사랑으로.

로버트 A. 파월 작성

이 마인드 노트를 읽으면서 추천하는 노래는 Kori James feat. 카메론 베다니.. x2

잠시 시간을 내어 명확하게 공유하려는 생각을 읽어주셔서 다시 한 번 감사드립니다. 이번에는 뛰어들기 전에 잠시 눈을 감고 백팩을 바닥에 놓고 눈을 다시 떴을 때 한 모금 마시고 분위기를 느껴보세요.

매년 우리는 지난번에 내린 결정을 바탕으로 앞을 내다보는 경향이 있지만, 인생이 벌어지고 정신이 산만해집니다. 더 나은 시간 관리가 필요할 때 우리는 너무 바빠지고 피곤하다는 변명을 합니다. 우리는 모든 것을 나쁜 날을 보내거나 너무 아파서 짜증이 나고 움직임을 제한한다는 레이블 아래에 둡니다. 그런 다음 우리는 스스로에게 질문합니다. 우리는 스스로에게 부응하도록 강요하는 이러한 목록을 만들어야 합니까?

약간 낙담해도 괜찮습니다. 이러한 생각을 가지고 혼자라고 생각한다면 그렇지 않다는 것을 상기시켜 드리겠습니다. 그 누구도 완벽하지는 않다.

원하는 결과를 염두에 두고 계속 노력해야 합니다. 포기 직전에 있을 때 느끼는 불확실한 느낌; 5분만 더 있으면 최상의 상태가 될 때 오븐에서 케이크를 꺼내는 것과 같습니다.

어떤 사람들은 그렇게 하는 반면 다른 사람들은 "음…

당신의 삶을 당신의 손에 맡기기로 결정하는 것은 당신이 몰락을 극복하고 발걸음을 내딛기 시작했을 때입니다. 그것은 크롤링이나 도약에 의한 것일 수 있습니다. 당신의 결점에 대해 비난할 사람은 없습니다. 그것으로 무언가를 만드는 것은 항상 당신의 통제하에 있었습니다. 내면의 현실에 대한 관점을 조정하고 공이 튀는 방식을 변경할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

우리는 가면서 배웁니다. 슬퍼할 때에도 감사하는 마음을 여는 능력을 재발견합니다. 우리가 유죄라고 생각하는 결과적 행위가 아니라 선물입니다.

되풀이되는 교훈은 감사가 손이 닿지 않는 곳이 아니라는 것을 신뢰하는 것입니다.

이 여정을 따라 우리는 뛰어들어 모든 것과 함께 할 수 있습니다. 우리가 그렇지 않을 때 괜찮은 척해서는 안 됩니다. 감사를 실천하는 것은 어려운 순간을 진정시키려는 것이 아니라 그러한 진실을 식별하고 우리가 그것을 해결하면서 우리 자신에게 친절을 도입하는 것입니다.

다음은 내가 매일 상기시키는 스티커 메모에 쓴 몇 가지 사항이며 때로는 이러한 메시지를 전달하는 데 다른 사람이 필요합니다.

1. 우리는 더 이상 우리의 일부가 아닌 것들, 즉 없이 앞으로 나아가고 계속 작업하기로 선택한 것들에 대해 슬퍼할 수 있는 공간을 스스로에게 허용해야 합니다.
2. 우리는 약해지거나 해체된 관계를 슬퍼할 수 있는 여지를 스스로에게 허용해야 합니다.
3. 우리는 더 이상 동일시하지 않는 내러티브를 슬퍼할 수 있는 공간을 스스로에게 허용해야 합니다.

우리가 마땅히 받아야 할 종결을 항상 받지는 못한다는 깨달음은 주목해야 할 중요한 것입니다. 우리는 우리를 이 시점에 이르게 한 모든 것을 잊어버리고 이러한 상황에 품위 있는 후광을 지속적으로 두려고 시도하는 경향이 있습니다. 우리는 꽤 오만합니다.

당신이 있어야 할 곳에 있기 위해 당신이 분리하는 것들의 목록을 검토하십시오. 여기 내 것이 있습니다.

1. 더 이상 나에게 도움이 되지 않는 관계
2. 나 자신에 대해 기분 나쁘게 만드는 목표
3. 나 자신과 타인에 대한 비현실적인 기대
4. "좀 더 자주 해야겠다"는 순간들 ―그런 일은 절대 일어나지 않는다

"당신이 되고 싶은 사람이 되도록 도와주고, 당신이 최고가 되도록 밀어주는 사람들을 찾으세요. 그리고 당신이 그런 식으로 느끼게 하지 않는 사람과 같은 방에 있는 자신을 발견한다면 즉시 떠나세요." ― 벤 킹슬리 경

경계를 강화하십시오!