학대자와 자녀가 있을 때 어떻게 연락하지 않습니까?
답변
연락이 전혀 안 될 리가 없다고 생각합니다. 아이들은 영원히 두 사람 사이의 연결 고리가 될 것입니다.
당신이 할 수 있는 일은 대부분의 상호 작용을 대면 영역에서 유지하는 것입니다.
따라서 자녀 양육비와 같은 대규모 계약은 변호사를 통해 진행할 수 있습니다. 또는 그 문제에 대해 자녀 양육권 또는 이혼에 관한 기타 공식적인 세부 사항.
아이들을 내려 줄 때 픽업을 준비하지 마십시오. 이메일이나 문자를 통해 하차와 픽업을 동시에 예약하십시오. (선택의 여지가 없는 한) 대면, 대면 또는 기타 시각적 커뮤니케이션 형태로 이야기하지 마십시오. 항상 사전에 잘 의사 소통하여 막판 전화에 걸리지 않도록하십시오.
당신이 할 일은 당신과 당신 사이에 전달될 수 있는 모든 정보를 생각하는 것입니다. 학교 정보, 스포츠 대회, 의사 정보, 아이의 사교 행사, 가족 모임을 복사하여 정보 전달 방법을 찾기 위해 최선을 다하십시오. 모든 것, 절대적으로 모든 것. 마지막 순간에 전화해야 할 시간이 없도록 미리 이 작업을 수행하십시오. 전 애인이 계속 전화를 걸면 지금은 말할 수 없다고 말하고 이메일을 요청하는 백만 가지 방법을 찾아보십시오. 질문에 대해 생각하고 아이에게 가장 좋은 것이 무엇인지 생각할 시간이 필요하다고 말할 수 있습니다.
전 애인이 정보를 읽지 않는 경향이 있다면 날짜가 포함된 파일을 보관하여 보낸 내용을 다시 참조할 수 있도록 하십시오.
당신이 하지 않을 일은 전 애인의 사생활에 대해 물어보는 것입니다. 아이들에게 이야기를 왔다갔다 하는 위치에 두지 마십시오. 곧 전 애인은 당신의 모든 상호 작용이 우호적이지만 아이들에게 집중된다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 이것은 새로운 파트너, 새로운 사교계 또는 진행 중인 삶의 다른 측면과 관련된 드라마가 없도록 합니다.
이것을 자기 훈련으로 생각하십시오. 모든 것이 그렇듯 처음에는 정말 힘들고 점차 쉬워질 것입니다.
나는 이것이 대부분의 일상적인 상호 작용에 효과가 있다고 생각합니다. 물론 전 애인의 결정이나 행동으로 인해 자녀가 위험에 처한 경우에는 강제로 상호 작용해야 합니다. 하지만 그런 상황에서는 전문가의 도움이 필요할 것 같아요
학대를 당하면 정신적으로 많은 일이 일어납니다. 사람마다 느끼는게 다르겠지만 저에게는 이 정도였습니다.
1.) 나는 모두를 두려워 했다. 나는 모든 사람이 나를 때릴 수 있고 또 칠 수 있다고 생각하도록 자랐고, 내가 아는 모든 사람들은 "나를 상자에 집어넣고 성매매에 가담"하려고 했습니다. 이것은 사실이 아니라는 것을 깨달았을 때까지 가장 오랫동안 모든 사람을 두려워하게 만들었습니다. 이런 일들이 일어나긴 하지만, 세상의 모든 사람이 당신에게 그런 일을 하려고 하는 것은 아닙니다.
2.) 나는 결정을 내릴 수 없다 . 불행히도, 학대하는 부모와 함께 오는 것은 통제이거나 적어도 저에게는 그랬습니다. 결정을 내릴 수 있는 권한이 없었기 때문에 여전히 그렇게 할 수 없습니다. 나는 그것을 만드는 데 어려움을 겪고 종종 다른 사람들이 나를 위해 만들어줍니다.
3.) 파트너가 나를 추적해도 괜찮다고 생각합니다 . 나는 계속 어머니의 추적을 받았기 때문에 파트너가 나에게 Life360을 사달라고 요청했을 때 나는 즉시 동의했고, 어머니는 사랑을 보여주기 위해 그렇게 한 것인데 왜 그렇게 하도록 허용해서는 안 됩니까?
4.) 무작위적인 일들이 기억을 촉발 시킨다. 나는 종종 부모님과 있었던 일을 생각나게 함으로써 나를 극도로 자극하는 구절이나 단어 또는 어조를 들을 때 밖에 있을 것입니다. 이것은 나를 극도로 화나게 하고 무언가를 칠 준비가 되거나 구석에서 울게 만듭니다.
