शिथिलता के लिए समझौता करना

एक काल्पनिक चरित्र के साथ मेरी ड्रीम डेट?

उत्तर है — बिना किसी संदेह के — टीवी शो टेड लासो से रॉय केंट । हाँ; तथाकथित श्यामला ऑस्कर द ग्राउच। मेरे मन में वस्तुतः कोई हिचकिचाहट नहीं है।

मैं हाल ही में अपने सफलता के सिद्धांतों के इर्द-गिर्द एक वर्कशॉप पढ़ा रहा हूं, जिससे मैं 2023 में लॉन्च होने वाली एक नई ग्रुप कोचिंग की पेशकश कर रहा हूं।

टेड लैस्सो के दूसरे सीज़न की पहली कड़ी में , कुछ पात्र डबल डेट पर जाते हैं। तिथि के बाद, समूह नवीनतम जोड़ का मूल्यांकन करने के लिए हडल करता है - एक आदमी जिसे रेबेका ने देखना शुरू कर दिया है। जैसा कि रेबेका खुद से बात करने की कोशिश करती है कि लड़का कितना महान है और जैसा कि एक अन्य महिला सकारात्मक लक्षणों को ढोलने की कोशिश करती है, रॉय केंट यह कहने के लिए कदम उठाती है कि कोई और क्या नहीं करेगा - वह लड़का "ठीक है।"

वह ज्यादातर लोगों की तरह "ठीक" है, लेकिन किसी को भी अपने रोमांटिक जीवन में "ठीक" नहीं होना चाहिए। इसके बजाय उन्हें ऐसा महसूस करना चाहिए कि जब वे दूसरे व्यक्ति के साथ हों तो बिजली गिर गई हो।

मैंने तीन साल पहले एक ऑस्टियोपैथ के साथ काम करना शुरू किया था। ऑस्टियोपैथ के साथ काम करते हुए मैंने अपने शरीर के बारे में बहुत कुछ सीखा है। (हां, आपने मुझे पकड़ लिया, मैं वह महिला हूं जिसे आप लॉस एंजिल्स में एक डॉक्टर के कार्यालय से बाहर निकलने के बाद एक नोटपैड पर गुस्से से लिखते हुए देखते हैं।)

अपने ऑस्टियोपैथ से मैंने जो चीजें जल्दी सीखीं उनमें से एक यह है कि मेरे शरीर में "शिथिलता के लिए व्यवस्थित" होने की प्रवृत्ति है।

मुझे याद है कि दो साल पहले मैंने अपना नियमित स्टेटस अपडेट देने के लिए अपॉइंटमेंट लिया था, जैसा कि मुझे करना पसंद है। मेरे शरीर में कई सकारात्मक परिवर्तनों को सूचीबद्ध करने के बाद, मुझे याद है कि मैंने कहा था कि मेरे दाहिने घुटने में दर्द शुरू हो गया था, जैसे ही मैंने नकारात्मक अपडेट साझा किया, मेरी आवाज में निराशा की एक झलक दिखाई दी।

चर्चा और उपचार के बाद, मैंने अपने दृष्टिकोण को उलट दिया - दर्द उतना नया नहीं था जितना मैंने सोचा था। यह कोई नया नकारात्मक विकास नहीं था, बल्कि एक मौजूदा भावना के बारे में एक नई जागरूकता थी।

मेरे दाहिने घुटने में हमेशा दर्द रहता है। एक बच्चे के रूप में मुझे लगी चोट के कारण यह मेरे शरीर के अधिकांश वजन को वहन करता है; तो, यह कैसे दर्द नहीं कर सकता? या शायद सवाल यह होना चाहिए - मैंने इसे कैसे नहीं देखा होगा?

