A raiva acumulada é prejudicial?

Answer 1

SIM!!!!! Você precisa encontrar maneiras de extravasar sua frustração ou um dia você explodirá em uma confusão de choro emocional, e nisso você se odiará por isso. Eu não posso enfatizar o suficiente o quão importante é que você encontre algo que o ajude a extravasar sua frustração. Algumas maneiras que eu encontrei sucesso são:

1. Qualquer tipo de esporte de contato, não, não estou falando de futebol, você precisa de algo como futebol americano ou rúgbi, esses são esportes muito agressivos e você pode realmente extravasar a frustração no campo.
2. Atividades que induzem adrenalina, como paraquedismo ou bungee jumping, fazem milagres não apenas para aliviar a frustração, mas também para reduzir o estresse e aliviar a mente.
3. Para aqueles que não gostam de coisas malucas, até mesmo malhar, correr e, às vezes, até mesmo dar uma caminhada pode fazer maravilhas, para o seu estado mental, muitas vezes acho que malhar e correr são as melhores e mais baratas maneiras para aqueles de nós que não podem simplesmente sair e desembolsar o dinheiro. Boa sorte e espero que isso ajude:)

Answer 2

Muito prejudicial. Não apenas para seu corpo, imunidade e órgãos internos como cérebro, coração, pulmões, intestino, estômago etc., mas também mentalmente, frustração, perda de foco, letargia, perda de interesse, transtorno bipolar, depressão, transtorno maníaco, ateísmo, niilismo, raiva, relacionamentos fracassados, crimes, etc.

O melhor e mais fácil método para limpar seu coração da raiva acumulada é cantar o mahamantra Hare Krishna e estar na associação de pessoas santas.