить комиссию. Ссылки на правительственные и благотворительные сайты НЕ являются партнерскими ссылками.

Это не увеличивает ваши расходы, а помогает мне покупать больше овсянки. Я и мой завтрак ценим это — и вы!

Знаете, что действительно хорошо? Овсяная каша.

Думаю об этом. Прохладное ноябрьское утро. На улице еще темно, и ваш кофе готов. Вы хотите съесть что-нибудь перед тем, как уйти на работу, но что вы можете получить? Вы не хотите топить плиту, но вам просто нужно нечто большее, чем ваш любимый энергетический или протеиновый батончик.

Вы знаете, что делать. Вам нужна быстрая энергия углеводов, но вам нужно что-то более устойчивое. Вам нужны сложные углеводы. Вам нужна клетчатка. К счастью, в вашей кладовой вас ждет супергерой.

Вы достаете банку овса и свою любимую миску. Через несколько минут ваш нос улавливает аромат специй, доносящийся из вашего завтрака. Когда первая сытная ложка согреет вас изнутри, вы сразу поймете, что день будет хорошим.

Я наслаждаюсь тарелкой овсянки прямо сейчас — вот такой , если вам любопытно — и это так утешительно. Я предполагаю, что технически это утро, но 2 часа ночи — это время неопределенности между закатом и рассветом. Это странно идеально подходит для этого момента.

И я подумал: когда я в последний раз по-настоящему ценил овсянку? Это такая удивительно универсальная, но непритязательная еда.

В овсянке так много любви!

По словам WebMD, это действительно полезно для здоровья, с множеством витаминов, минералов и преимуществ для здоровья сердечно-сосудистой системы .

Находясь там, я также узнал, что у меня определенно есть чума крупного рогатого скота , и , вероятно, я умер от нее давным-давно.

Было еще вот это:

Волчанка на самом деле является очень реальным, хотя и редким, аутоиммунным заболеванием , поражающим сотни тысяч людей, и мы еще многое о нем узнаем.

Такие организации, как Американский фонд волчанки, работают над исследованием и предоставлением комплексных ресурсов людям, живущим с волчанкой, и их близким.

Впрочем, вернемся к овсянке.

• Обычно это довольно доступно. Это 5 фунтов (около 2,26 кг) быстрого овса всего за 10 долларов. Если вы выберете старомодный овес по той же ссылке, он будет стоить менее 13 долларов за 8 фунтов (3,63 кг).
• По моему опыту, разница между старомодной овсянкой и быстрой овсянкой заключается в следующем: я плачу больше за быструю овсянку без уважительной причины.

• Это удивительно портативно! Вы можете бросить горсть овса в пакет для сэндвичей, чтобы приготовить чашку овсянки в любом месте с горячей водой и чашкой или миской. Если есть кофеварка на одну чашку, вы можете приготовить поджаренную кружку овсянки за считанные секунды.
• Это бесконечно настраиваемый. Несмотря на то, что он хорош сам по себе, вы можете превратить его в энергетические укусы , печенье , и этот создатель ел его каждый день в течение недели, меняя его каждое утро.

• Это просто хорошо для так много .
• Включая, но не ограничиваясь этим, дать сонному писателю немного практики.