평균 조에서 5년 안에 상위 33% 아마추어 스테이지 레이서로

2022년 7월, 저는 600km 이상의 거리와 15,000m 이상의 상승고도를 달리는 프랑스의 5일 스테이지 레이스인 Haute Route Pyrenees에서 상위 33% 피니셔가 되었습니다. 불과 5년 전, 저는 런던의 Rapha Cycling Club에서 처음으로 사교 모임에 참가했습니다. 무슨 일이에요?

안녕하세요, 저는 Fredrik입니다. 이것은 저의 사이클링 이야기입니다.

지난 몇 년 동안 저는 아마추어 라이더를 위한 세계에서 가장 권위 있는 멀티 데이 사이클링 이벤트 중 일부인 Dolomites, Provence(Mont Ventoux) 및 Pyrenees에서 세 개의 Haute Route 레이스를 완주했습니다.

그리고 저는 현재 시리즈에서 가장 높고 가장 도전적인 이벤트인 Haute Route Alps 를 위해 훈련 하고 있습니다. Megève에서 Nice까지 프랑스에서 7일간의 스테이지 레이스로 750km 이상을 달리고 20,000m 이상의 고도 상승이 있습니다.

이제 저는 2022년 오트 루트 피레네 산맥에서 253명의 완주자 중 80위를 차지한 최고의 레이서와는 거리가 멀었습니다. 그래서 저는 79명의 더 빠른 라이더들에게 부적절함을 느꼈고, 훨씬 더 많은 라이더들이 있다는 것을 압니다.

그러나 내 초점은 결과가 아니라 참여하고 경험하고 완성하는 것입니다. 그리고 여기 내가 길을 따라 배운 것이 있습니다.

학습 1: 어딘가에서 시작해야 합니다.

저에게 가장 큰 도전은 시작조차 할 수 있는 자신감을 키우는 것이었습니다. Rapha Cycling Club 의 엔트리 레벨 라이드인 Regents Park의 채팅 랩에 참여하고 싶었습니다 . 하지만 내가 충분히 적합할까요? 충분히 빠르나요? 아니면 충분히 멋진가요?

리젠트 파크는 4.5km에 불과한 짧고 평평한 순환도로여서 쉽게 탈 수 있었다. 그러나 나는 적응하지 못하는 것이 불안했습니다. 35세에 비교적 성공적인 경력을 쌓았기 때문에 이것은 특이한 느낌이었습니다.

다행스럽게도 한 번 시도해 보았고 그 이후로 사이클링 세계의 모든 곳에서 경험했던 것과 동일한 긍정적인 에너지를 만났습니다. Rapha의 라이드 리더인 Aleda는 저를 매우 환영해 주었고 모든 것이 시작되었습니다.

초보자 그룹에서 고급 그룹으로 이동했습니다. 더 젊고 강한 라이더들과 함께 타는 것은 항상 약간 긴장되지만 결코 후회하지 않습니다.

학습 2: 다양성은 삶의 양념입니다.

Regents Park의 랩에서 건물을 짓고 Richmond Park의 구불구불한 루프와 North London의 언덕, 심지어 South London의 강력한 오르막까지 천천히 나아가 훨씬 더 많은 훌륭한 사람들을 만났습니다.

때때로 라파 설립자 사이먼 모트람 이 직접 우리 라이드에 합류하기도 했습니다 . 궁극의 사이클링 신사로서 브랜드 생활에 대해 이야기하십시오.

런던에서 단체 라이딩을 하며 조금씩 자신감이 차오르다 보니 더 큰 도전을 꿈꾸는 건 당연했다. 그리고 훌륭한 Rapha 경험을 바탕으로 코트 다쥐르의 트레이닝 캠프를 위해 Rapha Travel(RIP)을 확인해야 한다는 데 거의 의심의 여지가 없었습니다.

다시 같은 걱정: 내가 충분히 적합할까요? 충분히 빠르나요? 아니면 충분히 멋진가요?

요컨대, 우리는 폭발했습니다. 리비에라에서의 첫 긴 주말 라이딩은 사이클링이 무엇인지에 대한 눈을 뜨게 했습니다: Col de la Madone, la Madone d'Utelle, Col de Braus 등. 상징적 인 등반과 멋진 분위기.

배움 3: 당신보다 먼저 간 사람들에게서 배우십시오

Côte d'Azur에서의 경험을 바탕으로 제대로 된 레이스를 하는 것에 대해 생각하기 시작했습니다. 몇 년 전, 나는 Haute Route 시리즈를 발견했고 친구가 하나를 했다는 것을 알고 있었습니다. 그러나 그는 적합했습니다. 그리고 빨리. 그리고 멋지다! 여기 패턴이 보이나요? 그러나 나는 그것이 어떻게 작동하는지에 대한 통찰력을 얻었습니다. 유혹적이다.

실제로 Haute Route 이벤트를 완료할 수 있는지 확인하기 위해 Girona 의 The Service Course 와 함께 훈련 캠프에 등록했습니다.