5.) 내가 속이는 것 같은 느낌 . 나를 학대하는 사람들은 내가 일어난 일을 과장하고 모든 가정에서 일어난 일이라고 종종 말했습니다. 제가 겪은 일들을 다 적었지만 제 감정이 거짓이고 거짓이고 사실이 아닌데도 거짓이라는 생각이 자주 듭니다.
6.) 모든 것에 대해 나 자신을 비난합니다 . 나를 학대하는 사람들은 집에서 일어난 모든 나쁜 일과 학대에 대해 나를 비난했습니다. 일이 잘못되면 스스로를 탓하는 경우가 많고, 실수를 하면 맞을 것을 예상하면서 울고 떨기 시작합니다. 그러면서 사소한 것에도 끊임없이 사과하고 있다.
7.) 잘못된 선택을 하는 것 . 학대자들은 내가 친구들과 시간을 보내거나 내가 하고 싶은 일을 하지 못하게 하는 경우가 많았기 때문에 내가 원하는 일을 하기 위해 남자친구를 몰래 들여보내고, 누구와 함께 있었는지 거짓말을 하는 등 잘못된 선택을 했습니다. 그들은 나를 추적하여 내가 어디에 있는지 알고 모든 친구들을 미워했습니다.)
8.) 나는 친구를 사귀는 데 어려움을 겪는다 . 나는 학대자들로부터 그들이 나를 걱정해주는 유일한 사람이며 내가 믿을 수 있는 유일한 사람이라는 말을 항상 들었습니다. 이로 인해 나는 모든 사람들이 나를 반대한다는 것을 가장 오랫동안 믿게되었고 여전히 친구를 사귀는 것이 어렵습니다. 또한 친구들에게 불가능한 '기준'이 있어서 만들지 못하게 된 것이기도 하다.
9.) 나는 결코 행복하지 않을 것 같다 . 나는 끊임없이 내가 충분하지 않다고 느끼고, 실패한 사람이고, 평생 아무것도 할 수 없을 것 같습니다. 나는 나 자신에 대한 모든 것이 싫고 자신이 무가치하다고 느낀다. 돈, 물건, 취미, 더 이상 오래도록 행복하게 만드는 것은 아무것도 없습니다. 나는 끊임없이 비참합니다.
10.) 나는 아이를 갖지 않을 것 입니다. 오래전부터 스스로에게 약속했지만 부모님의 혈통은 나와 함께 죽는다. 그건 의외입니다. 그러나 훨씬 더 실제적으로, 나는 통계적으로 다른 어떤 부모보다 내 부모처럼 될 가능성이 더 높다는 것을 알고 있으며, 그것이 다른 아이에게 겪도록 하고 싶은 일이 아니라는 것을 압니다.
나는 12년 동안 결혼 생활을 했고 그에게 2명의 자녀를 두었다. 내 머리 속의 감정적인 혼란을 정리하고 나면 내 감정이 없는 문제를 가장 작은 크기로 축소했습니다(관련 없는 정보는 모두 삭제). 그런 다음 나는 사업 거래를 하는 것처럼 그에게 말했습니다. 이것이 내가 그의 모든 조작, 감정적 협박, 그가 나를 생각하는 것과 하고 있는 것에 대한 일반적인 의견을 우회할 수 있는 유일한 방법이었기 때문입니다.
먼저 아이들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하지 않고는 연락을 할 수 없습니다. 그는 당신이 개입하지 않을 경우 법이 개입하도록 할 모든 권리가 있습니다. 그가 아이들에게 관심이 없다면 당신은 여전히 그것을 합법화해야 합니다. 그렇지 않으면 그는 나중에 돌아서서 아이들을 원해서가 아니라 당신을 벌하고 아이들을 그와 함께 데려가기를 원하기 때문에 아이들을 데려갈 수 있습니다. 여기 내가 한 일이 있습니다.
다음과 같이 미션을 하나씩 설정합니다.
이혼 또는 별거. 좋습니다. 이혼 임무, 서류가 있습니다. 조언을 구하고, 법적 요구 사항이 무엇인지, 누가 무엇을 소유하고 있는지, 원하는 계획을 머릿속에 떠올리기 위해 필요한 모든 것을 하세요. 그런 다음 그에게 연락하여 헤어지는 것에 대해서만 이야기하십시오. 그가 당신을 옆길로 빠져 아이들, 과거 사건 또는 다른 것에 대해 이야기하도록 내버려 두지 말고 당신의 것과 그의 것을 분리하십시오.
