11살이 700칼로리 먹으면 안되나요?
Sep 18 2021
답변
OsasuAimuyo1 Jun 04 2020 at 01:53
아니요. 700칼로리는 11세 어린이의 권장량에 미치지 못하며, 하루에 700칼로리를 섭취하면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 발달과 성장을 위해 먹어야 하는 어린 나이에 그렇습니다. 저칼로리 수치로 달성하기가 매우 어렵습니다.
하루에 약 1000~2000칼로리를 섭취하는 것을 목표로 해야 하지만 700칼로리 이하를 섭취해서는 안 됩니다. 당신이 "나쁜 일입니까?"라고 묻는 사실이 걱정됩니다.
700칼로리가 당신에게 충분하거나 나쁘지 않다고 생각한다면, 정신 질환이나 문제를 배제하기 위해 의사와 상의할 것입니다. 그러나 전반적으로 700칼로리는 확실히 충분하지 않습니다.
편집: 이전 질문을 보면 (괜찮다면) 식사와 자해와 관련하여 문제가 있다는 것을 알 수 있습니다. 저도 마찬가지입니다. 가능하면 도움을 받으십시오. 그렇지 않다면 최선을 다하시기 바랍니다.
많은 스마일! :) (그리고 건강하세요!)
~ 오사스.
KeithVers Jun 10 2020 at 05:52
예, 하루에 2000칼로리 이상을 섭취해야 합니다.