거울 효과

나는 절반은 비명을 지르고 절반은 지쳐서 신음합니다. 목구멍에 걸리는 길고 끌어 당기는 소음으로 인해 눈물이 내 얼굴을 따라 경주 트랙을 달리고 있습니다. 분노와 부끄러움으로 뺨이 화끈 달아오르고 몸에서 7번 셔츠를 재빠르게 찢어 땅을 향해 공격적으로 던집니다. 셔츠 1-6 위에 놓입니다.

내 시선은 내 아래 옷으로 덮인 바닥을 반영합니다. 흩뿌려진 상의와 재킷, 다양한 방향으로 던져진 바지. 내가 입기로 계획했던 원래 복장은 구석에 우울하게 구겨진 더미에 놓여 있습니다. 내 방은 15분 전에 깨끗했고 지금 나는 Hoarders 의 한 장면 한가운데 서 있습니다 .

나는 내 앞에 있는 거울에 주의를 돌린다. 위협적으로 벽에 걸려 있습니다. 나의 적이자 유독한 절친, 가장 많은 시간을 함께 보내는 친구. 나의 끊임없는 현실 확인은 내가 더 이상 아름답지 않다는 중요한 알림 역할을 합니다. 진실을 토로하는 동시에 내가 가졌던 모든 자신감을 빨아들이는 배수구: 나는 매력적이지 않다.

나는 내 인생에서 이 물건을 어떻게 묘사할지 결정하는 데 많은 시간을 보냈다.

나를 바라보는 사람이 눈살을 찌푸린다. 나를 다시 쳐다보는 사람은 이제 그녀의 네모난 몸매에 어울리지 않게 걸려 있는 8번 셔츠를 고르고 있다. 그녀는 다리를 역겹게 노려보며 얼굴 주위의 피부를 잡아당긴다. 그녀는 머리카락을 잡아당겨 결점 뒤에 숨습니다. 사람들은 당신을 보고 당신이 얼마나 끔찍해 보이는지 생각할 것입니다 . 내 앞에 있는 사람은 자기 앞에 서 있는 영상을 보며 울고 있다. 그녀는 실망했다. 그녀는 부끄러워합니다. 왜?

내 마음 깊은 곳에서는 내가 좋은 자질을 가지고 있다고 믿고 싶어합니다. 저는 이 부분을 "도우미"라고 부릅니다.

도우미는 조용합니다. 그것은 내가 거울 속 나를 깊이 응시하는 사람이 다른 사람들이 보는 사람과 같은 사람이 아니라고 믿기를 바랍니다. 내가 나 자신을 보는 것보다 어떻게든 다르게 보인다는 것. 도우미는 가끔 저를 칭찬합니다.

오늘 눈이 예뻐보이네요.

나는 헬퍼를 좋아한다.

나의 다른 부분은 "파괴자"라고 불립니다. Destroyer는 시끄럽고 공격적이며 Helper의 소음을 묻습니다. 두 부분 모두 끊임없는 전투를 벌이며 밤에 머리가 베개에 닿을 때까지 생각을 경주합니다. Destroyer는 내가 결코 매력적이지 않을 것이며 화장으로도 고칠 수 없는 불운한 유전학을 가지고 있다고 말합니다.

이 부분은 매번 논쟁에서 이깁니다. 나는 나의 이 부분에 귀를 기울인다.

나는 힘없이 코트를 잡아당기고 머리를 귀 뒤로 넘기고 마음을 진정시키기 위해 심호흡을 한다. 이것은 일상적인 일이며 지금 나에게는 일반적인 일상입니다. 일어나서 준비하고 거울을 보며 자신을 재평가하고 떠날 시간이 될 때까지 옷을 갈아입습니다. 피곤한 만큼 어쩔 수 없습니다. 나는 매일 아침 거울을 들여다볼 때 여전히 똑같은 실망스러운 모습을 보고 놀라지 않을 수 없습니다. 이것이 방법입니다. 거울은 주인이고 나는 줄에 매달린 무력한 꼭두각시입니다.

내 인생은 얼마 동안 이런 식으로 계속되었고, 끊임없는 타락과 패배의 패턴이었습니다. 나는 끝없는 비교 게임에 갇혀 있었고 매번졌습니다. 내가 공격을 할 때, 나는 내 외모의 모든 결점을 찾고 해부하려고 노력합니다. 내가 수비할 때, 나는 그들로부터 숨으려고 노력하고 있습니다.

하지만 어느 날 오후, 끝나지 않을 게임이 갑자기 중단되었습니다.

나는 내 가장 친한 친구의 조수석(사생활 보호를 위해 그녀를 애니라고 부름) 포드 이스케이프에 앉아 커다란 아이스크림 덩어리를 입에 쑤셔넣고 있었다. 비는 라디오 방송국에서 친숙한 곡을 흥얼거리는 동안 앞유리를 세차게 장식했습니다. 그리고 우리는 고속도로를 질주하면서 산발적으로 우리가 생각하는 것이 무엇이든 수다를 떨면서 다양한 노래를 따라 부르기 위해 휴식을 취했습니다.

나는 창밖을 내다본다. 바깥의 비는 큰 패턴으로 세차게 내리며 반복적으로 유리를 두드린다. 나는 빗방울이 튀고 창문 아래로 미끄러져 내려가는 것을 추적한 다음 내 쿠키 앤 크림을 한 입 더 듬뿍 먹습니다.