그가 당신이 성취하고자 하는 것에 대해 이야기하기를 거부한다면, “나는 계속해서 ... 내 모든 재산과 자녀 양육비 계획이 이루어지고 있다는 명령을 내릴 것입니다.”라고 말하십시오. 진정. 고르고 감정적으로 말하지 마십시오. 그가 화를 내면 (당신이 친절하고 싶다면) "당신이 어떤 합의에 도달하기를 원하는지 고려할 수 있도록 24시간을 드리겠습니다. 그 시간 이후에는 __와 __가 포함된 주문을 작성하고 있습니다.” 그런 다음 "이 주제에 대해 더 이상 할 말이 없으면 지금 끊겠습니다."라고 말합니다.
그가 당신의 모든 것을 시도하고 당신이 원하는 모든 것과 논쟁할 가능성이 높습니다. 사람들이 당신의 소유물을 알고 있거나 그가 그것을 하기 전에 문제가 될 수 있다고 생각하는 모든 것에 대해 진술서를 바로잡도록 할 수 있다면. 또는 구매 영수증이 있는 경우. 당신의 목표를 달성하는 열쇠는 조직화되고 그가 생각해 낼 수 있다고 생각하는 주장에 대한 답변을 준비하는 것입니다. 그들에게 가장 중요한 것은 돈과 신분이다. 그들은 당신에게서 모든 것을 빼앗고 돌아서서 일어난 모든 일에 대해 당신을 비난할 것입니다.
그는 자신이 할 수 있는 모든 돈을 얻기 위해 아이들을 이용합니다. 그가 정부로부터 더 많은 돈을 받고 자녀 양육비도 당신에게서 얻을 수 있다고 생각한다면 단독 양육권을 가지십시오. 가능하면 지금 법적 대리인을 불러 절차를 처리하십시오. 그러나 가족법에 대해 가능한 한 많이 배우십시오. 법원에 귀하가 책임감 있고 똑똑하며 자녀와 기타 상황을 스스로 관리할 수 있음을 보여주십시오. 지금 당장은 그렇게 느껴지지 않을 수도 있지만 아이들을 다루는 데 필요한 모든 정보를 얻을 수 있을 것입니다.
다음은 아이들의 주문입니다. 당신의 전 파트너가 자기애적 특성을 가지고 있다면 그가 다음과 같은 경우 법원을 뒤에 두라는 명령이 필요합니다:
정기적으로 그들의 마음을 바꿉니다. 그가 당신과 동의할 수 없기 때문입니다. 방문 권리와 자녀 양육비를 변경하는 것은 악몽입니다. 이 기관이 당신보다 그와 거래하는 것이 가장 좋습니다.
다른 많은 파트너가 어린이 주변에서 부적절한 행동을 합니다. 알코올, 약물 남용.
이것은 큰 문제입니다. 자녀와 아버지 사이의 부적절한 관계입니다. 아버지가 아이들을 등지게 하거나 그들을 통해 방문 시간을 정리하려고 하는 것이 아니라 명령으로 관리할 수 있습니다. 위반한 경우 법원에서 조치를 취할 수 있습니다.
그는 아마도 당신이 법을 포함하지 않고도 이 모든 것을 해결할 수 있다고 생각하기를 원할 것입니다. 그러나 별거한 이유가 둘 다 결정을 내리지 못하거나 일관성이 없기 때문이라면 먼저 아이들을 생각하고 그들의 안정과 함께 있을 때 집에서 안전한 삶을 제공하기 위해 최대한 노력해야 합니다. 너. 자기애 주의자는 권위를 제한하는 것을 싫어하지만 그것이 우리가 가진 전부입니다. 우리는 항상 우리 아이들과 함께 할 수 없습니다. 특히 그가 아이들 학교에 갈 수 있고 그가 원할 때 그들을 데려갈 수 있고 그들을 협박으로 사용할 수 있을 때 특히 그렇습니다.
자녀와 재산이 만족스러운 것으로 결정된 후에는 연락을 할 수 없습니다. 그 종이에 모든 당사자가 해야 할 일을 명시하고 있기 때문입니다. 갑자기 그를 비즈니스 동료처럼 대하려면 약간의 연습이 필요하지만 나중에는 그것이 당신이 무언가를 할 수 있는 유일한 방법이라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그와 이야기할 때 주제에 대해서만 이야기하는 것을 기억하십시오. 아이들처럼. 만. 그들의 곁길로 가는 전술에 얽매이지 않는다면 당신은 그것을 헤쳐나갈 수 있습니다.
나는 그것이 당신을 위해 잘되기를 바랍니다.