O que é 'gripe menstrual' e como você pode lidar com isso?
Se você menstrua, você sabe sobre a síndrome pré-menstrual. A TPM, como é geralmente conhecida , é o conjunto de incômodos físicos e emocionais que podem ocorrer pouco antes do início da menstruação. Mas para algumas pessoas, essa época do mês pode incluir sintomas que parecem uma doença real.
A gripe menstrual é real no sentido de que as pessoas a experimentam e lhe deram um nome, mas não é gripe, não é contagiosa e não é uma doença com definição médica. Em outras palavras, não há diagnóstico de “gripe menstrual” que você possa obter de um médico.
Os sintomas que foram chamados de “gripe menstrual” incluem:
Algumas pessoas também relatam uma temperatura elevada, coriza ou dor de garganta.
Uma razão para esses sintomas é que as prostaglandinas estão altas logo antes e no início do seu período. Esses são hormônios que ajudam o colo do útero a se abrir, mas também podem causar movimento no intestino (daí a diarreia e os gases ). Eles também são usados pelo corpo para combater infecções e desempenham um papel em sintomas como febre. Portanto, não é de surpreender que um período próximo pareça semelhante a uma doença.
Existem outros hormônios em jogo, é claro. Seus níveis de estrogênio e progesterona estão caindo ao mesmo tempo, e há uma variedade de teorias sobre o que exatamente causa os piores sintomas de “gripe menstrual”.
Antes de atribuir seus sintomas à gripe menstrual, considere se pode haver algo mais acontecendo. Se você tem náuseas, calafrios e fraqueza, e normalmente não os tem antes do período menstrual, é perfeitamente possível que você tenha a gripe real (ou COVID, ou um problema estomacal ou qualquer outra coisa).
A endometriose é uma condição em que o revestimento uterino cresce em outros lugares além do útero. Os sintomas podem incluir períodos extremamente dolorosos, dor durante o sexo e problemas gastrointestinais, como náusea, diarréia e movimentos intestinais dolorosos.
O transtorno disfórico pré-menstrual é outra condição associada a períodos e TPM, mas sua principal característica são as alterações no humor. As pessoas podem ficar irritáveis ou deprimidas ao ponto de serem suicidas, ou podem ter ataques de pânico ou fadiga. Você também pode ter sintomas físicos , incluindo cãibras, dores de cabeça ou dores musculares.
A perimenopausa pode acontecer anos antes da menstruação parar e pode incluir ondas de calor, mudanças de humor e períodos mais pesados, leves ou irregulares.
Finalmente, vale a pena considerar se algo mais pode estar afetando sua saúde além de seu período ou doenças infecciosas. Em uma discussão online sobre a gripe menstrual, uma pessoa disse que seus sintomas eram devido a uma alergia ao acetaminofeno (Tylenol), um analgésico comum que as pessoas costumam tomar para aliviar os sintomas menstruais.
Antes de tudo, se seus sintomas forem graves, converse com um profissional, como seu ginecologista. Eles podem ajudá-lo a descobrir se você pode estar enfrentando uma das condições acima e prescrever um tratamento adequado. Eles também podem ajudar a descartar a possibilidade de que algo mais possa estar acontecendo, como uma doença infecciosa real.
Se seus sintomas não forem muito ruins, considere tomar um medicamento anti-inflamatório de venda livre, como o ibuprofeno. Isso bloqueia a formação de prostaglandinas, reduzindo assim os sintomas, mas o problema é que você precisa tomá-lo antes que as coisas piorem . Se você acompanha seu período e tende a saber quando está prestes a começar, considere tomar um Motrin no dia anterior.
Outra coisa a discutir com seu médico é se uma mudança no controle de natalidade pode ajudar. Se você não usa um método hormonal, iniciar um pode ajudar a domar alguns de seus sintomas. Existem também medicamentos que podem ajudar com alguns dos sintomas: os antidepressivos podem ser apropriados para algumas pessoas que têm problemas com sentimentos depressivos, por exemplo.
