인생의 한 단계

피곤하고 왜 피곤한지 모를 때 괴롭습니까?

많은 일들이 일어나고 있는 삶의 단계에 갇혀서 그것에 대해 끊임없이 생각하거나 그것들을 상기시키기 위해 일어나는 다른 일들이 당신의 마음을 지나치게 생각하게 하고, 당신은 이 지나치게 생각하는 세상에서 벗어나기 위해 전화기를 사용합니다. 생각을 멈출 수 있게 해주는 소셜 미디어의 세계에 들어서면 많은 것을 느끼고 거의 생각하지 않게 됩니다. 그러다가 하루가 끝날 무렵, 화면 앞에서 너무 많은 시간을 보내느라 눈이 피로할 때, 당신의 마음은 당신이 소비한 정보로 넘쳐나고, 당신의 과로한 마음은 하루 동안 많은 것을 성취했습니다. 당신은 지쳤습니다.

이제 동기 부여의 주요 원천이 나옵니다. "내일부터 시작하거나 내일 시작하겠습니다." 우리는 우리 활동의 어떤 결과가 임박할 때까지 이런 식으로 계속하며, 그 시점에서 우리는 걱정과 불안을 경험하기 시작합니다. 또한 자신의 행동과 결과에 약간의 차이가 있다면 자신의 행동이 무의미했기 때문에 불안과 우울을 느끼기 시작하는 것 같습니다.

제 생각에는 이 상황에 강력하게 적용되는 Jeff Bezos의 조언이 있습니다.

"스트레스는 주로 통제할 수 있는 것에 대해 조치를 취하지 않는 데서 옵니다. 스트레스는 무시해서는 안 되는 것을 무시하는 데서 옵니다."

인생의 이 단계는 일어나서 이유도 모른 채 지치고, 다음 날 모든 것을 걸고 원점으로 돌아오는 것입니다.

이 시간 동안 계속해서 우리를 괴롭히는 또 다른 것은 다른 사람들, 특히 우리와 가까운 사람들입니다. 우리는 종종 모든 사람이 가짜로 행동하는 것처럼 느낍니다. 나는 이것에 대해 두 가지 관점을 가지고 있다.

첫째, 네 모두가 가짜입니다. 오늘날 세상의 모든 사람은 이기적입니다. 하지만 걱정스러운 것은 일부 개인, 심지어 귀하와 가장 가까운 사람들이 아직 성공하지 못했거나 귀하가 고통받는 것을 보고 위안을 얻었기 때문에 귀하가 실패하기를 원한다는 것입니다. . 내 자신의 관찰을 통해 나는 사람들이 어느 정도의 성취를 경험하자마자 태도를 바꾸는 경향이 있다는 것을 알고 있습니다. 당신은 점차 다른 사람들에 대한 믿음을 잃기 시작합니다. 당신은 그들이 당신을 버리거나 당신을 깔아뭉개려고 음모를 꾸민 그들의 모든 삶을 느낍니다. 관계는 쓰라리고 낯선 사람들은 사기를 느낍니다.

둘째, 우리는 사물을 지나치게 생각합니다.

10대, 20대, 30대를 막론하고 언제든지 인생의 이 단계를 겪을 수 있습니다. 처음에는 동기를 찾고 그것이 쓰레기라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 그런 다음 자기 수양을 찾을 수 있지만 그것이 있었다면 루프에 있지 않았을 것입니다. 그렇다면 변화해야 할 이유를 제시하기 위해 자신에게 질문을 던지는 이유가 있습니다. 읽을 수는 있지만 실천하기 어려운 자기계발서가 뒤따릅니다. 결국 마음가짐과 삶의 방식이 바뀌어야 한다고 판단하고, 그 시점에서 그렇게 하려고 노력할 수도 있지만(그 과정에서 열심히 노력하고 있는 것 같은 느낌) 결국 실패할 것입니다. 사람들은 이 과정에서 1년 동안 일시불로 받는다.

이 끝이 어디입니까?

체인을 끊거나 루프에서 벗어나는 것은 쉽지 않습니다. 이미 이것이 쉽지 않다는 것을 스스로 확신했기 때문입니다. 자신이 발달시킨 정신적 장벽을 제거하는 것이 필수적입니다.

1. 이전에 섭취하고 있던 심장을 자극하는 정보를 두뇌에 도전적인 물질로 교체하십시오. 간단한 규칙: 생각이 너무 많으면 일기를 쓰십시오. 마음이 텅 비어 있고 확실하지 않은 것이 있으면 읽으십시오. 이 단계를 완료하면 자신에 대해 더 잘 알게 될 것입니다.
2. 우리는 종종 자신의 상상에 빠져들기 때문에 행동에 주의하십시오. 우리는 자신의 행동과 행동 뒤에 있는 이유를 지속적으로 상기해야 합니다.
3. 활동적으로; 하루 종일 100% 에너지로 시작할 수는 없습니다. 한 시간 동안 자신을 찾고 활력을 얻으십시오. 나는 에너지가 머리에 있다고 믿는다.