우울증은 과대평가되었다

세상의 모든 사람이 우울하다면 누가 정상입니까?

많은 경우 우울하지 않고 때로는 슬픔, 무력감, 특정 감정의 과도한 표현 또는 단순히 감정의 억압일 수도 있습니다. 대부분의 유명인들이 소셜 미디어에서 그것에 대해 이야기한다고 해서 모든 것을 우울증이라고 부를 필요는 없습니다.

다른 사람들과 가까워지는 직업, 프로젝트의 불확실성, 스트레스, 연기 자체가 심리적, 육체적 변화를 수반하기 때문에 어려운 과정이기 때문에 유명인의 심리적 어려움에 동의합니다. 특히 가장 많이 관여하는 사람들은 어떤 역할에서 벗어나 자신의 성격으로 돌아가는 것이 더 어렵습니다.

자신을 유명인과 비교하고 그들처럼 되고자 하는 욕구는 항상 멈춰야 합니다. 왜냐하면 그것은 실제로 도움이 되지 않고 인플루언서 마케팅을 위해 유명인을 고용하는 회사에만 도움이 되기 때문입니다.

"우울증"이라는 단어는 유명인들이 사용하기 때문에 유명해졌습니다. 그리고 마케팅 관점에서 보면 훌륭한 키워드이기도 합니다. 주로 인도에 있는 많은 Guruji 웹사이트의 영적 SEO에 사용됩니다. 요즈음 영적 사업은 여느 때처럼 발전하고 있습니다.

인도 왕국의 고대 왕과 왕비와 함께 인도 최고의 구루지가 가진 사치를 보지 못했을 수도 있습니다.

사람들을 설득하고 효과적으로 소통하는 기술, 최면술, 마케팅을 위해 유명인을 타겟팅하는 기술, 사람들의 관심을 끄는 많은 프로그램, 전자 상거래 및 SEO 아이디어, 소셜 미디어 존재, 동기 부여 인용문이 있는 인기 시리즈 이미지 등을 고려해야 합니다.

그러나 결국 사업과 돈 버는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 아마도 우리는 그들의 능력에 감사하는 법을 배워야 할 것입니다.

자신을 우울하다고 부르면 안 되는 몇 가지 경우에 대해 스스로에게 알리십시오.

볼리우드 최고의 여주인공 중 한 명이 우울증에 대해 이야기했으며 우울증의 원인은 이별이었습니다. 그때부터 사람들은 이별 때문에 우울해지기 시작했다.

실례합니다. 4~5번의 이별을 겪은 사람들을 봤는데 매번 우울증이라고 하시나요? 그게 말이 됩니까? 실연도 아니고 그저 즐거웠고 사랑의 진정한 의미를 이해하지 못한 것뿐입니다. 당신이 지루하고 계속 이동했을 때 당신이 우울하다고 말하지 마십시오!

하지만 한편으로는 무너지는 실제 관계도 있음을 봅니다. 그리고 그것은 분리의 고통이라고 불리지만 우울증도 아닙니다. 당신은 그 사람에게 당신과 함께 있어달라고 부탁하기에는 너무 욕심이 많습니다. 자신만을 위한 누군가를 원하는 것은 이기심일 수도 있습니다. 이타적인 것이 얼마나 중요한지 이해하기 시작할 때, 그 사람을 놓아주고 그들의 행복을 선택할 만큼 충분히 현명해지는 것. 그러면 당신이 이겼을 것입니다!

당신이 원하는 것을 가지지만, 그것은 당신에게 일어나지 않습니다! 그게 우울증의 원인이었나요? 아니요, 제 친구가 전화를 걸어 “이봐, 내 사무실 동료가 iPhone을 받았는데 아직 못 받았어. 그것은 나에게 우울증을 유발합니다. 아니, 우울증이 아니라 질투라고 불리는 인간의 감정 중 하나라고 말했습니다! ㅋ!

