Ничего страшного.

Nov 28 2022

Последние несколько недель были совершенно уникальными. С июня я занимаюсь политической кампанией.

Последние несколько недель были совершенно уникальными. С июня я занимаюсь политической кампанией. Последние несколько месяцев состояли из поездок по Род-Айленду, встреч со многими новыми людьми и долгих дней. Все остановилось 8 ноября, в день выборов. На следующий день было очень тихо, как будто я надел шумоподавляющие наушники. Все телефонные звонки, встречи и работа просто прекратились. Психологически это было резкое изменение. Как будто я был так занят, что мой мозг не мог сосредоточиться ни на чем другом. Нужно было выполнить так много задач, что я постоянно двигался, постоянно шел. Итак, когда моя работа закончилась, это исчезло.

Это сделало последние несколько недель борьбой, борьбой за то, чтобы приспособиться. Я обнаружил, что у меня появляется все больше времени, чтобы делать — ну — ничего. Вместо 10-часового рабочего дня я обнаружил, что в будний день валяюсь наедине со своими мыслями. Я хотел написать это, чтобы показать, что я боролся и что это нормально признать. Итак, если вы читаете это и тоже боретесь или чувствуете себя немного «не в себе» прямо сейчас, я с вами. Я понимаю. Чувство потерянности и беспокойства в это время может показаться странным. Это праздники, друзья и семья вокруг и т. д. Но знайте, что вы не одиноки. Так что давай переживем это вместе: ты и я. Начнем с малого. Если вы читаете это сегодня вечером: примите душ, наденьте большую толстовку с капюшоном и займитесь чем-нибудь расслабляющим. После этого поставьте перед собой одну цель, которую нужно выполнить завтра. Что касается меня, моя цель ходить в спортзал. Давненько меня не было, особенно во время работы было трудно соблюдать режим. Кроме того, я знаю, что тренировки и поднятие тяжестей помогают моему психическому здоровью. Такова моя цель. Как только у вас появится цель на завтра, приложите некоторые усилия для подготовки к этой цели, чтобы облегчить себе задачу. Что касается меня, я собираюсь разложить свою спортивную одежду, поэтому мне требуется всего несколько минут, чтобы встать и пойти в спортзал. Я обнаружил, что это помогает. Следующий, Я собираюсь разложить свою спортивную одежду, чтобы мне потребовалось всего несколько минут, чтобы встать и пойти в спортзал. Я обнаружил, что это помогает. Следующий, Я собираюсь разложить свою спортивную одежду, чтобы мне потребовалось всего несколько минут, чтобы встать и пойти в спортзал. Я обнаружил, что это помогает. Следующий,дышать . Это действительно будет хорошо. Через что бы вам ни пришлось пройти, в конце концов это пройдет. Обещаю. Я говорю это все время, но это правда.

Вы намного сильнее, чем иногда думаете. Итак, через пару дней, недель, месяцев или лет, когда вы выберетесь из этой колеи или погрузитесь в рутину, вы поймете, что нет ничего сверх ваших возможностей. Что вокруг вас есть люди, которые любят вас и заботятся о вас, и что да — все становится лучше.