Como posso mudar minha Vida?
Respostas
Em uma sequência muito rápida, aqui está o problema: [a] você pensa que sabe quem você é, mas esse é um tipo de conhecimento distorcido e limitado. [b] sua mente, que possui a tarefa de descobrir o que você deve fazer e o que é possível, tenta “projetar” o futuro com base no que ela sabe sobre você, em grande medida. Como seu autoconceito é meio monótono e carente de poder e imaginação, as possibilidades futuras que sua mente calcula para essa identidade são bastante repetitivas e limitadas.
[c] Como sua mente vê possibilidades repetitivas e limitadas, ela lhe dá ideias para ação que tendem a vir de um pequeno conjunto de escolhas familiares, então você pensa que suas opções são limitadas a esse conjunto e [d] você toma ações que vêm desse conjunto, e essas ações são então interpretadas como evidência de que seu autoconhecimento ([a]) está correto.
Este é um loop de auto-reforço, certo?
Autoconceito distorcido e enfadonho -> possibilidades limitadas -> pequeno conjunto de escolhas de ação -> ação -> interpretação -> autoconceito distorcido e enfadonho.
Nesse loop, você continua reprovando as limitações de sua compreensão de si mesmo, o que justifica a visão muito pequena do que a vida pode ser, e é aí que o seu “o que devo fazer agora?” opções vêm, o que leva a ações que são apenas mais do mesmo, e o fato de você continuar fazendo as mesmas coisas leva sua mente a concluir que seu conhecimento sobre quem você é está correto, o que leva a…. [repita o loop aqui]
Então, claramente, precisamos quebrar o ciclo, certo? Mas onde e como?
Há dois lugares que eu mais gosto para esse tipo de quebra de loop. A primeira é no final do loop, onde a interpretação de suas ações reforça seu autoconhecimento. Este é um tipo de pensamento mecânico que pode ser submetido à prática da consciência: você pode observar e interromper esse tipo de pensamento - não é inevitável que você tenha que continuar reforçando seu autoconceito interpretando sua experiência usando os mesmos padrões o tempo todo. .
Essa quebra de loop tem tudo a ver com autoconsciência (pesquise 'mindfulness' no Google para saber mais sobre as práticas simples envolvidas).
O outro lugar onde o loop pode ser quebrado é no estágio de “ação”. Você não precisa escolher suas ações daquele pequeno conjunto derivado da pequena visão do que é possível. Você pode fazer com que suas ações venham de uma possibilidade maior, mesmo que não ache que essa possibilidade seja possível. Você pode agir como um leão, mesmo que se sinta como um rato.
Normalmente não fazemos isso: normalmente, se nos sentimos como um rato, agimos como um rato. Se um rato age como um leão, ele pode se sentir um tolo... ele pode ser ridicularizado se o fizer em público, de fato. Mas um camundongo verdadeiramente inteligente entende que agir como um leão está explorando um conjunto mais profundo de possibilidades - uma que não é meramente dada por seu autoconceito. O camundongo age em nome desse conjunto mais profundo de possibilidades, no qual ele acredita mesmo quando não consegue vê-lo com clareza.
Portanto, esses dois pontos de quebra de loop funcionam juntos: o rato agindo como leão produz uma espécie de impulso, a mente começa a ajustar a forma como interpreta suas ações e a possibilidade de você estar representando agindo como um leão tende a alimente-se para trás em direção à sua compreensão de quem você é - seu autoconhecimento.
Além disso, a consciência que você está praticando começa a interromper as interpretações habituais e entorpecentes que constroem seu conhecimento de si mesmo em primeiro lugar - à medida que os autoconceitos rígidos começam a se tornar transparentes e se desintegram, sua mente começa a calcular um novo campo de possibilidades sobre o que o futuro pode ser, o que lhe dá um novo e maior conjunto de ações significativas no momento, levando a ações mais leoninas na vida real, que então tendem a ser interpretadas como evidências de um leão mais -como o senso de si mesmo.
A rede de tudo isso é uma compreensão mais rica de quem você é, um conjunto mais rico de possibilidades de vida, ações mais eficazes e maior consciência... tempo.
Primeiro , pare de se esconder. Um covarde se esconde atrás de desculpas e problemas. Você não.
Em segundo lugar , encare a música. Um idiota não quer ouvir a verdade. Você quer.
Em terceiro lugar , lide com isso. Um tolo anda por aí dizendo e não fazendo nada. Você não é.
Você provavelmente tentou "dar uma mordida mais do que consegue mastigar", o que significa que inicialmente começou com boas intenções, mas quando as coisas ficaram difíceis, você não estava equipado mentalmente, habilmente, emocionalmente, espiritualmente e fisicamente para lidar com os problemas que surgem em seu caminho . Suas manobras evasivas não funcionaram como planejado.
Depois de se recompor, saia da sua zona de conforto. Este é o único caminho.
Tente deixar suas dívidas para trás. Na realidade, ter milhares de dólares em dívidas não é nada para se preocupar, a menos que você acredite que vale apenas $ 5.000.
No momento, seu caminho a seguir está mental e emocionalmente bloqueado por medos - fracasso, futuro desconhecido, dívidas, obrigações, posição social e indignidade. Eu provavelmente perdi mais alguns aqui.
Você não pode desistir e ficar ocioso. Você deve lutar.
Caso contrário, outros 21 meses se passarão e você criará mais sentimentos de arrependimento e pena de si mesmo por não ter feito nada 21 meses atrás.
Você estará em uma posição melhor quando 2018-2019 chegar se começar mais cedo ou mais tarde. Esta é a luz que você está procurando. A esperança está aqui, não aprisionada na escuridão de sua própria casa.
É provavelmente uma boa ideia definir um plano razoável para a frente. Chegue a um acordo sobre suas obrigações financeiras para com sua família e amigos. Admita para si mesmo e para os outros o que aconteceu. Vai ser assustador, mas depois você se sentirá mais forte. Ao fazer isso, inicie o processo de obtenção de renda ou inicie outro negócio.
Na realidade, o único momento que o impede de seguir em frente é o pensamento de fracasso e de se sentir pior com isso. Depois de passar por isso, você sentirá como se algo pesado tivesse sido tirado de suas costas.
Então você tem que intensificar. Estique o pescoço para fora do medo.