Ailemi seçimimi kabul etmeye nasıl ikna edebilirim?
Ailem ve ben kalabalık bir şehirde yaşıyoruz. Babamın şehir dışında büyük bir bahçesi olan küçük bir evi var (yaklaşık 15 km uzaklıkta). Hafta sonları ailem, kız kardeşim ve kocası oraya gider ve birkaç gün kalır. Lisansüstü eğitim alıyorum ve ayrıca bir işim var ve ciddi bir ilişkim var, bu yüzden meşgul olduğum açık. Benden onlara katılmamı istediklerinde, meşgulsem reddediyorum, yoksa onlara katılacağım.
Sorun şu ki, ne zaman reddedersem, kafamı duvara çarpmak istiyormuşum gibi hissettiriyorlar. Günlerdir "bizi umursamıyorsun", "sensiz mutlu olmayacağız", "çok bencilsin" diyorlar. Kendimi suçlu hissettirmek istiyorlar, bu yüzden onlarla gitmeyi kabul ediyorum.
Yapacak işlerim olduğunu anlatmaya çalıştım ama kimse dinlemiyor. Bizimle gel ve orada işini yap diyorlar. Bu mümkün değil çünkü o yerdeki internet zayıf ve tüm kitaplarımı ve kişisel bilgisayarımı her seferinde yanıma alamıyorum.
Bazen yorgun olduğumda onlara bağırıyorum. Ailemi seviyorum ve bu bağırışlar ve hiç bitmeyen tartışmalar beni bütün hafta sonu boyunca üzüyor. Geçen ay hastalandım (covid değil). Bu hastalık tüm enerjimi benden aldı. Bu hafta sonu bana tekrar sordular ve bu sefer kalbimi kırdı ve ailemi hayal kırıklığına uğrattı. Hasta olduğumu ve bir şey yapmakta zorlandığımı biliyorlar ve işime ve eğitimime pek yetişemiyorum. Onlara unuturlarsa söyledim ve o durumda olmamın hiç önemi yokmuş gibi mutlu olacaklarında ısrar ediyorlar.
Ailemi seçimimi kabul etmeye nasıl ikna edebilirim?
Yanıtlar
Başlıktaki soruyu cevaplamak için: Yapamazsınız. İnsanlara istediğiniz gibi hissettiremezsiniz. Nasıl tepki vereceklerini seçerler. Düzenleme sonrası cevap: Yapamazsınız. Onları ikna edemeyebilir ve kabul etmeyebilirler.
Bu, kişisel deneyime dayalı cevaptır. Konuyla ilgili okuduğum ve cevabın sonunda kullandığım birkaç kitaba bağlantı.
Birini ikna etmek için mesajınızı alan kişinin duruşunuzu kabul etmeye açık olması gerekir. Siz "evet / hayır" demeden önce, arzu ettiklerinden farklı bir durumun olabileceğini kabul etmeye istekli olmaları gerekir. Tarif ettiğiniz şey duygusal şantajdır. Bu nedenle onları ikna etmenize izin vereceklerinden çok şüpheliyim.
Gelen Duygusal Şantaj kitabında, sentece bile arka kapakta blurbs içindedir "Nasıl bencil yüzden ... olabilir". İşte bu kadar hileli.
Böyle bir durumda, bence ve yapmayı öğrendiklerime göre (bu aynı zamanda zihinsel durumuma ve istikrarıma da yardımcı oldu), duruşunuzu güçlendirmek iyidir. Açıklama yapmayın. Çünkü böyle durumlarda açıklamanıza değer veren diğer taraftır. Ve yapmayacaklarına karar verebilirler. Yaptığınız gibi yapmaya tam hakkınız olduğunu güçlendirin. Ve sizinkiyle aynı düzeyde karşı argümana ihtiyacınız var.
"bizi umursamıyorsun" - Beni umursamıyorsun. Önemsiyorum ama sorumluluklarımdan ve işimden vazgeçmek kişisel bakımın bir işareti değil.
"sensiz mutlu olmayacağız" - o zaman neden oraya gidiyorsun? Seni mutlu eden kişi bensem, benim yerime kalmalısın. Ve işimi bitirmem gerekiyor.
"çok bencilsin" - Evet. Ve? İlişkimi, işimi ve eğitimimi dikkate alıyorum. "Mutluluğunuzu" tüm bu 3 şeyin üstüne koyarsınız. Ve o birkaç gün için benim için mutsuz olmayı tercih ediyorsun. Bu yüzden bencilce kendime bakmayı seçiyorum.
Kırılırlarsa korkmayın. Kırılmayı seçenler onlar. Sizi temin ederim ki üzülmediler çünkü gitmiyorsunuz. Üzgünler çünkü onların istekleri için boyun eğmeyeceksin. Ve ihtiyaçlarınız, isteklerinden daha önemlidir.
Onları sevmenin, sahil evine gitmek gibi küçük bir şey için kendinizi feda etmek anlamına gelmediğinin farkında olun.
Bencil olmak iyidir. Bencil olmak, başka birinin mutluluğu için sağlığınızdan ödün vermemek demektir.
