प्रणाली

सिस्टम टीम निष्पादन या इष्टतम स्वास्थ्य के लिए कसरत और आहार योजना हो सकता है, कुछ भी जिसमें एक विशिष्ट लक्ष्य प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन की गई गतिविधियों का एक संरचित सेट शामिल है।

अनिवार्य रूप से निष्पादित करना

लगातार आवश्यक कार्यों को क्रियान्वित करने के बारे में चर्चा/सोच रहे हैं। परिणाम जब अनिवार्य रूप से निष्पादित किए गए परिणाम स्पष्ट सकारात्मक थे, और इष्टतम सिस्टम प्रदर्शन को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। और यह सुनिश्चित कर सकता है कि सिस्टम कुशलतापूर्वक, भरोसेमंद और उच्च गुणवत्ता के साथ संचालित होता है, जिससे बेहतर परिणाम और बेहतर उपयोगकर्ता संतुष्टि मिलती है।

निरंतर सुधार निरंतर होता है, और तभी संभव है जब आप सिस्टम को अच्छी तरह से जानते हों

यदि आप जिम में अगले स्तर तक नहीं जाते हैं तो कुछ समय बाद कोई सुधार नहीं देखा जाएगा। अगला कदम उठाने की पहचान करने और प्रयास करने की हमेशा आवश्यकता होती है। हर निर्णय/कार्रवाई मायने रखती है, यह खेल को अगले स्तर तक ले जाता है या यह चीजों को लगातार बनाए रखने के लिए जटिल बनाता है और बदले में लक्ष्य से दूर ले जाता है। प्रत्येक विवरण को जानना और सिस्टम में मामूली बदलाव को देखने और महसूस करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, अगले चरण की पहचान करना, सिस्टम पर प्रभाव को समझना और संशोधन से सीखना और फिर अगला कदम तय करना।

निर्णय लेने की जिम्मेदारी वाले लोगों को सिस्टम को अच्छी तरह से जानना चाहिए कि संशोधन की आवश्यकता क्यों है, निष्पादित करने के लिए, और सिस्टम में परिवर्तन का विश्लेषण करने के लिए और निरंतर सुधार के पथ पर होने के लिए। यदि आप महसूस नहीं करते हैं, और यह नहीं समझते हैं कि आपका शरीर गतिविधियों या नए आहार में नए बदलावों पर कैसे प्रतिक्रिया दे रहा है, तो आप सही बदलाव नहीं कर सकते हैं और इसे अगले स्तर पर ले जा सकते हैं। और टीम के लिए, पहचान करने और आवश्यक संशोधन करने के लिए जिम्मेदार लोगों को इसे अगले स्तर तक ले जाने के लिए सिस्टम को गहराई से समझना चाहिए।

स्वास्थ्य, वित्तीय स्वतंत्रता, एक व्यवसाय चलाना, एक गुणवत्ता टीम का निर्माण करना, सभी को सफलता के लिए लंबे समय तक लगातार प्रयास करने की आवश्यकता होती है, और इसके लिए आवश्यक चीजों को बार-बार क्रियान्वित करने की आवश्यकता होती है। किसी भी आवश्यक गतिविधि पर आवश्यकता से अधिक ऊर्जा खर्च किए बिना, और हमेशा सुधार की दिशा में अगले एक कदम की तलाश में रहते हैं।

डिफ़ॉल्ट मोड

मुझे जो दिलचस्पी है और जो मैं सोच रहा हूं वह ज्ञात आवश्यक गतिविधियों को निष्पादित करने के लिए ट्रैक करने और योजना बनाने के लिए खर्च की गई अतिरिक्त ऊर्जा को बचाने के बारे में है। महत्वपूर्ण पथ को संशोधित या समायोजित नहीं करके, डिफ़ॉल्ट निष्पादन मोड का एक हिस्सा बनने में देरी का परिणाम।

नए डिफ़ॉल्ट मोड को परिभाषित करने के लिए महत्वपूर्ण पथ का अनुकूलन नहीं करने के कुछ दुष्प्रभाव निम्नलिखित हैं।
आवश्यक आवश्यक प्रदर्शन करने के लिए निष्पादन / योजना को याद दिलाने और विचलित करने के लिए अतिरिक्त समय और ऊर्जा लें।
अगले सुधार के लिए सिस्टम के विश्लेषण, पहचान और संशोधन की प्रक्रिया में देरी करेगा जो सिस्टम को अगले कदम पर ले जा सकता है।

खर्च की गई अतिरिक्त ऊर्जा के कुछ उदाहरण
#प्रतिदिन व्यायाम करने का निर्णय लेने में खर्च किया गया समय और ऊर्जा
#एक ज्ञात आवश्यक गतिविधि करने के लिए टीम द्वारा चर्चा/रिमाइंडर पर खर्च किया गया समय और ऊर्जा

मेरा प्रयोग

सप्ताह में 5 दिनों के लिए चाल (600 CAL), व्यायाम (60 मिनट) और स्टैंड (12HRS) गतिविधि को बंद करने का तरीका खोजने के लिए काम कर रहे हैं। लक्ष्य परिवर्तन करना था जो डिफ़ॉल्ट के रूप में काम करता था और निर्णय लेने पर पर्याप्त ऊर्जा खर्च नहीं करता था। कुछ सुधार देखकर खुशी हुई और मुझे इसके बारे में लिखने के लिए प्रोत्साहित किया।