O que é meditação de visualização?

May 03 2021

Respostas

VivianAmis Aug 30 2017 at 06:57

A maioria das meditações guiadas lida com a visualização. O benefício é que você não precisa fazer nada além de ouvir e visualizar o que está ouvindo. Outro benefício é que o ajudará a relaxar.

As meditações guiadas/visuais estão, no entanto, dentro da mente e, portanto, os benefícios são temporários.

Se você está buscando um resultado permanente... procure encontrar seu verdadeiro Eu. Para fazer isso, você precisa desligar os sentidos, aquietar a mente e ir além.

JonShore1 Aug 26 2017 at 14:11

A meditação de visualização guiada é quando um guia descreve várias cenas para você imaginar e seguir. Este pode ser um método de meditação muito poderoso e útil. Eu tenho usado isso e ensinado por muitos anos. É muito útil para muitas pessoas. Se você quiser experimentar, pode baixar alguns bons áudios de meditação de visualização guiada aqui .

Tente. Veja se serve para você.

Tomar cuidado

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