ऑस्टियोपैथी ने मेरे शरीर की संवेदी शक्तियों को वापस ऑनलाइन ला दिया। उस प्रक्रिया में, मेरी नई शक्तियों ने मुझे दिखाया कि मुझे अपने शरीर में एक निश्चित स्तर की शिथिलता की आदत हो गई है - यह सोचकर कि मेरा दर्द सामान्य था।

आज के समय में तेज़ी से आगे बढ़ते हुए, मैं एक नए अपार्टमेंट में जा रहा हूँ।

गर्मियों में, मैंने अपने घर को पैक करने, बहुत सारे फर्नीचर और उपकरणों को दूर करने और कुछ महीनों के लिए बिना रुके यात्रा करने का फैसला किया। बहुत से लोगों ने सोचा, और शायद अभी भी सोचते हैं कि मेरी बेचैनी मुझे बर्बाद कर देगी, लेकिन जब मेरा अंतर्ज्ञान मुझे बताता है कि यह सही है तो मैं कुछ करने पर बहुत ध्यान केंद्रित करता हूं। इसलिए दूर मैं न्यूयॉर्क, विस्कॉन्सिन, डीसी, ओक्साका, मैक्सिको सिटी और कुछ अन्य पड़ावों पर गया।

जैसा कि मैंने चीजों को अनपैक किया है और लॉस एंजिल्स में अपनी पुरानी दिनचर्या में वापस आना शुरू कर दिया है, आप कभी अनुमान नहीं लगा पाएंगे कि क्या हुआ है।

दुर्भाग्य से - मुझे पता है कि आप सभी उम्मीद कर रहे थे - लेकिन नहीं, रॉय केंट को अभी नए अपार्टमेंट के दरवाजे पर चलना है। क्या हुआ है कि मेरी पीठ के निचले हिस्से, गर्दन और दाहिने कूल्हे में अप्रत्याशित रूप से दर्द होने लगा है, जिस तरह से मैंने कभी महसूस नहीं किया। यह मेरे लिए बिल्कुल मायने नहीं रखता था क्योंकि मैं उतना यात्रा नहीं कर रहा था, अधिक काम कर रहा था, अधिक खींच रहा था - कुछ बस फिटिंग नहीं कर रहा था।

मेरे ऑस्टियोपैथ की दो यात्राओं के बाद, हमने दोषी पार्टी का पता लगाया - आपने अनुमान लगाया होगा - मेरा गद्दा।

होटल और Airbnb बेड पर चार महीनों ने मुझे अपने पुराने सोने के पैटर्न से बाहर कर दिया था और जब मैं रात के बाद रात अपने पुराने गद्दे पर सोने के लिए लौटा, तो मुझे एहसास हुआ कि मेरे पुराने पैटर्न मेरी सेवा नहीं कर रहे थे। एक बार फिर, मैं शिथिलता से समझौता कर रहा था और इसका एहसास तब तक नहीं हुआ जब तक कि मैंने अपने शुरुआती पैटर्न से खुद को हिला नहीं दिया।

क्या यह कार्यस्थलों और रिश्तों में समान नहीं है?

हम जो सोचते हैं वह "सामान्य" है, लेकिन वास्तव में, यह एक सुंदर नाम के साथ "शिथिलता" है।

जैसा कि हम 2022 को बंद कर रहे हैं, मैं मदद नहीं कर सकता लेकिन आश्चर्य करता हूं कि मैं "जुर्माना" के लिए और कहां हूं? मेरे ग्राहक और कहाँ बस रहे हैं? या मेरे दोस्त?

जब तक हम सभी के पास रॉय केंट नहीं है, तब तक हमें अपने जीवन में ज़रूरत है - वह जो बताता है कि हम कहाँ बस रहे हैं - अगले साल मेरे समूह कोचिंग सत्र में शामिल होने के लिए आपका स्वागत है। जहाँ तक मेरी बात है, मैं अपने अंतर्मन की सुनता रहूँगा जब वह मुझे सब कुछ ठीक करने को कहेगा। मैंने पाया है कि दूसरे छोर पर हमेशा बहुत कुछ अच्छा होता है - इस बार एक नए गद्दे के साथ शुरू करना।

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एमिली गुडसन एक लेखक, वक्ता और स्टार्टअप सलाहकार हैं। इंस्टाग्राम और लिंक्डइन पर एमिली के बारे में और जानें ।