प्यार से।

रॉबर्ट ए पॉवेल द्वारा लिखित

इस माइंड नोट को पढ़ने के दौरान गाने का सुझाव कोरी जेम्स करतब द्वारा टाइडल वेव है। कैमरून बेथानी.. x2

इन विचारों को पढ़ने के लिए इन कुछ पलों को लेने के लिए फिर से धन्यवाद, मैं स्पष्टता के साथ साझा करने का प्रयास करता हूं। इस बार कूदने से पहले, एक मिनट के लिए अपनी आँखें बंद करें और अपने बैग को फर्श पर आराम करने की कल्पना करें और जब आप अपनी आँखें फिर से खोलें, तो एक घूंट लें और हमें वाइब करने दें।

प्रत्येक वर्ष, हम पिछले निर्णयों के आधार पर आगे देखने की प्रवृत्ति रखते हैं, लेकिन फिर जीवन होता है, और हम विचलित हो जाते हैं। हम बहुत व्यस्त हो जाते हैं और थके होने का बहाना बनाते हैं जबकि हमें केवल बेहतर समय प्रबंधन की आवश्यकता होती है। हम यह सब बुरे दिन आने या इतना बीमार होने का लेबल लगा देते हैं कि हम नाराज हो जाते हैं और अपनी गतिविधियों को प्रतिबंधित कर देते हैं। फिर हम खुद से सवाल करते हैं, क्या हमें उन सूचियों को बनाने से परेशान होना चाहिए जिन्हें हम जीने के लिए मजबूर करते हैं?

थोड़ा निराश होना ठीक है — अगर आपको लगता है कि आप इन विचारों के साथ अकेले हैं, तो मैं आपको याद दिला दूं कि ऐसा नहीं है। कोई भी एकदम सही नहीं होता।

हमें वांछित परिणाम को ध्यान में रखते हुए प्रयास करते रहना चाहिए। जब आप हार मानने की कगार पर होते हैं तो आपको वह अनिश्चित अनुभूति होती है; यह ओवन से एक केक को पुनः प्राप्त करने जैसा है जब इसे अपने सर्वश्रेष्ठ रूप में लाने के लिए पांच मिनट और चाहिए थे।

कुछ लोग करते हैं, जबकि अन्य ऐसी दुनिया में रहते हैं, "ठीक है ... बस इतना ही!"

अपने जीवन को अपने हाथों में लेने का निर्णय लेने के बारे में बात यह है कि एक बार जब आप अपने पतन पर काबू पा लेते हैं और अपने कदम उठाना शुरू कर देते हैं; यह रेंगने या छलांग लगाने से हो सकता है, आपकी कमियों के लिए दोष देने वाला कोई नहीं है। इसका कुछ बनाना हमेशा आपके नियंत्रण में रहा है। कुछ तरीके हैं जिनसे हम अपनी आंतरिक वास्तविकता के बारे में अपने दृष्टिकोण को समायोजित कर सकते हैं और गेंद के उछलने के तरीके को बदल सकते हैं।

हम जाते ही सीखते हैं। कृतज्ञता के लिए खुले रहने की क्षमता की फिर से खोज करना क्योंकि हम शोक कर सकते हैं। एक उपहार और न कि एक परिणामी कार्य जो हमें लगता है कि दोषी होना चाहिए।

एक आवर्ती सबक भरोसा करता रहा है कि कृतज्ञता कभी भी पहुंच से बाहर नहीं होती है।

इस यात्रा के साथ, हम इसमें गोता लगा सकते हैं और अपने आप को इसके साथ रहने दे सकते हैं - इसे गले लगा सकते हैं। जब हम नहीं हैं तो ठीक होने का कोई दिखावा नहीं होना चाहिए। कृतज्ञता का अभ्यास करना हमारे चुनौतीपूर्ण क्षणों को शांत करने की कोशिश करने के बारे में नहीं है - यह उन सच्चाइयों की पहचान करने और खुद पर दया करने के बारे में है, जैसा कि हम इसे काम करते हैं।

यहाँ कुछ चीजें हैं जो मैंने स्टिकी नोट्स पर लिखी हैं जो मैं खुद को रोज़ाना याद दिलाता हूँ, और कभी-कभी इन संदेशों को आगे बढ़ाने में दूसरों को लग जाता है:

1. हमें अपने आप को उन चीजों को शोक करने की जगह देनी चाहिए जो अब हमारे हिस्से नहीं हैं - जिन चीजों को हमने बिना आगे बढ़ने के लिए चुना और काम करना जारी रखा।
2. हमें खुद को कमजोर या विघटित रिश्तों को शोक करने की जगह देनी चाहिए।
3. हमें अपने आप को उन आख्यानों को शोक करने की जगह देनी चाहिए जिनकी हम अब पहचान नहीं करते हैं।

यह अहसास कि हम हमेशा वह समापन प्राप्त नहीं करते जिसके हम पात्र हैं, ध्यान देने योग्य बात है। हम वह सब भूल जाते हैं जो हमें इस मुकाम तक ले आया है और इन स्थितियों के आसपास शालीनता का आभामंडल लगाने का लगातार प्रयास करते हैं। हमें करने के लिए काफी अहंकारी।

उन चीजों की अपनी सूची की समीक्षा करें जिनसे आप अलग हो जाते हैं जहां आपको होना चाहिए। ये मेरा:

1. रिश्ते जो अब मेरे काम नहीं आते
2. ऐसे लक्ष्य जो मुझे अपने बारे में बुरा महसूस कराते हैं
3. अपने लिए और दूसरों के लिए अवास्तविक अपेक्षाएँ
4. "हमें इसे और अधिक बार करना चाहिए" के क्षण - ऐसा कभी नहीं होता

"उन लोगों को खोजें जो आपको वह बनने में मदद करते हैं जो आप बनना चाहते हैं, जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए प्रेरित करते हैं, और यदि आप अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ पाते हैं जो आपको ऐसा महसूस नहीं कराता है, तो तुरंत वहां से चले जाएं।" - सर बेन किंग्सले

उन सीमाओं को लागू करो!