“이번 홈커밍 댄스 때문에 스트레스를 많이 받았어요.” 애니가 스티로폼 아이스크림 그릇을 컵홀더에 떨어뜨리고 손등으로 입을 닦으며 발표합니다.

"음?" 나는 떨어지는 빗방울에서 시선을 떼고 그녀로 대체하며 대답한다.

“전혀 입을만한 좋은 것을 찾을 수 없습니다 . 진지하게. 나는 지난 주말에 Cheryl과 쇼핑을 갔다가 zilch를 찾았습니다. 나는 끔찍하게 보일 것입니다.”

나는 아이스크림을 한 입 더 먹고 눈을 굴리고 싶은 충동을 참았다. 애니? 끔찍해 보여? 불가능한. 그녀는 쓰레기 봉투를 착용하고 여전히 멋져 보일 수 있습니다. 그리고 그녀가 내 가장 친한 친구인데도 나는 그녀가 부럽다. 나는 그녀의 완벽한 턱선과 부드러운 금발 머리, 그녀의 화려한 속눈썹과 운동적인 체격이 부럽습니다. 가끔 나는 그녀를 바라보며 이렇게 힘들이지 않고 예뻐 보인다면 어떨지 궁금해진다. 그녀는 체육관에 갈 필요조차 없습니다.

"제발." 나는 마침내 이제 녹은 아이스크림에 숟가락을 찔러 넣고 휘저었다. "당신은 무엇을 선택하든 좋아 보일 것입니다."

그녀가 웃다. 그녀는 실제로 웃는다. 그리고 사람들이 연민을 찾을 때 강요하는 가짜 만화 같은 웃음도 아닙니다. 진심이었고 그녀는 고개를 뒤로 기울였습니다.

"나는 아무것도 좋아 보이지 않습니다. "라고 그녀는 말합니다. “흉곽이 너무 넓어서 시리얼 상자처럼 보이고 피부가 끔찍해요! 아, 그리고 내 미소로 시작하지도 마세요. 끔찍합니다.”

나는 너무 충격을 받아 남은 액체 아이스크림 내용물을 내 무릎에 거의 쏟을 뻔했습니다. 분명히 사실이 아닌데 어떻게 애니가 자신에 대해 그렇게 생각할 수 있었을까요? 그렇게 예쁜 사람이 어떻게 자신을 그렇게 나쁘게 생각할 수 있는지 머리를 감쌀 수 없었습니다. 그리고 나서 그것은 저를 강타했습니다. 기차처럼 저를 뛰어 넘어 영구적 인 비교 게임을 일시적으로 중단시키는 마음을 구부리는 생각이었습니다.

내가 예쁘고 나 자신에게 거짓말을 하면 어떡하지 ?

그 대화는 내 불안감에 대한 내 관점을 진정으로 바꾸어 놓았습니다. 우리가 보기에 가장 예쁘고 자신감 있는 사람, 즉 우리가 닮고 싶은 사람, 닮고 싶은 사람도 불안합니다. 인간으로서 우리 자신에게 극도로 엄격한 것처럼 느껴집니다. 우리는 사물에 대해 너무 비판적이며 자신을 분리하는 데 너무 많은 시간을 소비합니다. 우리는 왜 이럴까요? 아마도 그것은 소셜 미디어에서 볼 수 있는 기준일 것입니다. 대부분의 사람들의 삶에서 극도로 널리 퍼져 있고 거의 불가능에 가까운 가짜 아름다움 기준을 설정하는 플랫폼입니다. 어쩌면 사회는 우리가 생각하는 것보다 더 강력한 영향을 미칠 수 있습니다. 그 이유가 무엇이든 간에 우리가 혼자만 불안정한 것이 아니라는 것은 분명합니다.

여기 앉아서 이 글의 나머지 부분을 타이핑하면서 이 글을 쓴 이유를 곰곰이 생각해 봅니다. 독자들과 공유할 수 있는 몇 가지 마법의 팁이 있다고 말할 수 있으면 좋겠습니다. 지팡이를 흔들거나 모든 사람의 불안감을 없애줄 주문을 흘릴 수 있습니다. 하지만 사실은 그렇지 않습니다. 마법의 자신감 부스트 레시피가 없습니다. 하지만 내가 할 수 있는 것은 일종의 인식을 전파하는 것입니다. 나는 독자들이 자신의 생각이 혼자가 아니라는 것을 깨닫기를 바랍니다. 우리가 가장 예쁜 사회적 인물이라고 생각하는 사람들도 불안감을 가지고 있습니다. 당신이 거울을 들여다보고 당신이 보는 것을 싫어한다면, 당신만 그렇게 하는 것이 아닙니다.

나는 여전히 게임을 영구적으로 중지하는 방법을 배우고 있습니다. 다른 사람과 자신을 비교하는 것을 중지합니다. 그러나 내가 혼자 생각하는 것이 아니며, 내가 우러러보는 몇몇 사람들과 내 머릿속이 다르지 않다는 사실을 일깨워주는 것은 나에게 일종의 위로를 가져다준다. 이것은 내가 Destroyer를 보다 영구적으로 조용하게 만드는 데 도움이 되었습니다.

아마도 내일 나는 셔츠 하나만 입을 것입니다.