छोड़ें या जारी रखें?

कभी-कभी हम खुद को एक चौराहे पर पाते हैं। मन का एक पक्ष आश्वस्त है कि लक्ष्य का पीछा करने लायक नहीं है और दूसरा पक्ष सोचता है कि मुझे और अधिक मेहनत करनी चाहिए।

जब हम प्रतिस्पर्धी माहौल में काम करते हैं और स्मार्ट और जुनूनी लोगों के साथ काम करते हैं, तो नौकरी छोड़ने का फैसला आसानी से नहीं आता। हम दो वास्तविकताओं के बीच दोलन करते हैं - क्या मैं हार मान रहा हूं (बहुत जल्दी) या क्या मैं सही कारणों से छोड़ रहा हूं।

हम अपने द्वारा लिए गए निर्णय के बारे में निश्चित महसूस करना चाहते हैं। हम उस कहानी के बारे में सुनिश्चित होना चाहते हैं जो हम खुद बता रहे हैं। मैंने निर्णय लेने की रूपरेखा को साझा करने के लिए इस ब्लॉग को लिखने के बारे में सोचा जिसने मुझे कुछ समान स्थितियों के दौरान मदद की।

अपने विचारों को लिखें और पहचानें

उन सभी कारणों को लिखना शुरू करें जिन्हें आप छोड़ना चाहते हैं और वे सभी कारण जिन्हें आप जारी रखना चाहते हैं। वह सब कुछ लिखें जो आपके दिमाग में आता है, चाहे वह कितना भी तर्कहीन क्यों न हो।

अपने विचारों का विश्लेषण करें

एक बार सब कुछ लिख लेने के बाद, सूची को फिर से पढ़ना शुरू करें। यदि आपकी सूची में छोड़ने के कठिन कारण हैं, जैसे,

• मैं एक नए कौशल का पीछा करना चाहता हूं और मैं अपने वर्तमान काम से प्यार नहीं कर रहा हूं
• मैं अब कुछ नया नहीं सीख रहा हूं
• शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ना

असली चुनौती तब होती है जब विचार कहीं बीच में होते हैं, जिससे निर्णय लेना और भी मुश्किल हो जाता है।

यदि आपके छोड़ने के कारण हैं

• मैं इस पर भयानक हूँ
• मैं इसमें विफल होने जा रहा हूं
• मुझे कुछ लोग पसंद नहीं हैं और उन पर भरोसा नहीं किया जा सकता
• यह बेकार है और यह हमेशा जारी रहेगा
• देर से, मुझे सुना और प्रभाव महसूस नहीं होता है, और मैं असहाय महसूस करता हूं

• मैं जो करता हूं वह मुझे पसंद है, यह दिलचस्प है
• इस चुनौतीपूर्ण अनुभव से मैं कुछ चीजें सीख सकता हूं
• शायद मैं चीजों को अलग तरह से करने की कोशिश कर सकता हूं - शायद अलग तरह से संवाद और प्रभाव डालूं; अलग तरीका अपनाएं
• कुछ ऐसे लोग हैं जिनसे मैं सीखना जारी रखना चाहता हूं
• सबसे खराब स्थिति मैं फिर से असफल हो सकता हूँ

यह सब उन कहानियों पर निर्भर करता है जो आप खुद बताते हैं

खुद को निराशावादी कहानी कहने से कुछ समय के लिए राहत मिलती है। यह वास्तविकता को थोड़ी देर के लिए सहज बनाता है। यह हमें अस्थायी आत्म-आश्वासन की भावना देता है। जब हम खुद को बार-बार समान परिस्थितियों का अनुभव करते हुए पाते हैं, तब हमें उन कहानियों पर गौर करना चाहिए जो हम खुद को बताते हैं और क्या हम एक निश्चित मानसिकता का प्रदर्शन कर रहे हैं।

जूली झूओ, लेखक और फेसबुक में डिजाइन के पूर्व प्रमुख ने अपनी पुस्तक द मेकिंग ऑफ अ मैनेजर में इस बारे में एक दिलचस्प टिप्पणी की। अच्छे समय में, हम सोचते हैं कि हम जो हैं उससे बेहतर हैं और बुरे समय में, हम सोचते हैं कि हम अपने से भी बदतर हैं। यदि आप आत्म-संदेह के कारण एक निश्चित मानसिकता का अनुभव कर रहे हैं, तो आप शायद अपने बुरे समय में हैं और वास्तविकता उतनी बुरी नहीं हो सकती जितनी दिखती है।

खुद को आशावादी कहानियां सुनाने से दीर्घकालिक लाभ होते हैं। यह हमें एक असहज क्षेत्र में धकेल देता है लेकिन अंततः हमें अपने नियंत्रण में हर चीज को अधिकतम करने में मदद करता है और इस प्रकार सफलता की संभावना बढ़ जाती है। आशावाद चुनौतियों को स्वीकार करने और उन्हें दूर करने के लिए खुद पर विश्वास करने के बारे में है। हम जो कहानी खुद को बताते हैं वह हमारी यात्रा को अर्थ देती है।

यदि आप वास्तव में गलत कारणों से या एक निश्चित मानसिकता के कारण छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं, तो यह कहानी को सकारात्मक रूप से मोड़ने और पुनः प्रयास करने के लायक हो सकता है।

अपनी चुनौतियों को किसी के सामने व्यक्त करें

किसी मेंटर या अपने बॉस से बात करें। अपनी चिंताओं को साझा करें। आप जो महसूस करते हैं, उसके बारे में खुले तौर पर साझा करें, खासकर तब जब आपने सुना और मूल्यवान महसूस नहीं किया। इसके बारे में खुलकर बात करने से 3 संभावित तरीकों से मदद मिलेगी - (1) आपको एहसास होता है कि आप ज्यादा सोच रहे थे, (2) वे स्वीकार कर सकते हैं और आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकते हैं या अंत में (3) (बदतर स्थिति) आपको एहसास होता है कि आप सही थे और कंपनी आपको महत्व नहीं देती है। किसी भी तरह से, आप हजारों व्याख्याएं पकाने के बजाय स्पष्ट होंगे।

छोड़ना != त्यागना

आखिरकार आपको हमेशा याद रखना चाहिए, छोड़ना हार मानने जैसा नहीं है। हमारी खुद से वास्तव में उच्च उम्मीदें रखने की प्रवृत्ति होती है और कभी-कभी अपनी खुद की उम्मीदों को पूरा न कर पाना परेशान करने वाला हो सकता है। लेकिन किसी भी चीज़ को छोड़ना और किसी भी समय एक और दिलचस्प यात्रा शुरू करने का निर्णय लेना बिल्कुल ठीक है। कम से कम एक ही रास्ते पर बार-बार चक्कर लगाने से बेहतर है। जब आप छोड़ने का फैसला करते हैं, तो आप बस उस नौकरी से निकल रहे होते हैं और कुछ और तलाशने के लिए स्वतंत्र होते हैं जो समान रूप से पूरा हो सकता है। यदि आप केवल देखें तो जीवन विकल्पों से भरा है।