저는 Girona 가이드인 Tristan 과 그의 친구인 Christian이 최근 Haute Route 경주에서 좋은 성적을 냈다는 사실을 알게 되었고 그는 훈련 방법과 라이딩 방법에 대한 좋은 정보를 제공했습니다. 그가 내가 할 수 있다고 말했을 때 나는 믿기 시작했습니다.

학습 4: 높은 목표 설정

그래서 이탈리아 북부 코르티나 담페초를 기반으로 하는 3일간의 행사인 Haute Route Dolomites(2019)에 등록했습니다. 그 전 해에 우리는 Dolomites로 가족 휴가를 보냈고 저는 두 번의 테스트 주행을 했습니다. 하나는 Passo Stalle을 오르고 다른 하나는 Sella Ronda 루프를 오르는 것입니다. 나는 내가 이것을 할 수 있다는 것을 보았다.

그래도 첫 오뜨 루트의 출발선에 선다는 것은 벅찬 경험이었습니다. 엄청난 3일 간의 라이딩. 내가 결코 잊지 못할 한 번의 등반(Tre Cime di Lavaredo - oh boy). 그리고 너무 많은 빠른 라이더!

결국 저는 275명의 피니셔 중 130위에 올랐습니다. 간신히 상위 50%에 들었습니다. 하지만 기대 이상입니다. 그리고 완주메달도 받았어요!

학습 5: 모든 멋진 놀이기구에는 기복이 있습니다.

Dolomites 이벤트에서 영감을 받아 저는 또 다른 3일간의 레이스인 Haute Route Ventoux에 즉시 등록했습니다. 이번에는 "프로방스의 거인"인 Mont Ventoux 기슭에 있는 프랑스 남동부의 Bédoin을 기반으로 합니다.

간단히 말해서, 나는 너무 많은 아드레날린을 가지고 들어왔고, 자전거를 제대로 준비하지 못했고, 경주 중에 교체용 자전거를 얻었고, 펠로톤을 따라잡기에는 너무 빨리 탔습니다. 물론 나는 추락하여 프랑스 병원에 입원했습니다. 지금까지 내 유일한 DNF. 도움을 주신 Alpcycles 에 감사 드립니다.

(트리거 경고 — 혈액)

사고에서 회복한 후 Covid-19가 발생했습니다. 2020년에는 해외 여행 금지입니다. 저도 연말에 질병에 걸려 훈련이 중단되었습니다. 다른 것과 마찬가지로 자전거를 타면 오르막과 내리막을 다룹니다.

팬데믹의 패닉이 가라앉고 여행이 다시 열리자 나는 다시 말을 타고 Haute Route Ventoux 2021에 등록했습니다. 이번에는 189개 중 80위(상위 43%)를 기록하며 완주했습니다. 더 중요한 것은 느낌이었습니다. 기분이 좋고 더 큰 이벤트를 할 수 있다는 것을 알았습니다. 내가 더 원해!

그래서 저는 Col du Tourmalet 및 Col de Portet과 같은 상징적인 등반을 포함하여 대서양 연안의 Biarritz에서 Saint-Lary-Soulan의 스키 리조트까지 5일간의 스테이지 레이스인 Haute Route Pyrenees 2022로 목표를 설정했습니다.

첫째, The Service Course가 있는 또 다른 멋진 훈련 캠프입니다(현재 Alexis와 함께 Nice에서). 상위 32%에 불과한 253명 중 80위로 레이스를 마쳤습니다. 이것은 분명히 나 자신 외에는 누구에게나 무의미한 숫자이지만, 40세에 내 인생 최고의 모습에 도달했음을 증명했습니다. 놀랍습니다.

그래서: 자전거 여행의 첫 5년은 이제 짧고 평탄한 사교 그룹 라이딩에 참여하는 것에 대한 긴장에서 프랑스 알프스에서 매우 까다로운 7일 스테이지 레이스를 위한 훈련으로 이어졌습니다.

더 중요한 것은 이 여행을 통해 많은 놀라운 경험과 새로운 친구를 얻었고 인생을 다른 관점에서 바라볼 수 있었습니다. 여기까지 왔고 약간의 영감을 받았다면 열정을 따르세요!

최고의 놀이기구가 반드시 가장 까다롭거나 경쟁이 치열한 놀이기구인 것은 아닙니다. 개방적이고 다양하며 포괄적인 사이클링 커뮤니티인 Oslo Dawn Patrol 의 로드 캡틴이 된 것을 특히 자랑스럽게 생각합니다 . 하지만 경주는 제 여정에서 중요한 역할을 했고 저는 이 경험에 많은 빚을 지고 있습니다.

나는 여전히 특별히 적합하거나 빠르거나 멋지다고 느끼지 않습니다. 그러나 나는 영원히 감사하며 모든 사람이 인생에서 자신의 관심사와 열정을 발견하고 추구하기를 바랍니다.

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