O que torna alguém emocionalmente instável?

Answer 1

Quando as necessidades emocionais não são satisfeitas. Ser aceito, desejado, respeitado, honrado são algumas necessidades emocionais básicas que todos nós temos. Se alguma dessas coisas não for atendida, nos sentimos inadequados, levando à instabilidade emocional.

Answer 2

Bem, estou quebrando a solução em duas partes, aplique a que for adequada para você.

• Você se apegou a alguém e agora sente que essa pessoa está de alguma forma prejudicando seus padrões e seu respeito próprio, evitando você de alguma forma ou essa pessoa se foi de sua vida.

Se for esse o caso, significa que o botão de controle de suas emoções está nas mãos dessa pessoa. Você precisa retirá-lo imediatamente.

Porque se você não controlar suas emoções, alguém o fará por você.

Isso, meu amigo, é sempre perigoso. Você sempre vai se machucar se deixar isso acontecer.

Então deixe-me ensinar a arte que eu uso para ficar feliz

Para entender isso , você precisa entender por que isso acontece e o que fazer.

1. Quando você começa a ter sentimentos por alguém que não criam nenhum problema, o problema surge quando você começa a esperar a reciprocidade desses sentimentos.
2. A única solução para isso é o amor altruísta e incondicional pela pessoa. Sim, você ouviu bem, por algum tempo ame a pessoa o máximo que puder sem esperar nada em troca. Deixe seu ego de lado e faça tudo o que puder.
3. Saiba quando parar. Eu pedi para você deixar seu ego de lado, não seu auto-respeito. No momento em que você sentir que seu respeito próprio está em jogo, pare tudo imediatamente, não faça nenhum caos ou drama desnecessário e DEIXE-OS IR.
4. Canalize toda essa energia e concentração em outra coisa, como algum projeto de paixão sua, ou apenas no aperfeiçoamento de si mesmo. Se você é um humano, o que eu acho que é, isso vai ser muito difícil porque você definitivamente vai se distrair de novo e de novo. A chave para isso é recuperar o foco no trabalho toda vez que uma distração acontecer. Mas não deixe essa pessoa entrar na sua vida novamente até que você pense que ela percebeu o seu valor e vai tratá-lo da maneira que você merece ser tratado, porque o seu amor-próprio está acima de tudo. (Vá 5,4,3,2,1 - de volta ao seu trabalho sem ouvir sua mente toda vez que você se distrair)
5. O segundo passo foi muito importante porque se você não fizer isso antes de sumir da vida deles, você vai se arrepender depois, não vai conseguir se concentrar em nada e a toxicidade dos arrependimentos vai estragar tudo que você tentar fazer. aproveitar. E também porque o amor incondicional é o mais raro e essa pessoa com certeza vai se arrepender de não ter te tratado bem ou senão , vai ficar com você para sempre porque vai ver que o que está recebendo é raro.
6. A terceira etapa é necessária apenas se você sentir que o tratamento que está recebendo em troca não está à altura. Isso é algo (PADRÕES) que varia de pessoa para pessoa. É por isso que ninguém pode lhe dizer quando parar melhor do que aquela sensação de coceira no estômago quando seu respeito próprio é ferido.
• O cenário da paranóia.

Nesse caso , você foi ferido tantas vezes no passado que agora tem medo de apegos. Assim que algo começa a fazer você se sentir feliz e você começa a perceber que está se apegando, você sente vontade de correr.

Eu realmente quero que você entenda por que isso acontece.

A principal razão para isso é um ou ambos os pensamentos em sua mente.

1. Eu não mereço ser tão feliz, então algo vai acontecer e essa felicidade será tirada de mim.
2. CORRA e proteja-se desse apego antes que acabe se machucando como sempre. (Falta de confiança).

A única solução, neste caso, é apenas estar no momento e amar a si mesmo, o que fará você acreditar que “Sim! Isso é algo que eu mereço.” Apenas lembre-se de que você vive a vida para se sentir feliz e agora isso está fazendo você se sentir feliz por fazê-lo sem pensar nas consequências. A felicidade está em toda parte, se amanhã essa coisa parar de te dar essa felicidade e se tornar tóxica de qualquer maneira, você sempre pode seguir em frente e encontrá-la em outro lugar.

Além disso, você já passou por coisas piores se tiver esse nível de paranóia. Portanto, não há nada neste mundo que possa quebrá-lo além do reparo. Acredite na sua força de superar todas as tristezas.

Se você conseguir entender isso, aplique as etapas do caso número 1 e pronto.

No final , quero que você se lembre…

Escolha sempre a felicidade.

Sempre escolha a ação ao invés do arrependimento, porque o arrependimento é o maior veneno.

Nunca baixe seus padrões para ninguém.

Saiba quando parar e deixar ir.