팟캐스트, 게시, 플랫폼.

리소스를 활용하는 것은 매우 중요합니다. 이러한 리소스를 사용하여 변화를 만드는 것은 어떻습니까?

저는 사람들이 탈출할 수 있는 접근 가능한 정신 건강 리소스로 팟캐스트 Searching For Silver Linings를 만들었습니다.

나는 최근에 자신을 다른 사람들과 비교하는 독성에 대해 이야기했으며, 다른 사람들로부터 자신의 가치를 창출하는 것이 어떻게 결코 만족하지 못하는 사고방식으로 이어질 수 있는지에 대해 이야기했습니다.

아직 2화밖에 올리지 못했지만, 콘텐츠의 매 분마다 천천히 진행되고 있습니다…

저는 20분 분량의 새로운 콘텐츠를 만들어 사람들이 정신 건강을 개선할 수 있는 20분 분량의 새로운 기회를 제공했습니다.

1회 방송 이후 더 많은 청취자를 확보하고 더 많은 변화를 만들 수 있는 플랫폼으로 성장하고 있습니다.

정직성과 취약성에 대해 논의하는 팟캐스트를 만들면 사람들은 자신의 문제가 정당하다고 느낄 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 또한 사람들이 하루 중 시간을 내서 웰빙을 개선할 수 있는 이 팟캐스트를 들을 수 있게 해줍니다.

다음 단계에 대해…

• 현재 수영 선수 및 역도 인턴 코치와 함께 또 다른 팟캐스트 녹음 작업 중
• 압력이 어떻게 특권 인지, 그리고 더 나은 성과를 내야 한다는 압박감에서 오는 아드레날린과 초조함을 어떻게 사용할 수 있는지 에 대해 논의합니다 .
• 팟캐스트를 다른 사람들의 아이디어를 공유하는 플랫폼으로 사용