친구들이 차를 가지고, 결혼하고, 좋은 직장을 얻고, 행복한 사진을 찍는 사진을 보면 친구와 가족의 상태를 걱정하는 사람들을 봅니다. 그것은 우울증이 아니라 "질투"입니다.

질투는 어디선가 찾아오는 감정으로 숨기거나 표현할 수 없지만 언제 공격하는지 이해하고 인식하고 마음과 생각에서 쫓아내는 것이 중요합니다.

때때로 질투하는 것은 괜찮지만 질투를 버리고 다른 사람을 자신과 비교하는 대신에 좋게 느끼는 것이 좋습니다. 다른 사람이 일을 했어도 그 일이 일어나기 전에 많은 일을 겪었고, 그 일이 일어나기 전에 그의 인생에는 더 나쁜 날들이 있었습니다. 그것을 이해하고 그를 위해 행복하면 당신도 행복할 것이고 다른 사람도 행복할 것입니다.

누구나 자신의 직업에 대해 불안감을 느끼는 이 단계를 겪는 상황이 있습니다! 자신의 실력에 자신만 있다면 걱정할 필요가 없습니다. 방갈로르에는 집보다 회사가 더 많습니다!

직업이나 재정적 불안정에 대해 기분이 나쁠 이유가 없습니다. 우울증이라고 불러도 안됩니다. 다시 인간의 또 다른 감정, 불안!

그러나 당신이 원하는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 저는 사람들이 필요하지 않은 것을 사는 것을 보았고, 그들이 원하는 것만 구입합니다. 물건은 사고 싶을 때 사는 것이 아니라 필요할 때만 사는 것이라고 생각합니다. EMI 기반으로 물건을 구매하십니까? 아니, 좋은 생각이 아닌 것 같아!

내가 받은 최고의 재정 조언은 "매우 필요할 때 물건을 사고 두 배의 돈이 있는지 확인하라"는 것입니다.

사람들이 자신을 잘 대해주지 않아서 우울하다고 말하는 것을 들어본 적이 있습니까? 사람들이 당신을 잘 대해주지 않습니다. 그렇다면 그것은 우울증이 아니라 자신의 의견보다 다른 사람의 의견에 더 의존한다는 사실일 뿐입니다. 그들 각각은 당신 삶의 아주 작은 부분입니다. 때로는 많은 경우에 다른 사람을 잘 대하지 않았을 수도 있습니다. 같은 일이 우리에게 일어난다면 우리는 대처할 수 있어야 합니다. 우리는 다른 사람들이 어떤 일을 겪고 있는지 절대 모릅니다! 어떤 사람들은 자신이 진정으로 관심을 갖는 것에 대해 절대 이야기하지 않습니다. 괜찮아요! 자신을 잘 대하기만 하면 세상이 나를 어떻게 대할지 걱정할 필요가 없습니다!

직장 스트레스가 우울증을 유발한다? 아니요, 그건 우울증이 아닙니다. 격식을 차린 척하거나 관심 없는 일을 함으로써 감정을 억누르는 것뿐입니다.

누구나 자신이 좋아하는 직업을 선택하는 것이 항상 중요하다고 생각합니다. 좋아하는 일을 할 때 결코 지루하거나 스트레스를 느끼지 않기 때문입니다. 그것은 당신이 관심이 없는 것을 선택할 때만 발생합니다.

때때로 돈 때문에 또는 많은 상황으로 인해 우리가 관심 없는 직업을 선택하는 경우가 있는데, 그것은 전적으로 괜찮습니다!

직장에서 문제가 발생하더라도 걱정할 필요가 없습니다. 세상에 100% 성공하거나 항상 좋은 날을 보내는 사람은 없습니다! 누구에게나 좋은 날과 나쁜 날이 있습니다. 그것은 우울증이 아닙니다. 계획한 대로 일이 진행되지 않고 예상대로 진행되고 있는 것입니다.

