"Мне больно"

Об исправлении моих отношений с родителями и братом двумя простыми словами: «Мне больно».

«Мне больно» было поистине невыразимо. Я так и не научился это говорить. Я чувствующий и, естественно, когда мне больно, я чувствую это очень сильно. Я чувствую это нутром, грудью и жжением в глазах, когда мои слезы брызжут, а маленькие глазницы изо всех сил стараются не дать им выпасть. Потому что часто их нелегко остановить.

Раньше я «отпускал», потому что это не стоило хлопот. Пока однажды я не захотел свернуться калачиком в собственном углу. Я больше не хотел отпускать это. Я не хотел, чтобы другие заставляли меня чувствовать себя так. Особенно «другие», которые мне так дороги.

Недавно я начал учиться говорить эти слова своей сестре, а затем и родителям. Я не был уверен, откуда взялось мужество, потому что мы не особо… громко говорили о своих чувствах. Но, тем не менее, я думаю, что это значительно улучшило наши отношения.

Когда дело доходит до семьи... и особенно родителей, я понимаю это:

Я вырос, думая, что они мои герои, мои образцы для подражания, и что они все знают. Я обращаюсь к ним за руководством и помощью в принятии решений. Ведь они хотят для меня только добра.

Но потом, когда я стал старше , я начал не соглашаться с некоторыми их подходами и точками зрения. Мне было больно, когда они говорили определенные вещи. И все же я не хотел спорить. Я согласился с большинством вещей, а затем, возможно, заплакал, потому что чувствовал себя неуслышанным. Но мало ли я знал, некоторые из них приводили к обиде: «Они мои родители, они должны были знать меня лучше всех — но почему они не могли понять». Плач был единственным способом выразить свою боль.

Однажды слова сорвались с моего языка. Моя сестра дразнила меня из-за чего-то, в чем я не был уверен. Она не собиралась причинять мне боль, и это было сказано самым шутливым тоном. Но мне было больно, и я впервые выразил это словами: « Эй, мне больно от этого ». Думаю, в тот момент мы оба были немного ошеломлены. Я за то, что увидела, как я произношу эти слова, а она за то, что услышала это впервые.

Еще больше я был ошеломлен тем, как легко это решило проблему . Никакой обиды. Она знала, что это было то, над чем она не могла шутить со мной, и это никогда больше не повторялось, поэтому я больше никогда не обижался на одно и то же. Боль также утихла почти сразу, и сразу после этого мы снова начали шутить друг с другом, хотя всего несколько минут назад мне было больно.

Потом она научилась говорить это и мне. Вот тогда я понял, что смогу немного лучше регулировать это чувство. Мне не нужно глотать боль и заметать все под ковер. Я понял, что это здорово — говорить то, что ты чувствуешь, как есть . Я узнал, что гнев, грусть и другие эмоции или даже молчание — это всего лишь наш способ сообщить одно и то же: боль (в моем случае). Так почему бы нам просто не сказать , что нам больно?

Я научилась не относиться к своим родителям или старшей сестре как к всезнайкам и что они должны всегда понимать мои чувства. Я понял, что они не обрабатывают вещи так, как обрабатываю я, и есть определенные вещи, которые мне нужно разъяснить.

Видите ли, я понял, что наши родители становились родителями, ничего не зная о детях и воспитывая настоящих людей. Будучи нашими родителями, они впервые стали родителями. Быть их дочерью или чьей-то дочерью, если уж на то пошло, для меня тоже впервые. Я начинаю понимать, что мои родители тоже когда-то были сыном и дочерью, а кому-то до сих пор являются братом и сестрой. И они тоже люди. Никто не знает, как это должно выглядеть. Они не идеальны, но я всегда ожидал, что они будут.

Очень часто будут такие случаи, когда мы наступаем друг другу на ноги, когда они говорят вещи, которые причиняют вам боль, или, возможно , вы говорите вещи, которые причиняют им боль . Вместо того, чтобы держать это в себе… во многих случаях простое «мне больно» по иронии судьбы предотвратило так много дальнейших обид. И это помогает залечить разбитые сердца прямо здесь и сейчас.

В следующий раз, когда кто-то, о ком вы заботитесь, причинит вам боль, вместо того, чтобы молчать или неосознанно причинять ему боль в ответ… возможно, вы могли бы попробовать сказать: «Мне больно».