Duygusal Şantaj: Hayatınızdaki İnsanlar Sizi Manipüle Etmek İçin Korkuyu, Yükümlülüğü ve Suçu Kullandıklarında Susan Forward, Donna Frazier
Çocukların Dinlemesi ve Dinlemesi İçin Nasıl Konuşulur, Çocuklar Konuşsun Adele Faber, Elaine Mazlish
Daha İyi Sınırlar Oluşturmanın ve Korumanın 10 Yolu
Nasıl reddedeceğiniz hakkında fazla bir şey söylemiyorsunuz, ancak bu çok önemli. Karşılaştırmak:
Bu hafta sonu hepimiz bir [etkinlik] yemeği yiyoruz, elbette orada olacaksın değil mi? 3'te görüşürüz!
Hayır, orada olmayacağım, meşgulüm.
-e
Kız kardeşin bu hafta sonu gelecek. Sanırım sıraya girecek bir barımız olacak. Bize katılıyorsunuz
Keşke yapabilseydim! Maalesef Pazartesi gününe kadar işaretlemem gereken 120 sınav kağıdım var. Pazar öğleden sonraya kadar bitirebilmem için onlara çok çabuk bineceğim. Kesinlikle Cumartesi gelemem ve Pazar günü söz veremem ama deneyebilirim. İşaretlemenin nasıl gittiğini size bildireceğim.
veya
Keşke yapabilseydim! Maalesef Pazartesi gününe kadar işaretlemem gereken 120 sınav kağıdım var. Önceki işaretleme haftasonlarından, seni görmeye gelip kaçamayacağımı biliyorum. Belki gelecek haftasonu?
Birlikte olmanın güzel olacağına dair temel noktalarıyla hemfikir olmalısınız. Tartışmalarının çoğu "birlikte olmak güzel olurdu. Birlikte olmadığımız için üzgünüz" ve benzeri biçimdedir. Bununla aynı fikirde olmak, sizinle bu konuda tartışmaya devam edemeyecekleri anlamına gelir. Ayrıca ne kadar meşgul olduğunuz konusunda da spesifik olmanız gerekir. Aksi takdirde uydurma bir bahane gibi geliyor. Bir son teslim tarihin var, bir şeyin zamanı geldi, bir şeyi bitirmelisin, sevgilinle bir plan yaptın, her neyse. Ve bu son tarihin veya bu mevcut taahhüdün bu kez davetlerini kabul etmeyi imkansız kıldığından (seçiminizi değil, imkansız) pişman oluyorsunuz. Belki bir dahakine.
"Ama sensiz mutlu olmayacağız" dediklerinde, tek yapmanız gereken kabul etmek. Onları mantıksal bir hataya düşürmeye çalışmayın ve aptal olduklarını ve yanlış bir şey yaptıklarını kanıtlamayın. Onlarla aynı fikirde olun. "Ah, teşekkürler, bu gerçekten çok tatlı. Bu hafta sonu da seni görebilseydim daha mutlu olurdum." Ve eğer yapabiliyorsanız, gelip görmeyi planladığınız belirli bir zamana ileriye bakın ve onlara gelecekteki mutlu zamanı hatırlatın.
Şu anda, "üzüleceğiz" veya "bizi umursamıyorsun" gibi şeyler söylediklerinde tartışarak zaman ve çaba harcıyorsun. Bu davetiyeleri benim önerdiğim şekilde reddettiğinizde, onları önemsediğinizi, onları daha sık ziyaret etmenizi dilediğinizi, orada olsaydınız daha mutlu olacağını kabul ettiğinizi vb. İçerdiğini görebilirsiniz. Bu hem onlar hem de sizin için daha keyifli.
Ayrıca onlara normal bir iş yükünüz olmadığını da hatırlatmanız gerekir. Çoğu insan hafta sonlarını nispeten bedava geçirir. Bazı işlerini yapmaları gerekebilir veya ilişki içinde oldukları kişiyle zaman geçirmek isteyebilirler, ancak bir öğleden sonrayı ve akşamı ebeveynleriyle kolayca geçirebilirler. Ancak hem bir işiniz hem de eğitiminiz olduğu için, insanların beklediğinden çok daha az boş zamanınız var. Muhtemelen bundan birkaç kez bahsetmeniz gerekecek. Örneğin, çalışmalarınızı tamamlayacağınız ve müsait olduğunuz süre boyunca normale döneceğiniz zamana ileriye bakın. Ayrıca korkularınızı onlarla paylaşabilirsiniz.
Bu sınavda başarılı olmazsam (veya ödevimi bitirmezsem veya bu raporu tamamlamazsam, vb.) Dersimde başarısız olacağım veya kovulacağım veya güvendiğim terfiyi alamayacağım konusunda endişeliyim , ya da her neyse.
Artık hepiniz üstün olmuyorsunuz ve "Sizin gibilerle bir hafta sonu geçirmekten daha iyi işlerim var" demiyorsunuz, duygularınızı ailelerin yaptığı gibi paylaşıyorsunuz ve onları ekibinize, fedakarlık yapan ekibe getiriyorsunuz. yani bu işte bu dereceyi kazanabilir veya mükemmel olabilirsiniz veya her ikisinde birden. Onlarla uyum içindesiniz. Bu çok güçlü olabilir ve zamanınız olmayan insanlar olmak yerine, onları kabul edilmiş ve istenmiş hissettirirken daha fazla desteklenmiş ve ilgilenilmiş hissetmenizi sağlayabilir.