누군가를 육체적으로 잃었을 때? 우울증이라고 하나요? 예를 들어 매일 시계를 차고 하루를 놓치면 손이 텅 비어 있고 뭔가 빠진 것 같은 느낌이 든다. 시계의 경우라면 누군가가 사랑하는 사람을 육체적으로 잃는 상황을 생각해 보십시오. 그것이 얼마나 큰 차이를 만들 수 있습니까? 나는 고통과 슬픔을 이해합니다. 하지만 누군가를 잃는 고통도 나에게 부담이 될 우울증은 아니다!

그것은 당신이 현실 세계를 분리하고 다룰 수 없다는 것입니다. 우리는 누구에게도 속하지 않으며 그 누구도 우리에게 속하지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 우리가 가진 건 나와 나뿐이야!! 그리고 사랑하는 사람이 살아있는 동안 돌보고 함께 있는 동안 그들에게 보살핌을 받을 책임이 있다는 것이 정말 중요합니다. 우리는 운명을 특정한 방식으로 가도록 강요하거나 질문할 수 없습니다! 우리가 해야 할 일은 웃으며 받아들이는 것뿐입니다.

그렇다면 진정한 우울증이란 무엇일까요?

예! 아무 것도 이해하지 못한 채 병원에서 수고하고, 항상 웃고 울고, 과거와 현재와 미래를 알지 못하는 사람들이 있습니다! 그들은 우울증을 겪었고 병원에서 스스로 치료하고 있습니다. 일부는 적절한 치료를 받는 반면 다른 일부는 그렇지 않습니다! 가능하다면 그들을 도와주십시오. 그들은 실제로 우울증에 관여하고 있으며 그 결과를 경험합니다.

"나는 우울해서 사람들에게 너에게 잘해 달라고 부탁해"라고 말하지 마십시오. 가서 그들과 함께 도움을 구함으로써 영적인 사업에 종사하는 사람들을 돕지 마십시오!

친절하게 대해!

그러나 친절하다는 것은 무엇을 의미합니까?

그것은 상대방에게 말해야 할 것을 이해하는 것을 의미합니다. 말하지 않아도 괜찮지만, 사람들에게 그들이 가지고 있지 않은 것에 대해 말하지 마세요. 누구나 이해하고 지혜롭게 되는 것은 아주 중요하고 기본적인 일입니다.

현명한 사람은 부모를 잃고 고통을 이겨내려는 사람과 절대 이야기하지 않고, 결혼 생활이 중독된 사람과 행복한 결혼 생활에 대해 이야기하지 않으며, 그렇지 않은 사람과 자녀 이야기를 하지 않습니다. 자신이 부족하다고 생각하는 사람과는 외모, 체색, 체중에 대해 절대 이야기하지 마세요(아름다움은 내면에 있음). , 진정한 소울 메이트를 찾는 사람과 결혼에 대해 이야기하지 마십시오. 공동 가족으로 고군분투하는 사람과 핵가족에 대해 이야기하지 마십시오. 전반적으로 사람들 앞에서 자신이 가지고 있지 않은 것에 대해 이야기하는 것을 그만두고 대신에 자신이 풍부한 것에 대해 이야기합니다. 심지어 그들은 당신이 가진 것에 대해 이야기하는 것이 더 기분이 좋습니다. 그렇게 하면 누군가의 기분이 나아지고 자신을 현명한 사람이라고 부를 수 있습니다.

우리는 "우리는 우울하다"보다 "우리는 행복하다"라고 말할 필요가 있습니다! 모두가 행복하고 평화를 누릴 자격이 있습니다! :)

다음 블로그도 기대해주세요!

면책 조항: 여기에 쓰여진 모든 것은 단지 내 관점과 내가 믿는 것입니다! 모든 사람에게 사실일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 나는 당신이 당신에게 진실이라고 믿는 것과 나에게 진실이라고 믿는 것을 이해합니다. 누구도 다른 사람에게 마음을 바꾸라고 요구할 권리가 없습니다. 하지만 우리가 느끼는 것을 말로 표현하면 괜찮다고 생각합니다. 결국 우리가 믿는 것은 우리의 경험에 근거한 것이며, 전체적으로 동일한 경험을 가진 사람은 아무도 없습니다.