Como curar o coração e a mente?
Respostas
A aceitação é a essência da cura duradoura, especialmente para o eu. Isso não significa concordar com nada. Significa apenas aceitar como é, sem rótulos. Algumas coisas não podem ser compreendidas até serem vivenciadas. Sem a escuridão, a luz também não pode existir. Uma é necessária para que a outra tenha sentido. Tenho memórias de uma vida passada como torturador judicial. Fiz coisas horríveis naquela vida e gostei disso. Sendo um curandeiro nesta vida, aceitar o fato de que eu poderia fazer tais coisas sem remorso foi muito difícil, mesmo sendo uma vida passada e não tendo nada a ver com esta vida. Mesmo ter memórias de ter sido o torturado em outra vida não tornou mais fácil a aceitação. No entanto, ambas fazem parte de mim. Sei que sou capaz de fazer tais coisas, mas escolho não fazê-las. Tendo vivenciado vidas com ambas as facetas, posso compreendê-las. Todas as experiências são necessárias para o crescimento da alma. Ao vivenciar as coisas e aceitá-las como são, ganhamos compreensão. Essa compreensão permite que nossa capacidade de compaixão cresça. Às vezes, para chegar a essa aceitação, uma mudança de perspectiva é necessária. Isso também pode exigir que estejamos cientes de múltiplas perspectivas. Às vezes, temos experiências, não necessariamente para nós mesmos, mas para os outros. Fazemos isso porque nossa alma sabe que somos fortes o suficiente para vivenciá-las sem sermos destruídos por elas. Facilitamos para que os outros possam ter a experiência de que precisam para crescer. No entanto, isso não significa que você deva deixar que as pessoas o pisoteiem ou o machuquem. Cada um tem seu próprio caminho e jornada de vida. E todos devemos ser responsáveis por nossas próprias ações (ou inações) e pelas consequências delas. Às vezes, nosso caminho pode seguir em paralelo ao de outra pessoa por toda a vida. Às vezes, apenas por um curto período. Quando nosso caminho diverge do de um ente querido, não significa que o amamos menos. Significa apenas que os caminhos que permitirão que nossa alma cresça estão seguindo direções diferentes. Algum dia eles podem se encontrar novamente, ou talvez não nesta vida. Continuaremos a amar aqueles que amamos, independentemente de nossos caminhos estarem próximos ou não. Também não importa se a outra pessoa nos ama ou não, se o nosso amor for incondicional. Aceitar que as pessoas estão onde estão, trilhando seu próprio caminho, e concordar ou discordar de suas ações ou pontos de vista, também faz parte da aceitação. Só podemos viver a nossa própria vida. Ninguém pode viver a nossa vida por nós, nem nós podemos viver a vida de alguém por alguém. Podemos aceitar que elas estão onde estão e nós estamos onde estamos. Às vezes, essas duas realidades se harmonizam, outras vezes nem tanto. Mas isso também faz parte da experiência de vida. Espero não ter me alongado demais e ter conseguido transmitir a ideia de forma compreensível.
A cura emocional leva tempo.
O primeiro passo é aceitar a si mesmo como você é. Muitas vezes nos desprezamos por causa de nossas falhas e experiências ruins do passado. Durante o processo de cura, podemos negar essas coisas e acabar odiando quem somos agora. Você precisa seguir em frente e se concentrar no que deseja alcançar, em qualquer coisa que o torne uma versão melhor de si mesmo. Cultive um hobby, interaja com seus amigos, mantenha-se ocupado até sentir que quer se dedicar a algo que realmente deseja ser/fazer/com quem quer estar.
Fazer essas coisas pode ser muito cansativo, então talvez seja melhor tirar um tempo para si. Medite e reinvente-se. Converse consigo mesmo ou com o espelho. Ou, presenteie-se com um café, um filme, um dia de spa, etc., para se sentir melhor. Sentir-se bem consigo mesmo é o melhor sinal de que estamos progredindo. Não precisamos necessariamente de ninguém para nos curar.
Controle sua mente e esqueça o passado. Fisicamente, durma o suficiente, mantenha uma rotina de cuidados com a pele, esteja em forma, diminua o tempo gasto nas redes sociais e cerque-se de pessoas positivas e focadas em seus objetivos.
Você consegue. Boa sorte e se cuide.