Пишем свой путь в 2023

Эли Торрес

У меня есть такая личная традиция: каждое 31 декабря я должен сесть и записать свои цели, прежде чем начать праздновать Новый год.

Я считаю, что это должно быть «Новый год, новые цели», а не «Новый год, новый я».

Вот несколько шагов, которые помогут вам начать новый год с написания целей:

• Вспомните прошлый год: подумайте о том, чего вы добились за последний год, и о тех областях, в которых вы, возможно, столкнулись с трудностями. Это поможет вам определить области для улучшения и даст вам представление о том, на чем вы хотите сосредоточить свою энергию в новом году.
• Ставьте конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени (SMART) цели. Убедитесь, что ваши цели конкретны, измеримы, достижимы, соответствуют вашему общему видению и имеют четкие сроки выполнения. Это поможет вам оставаться сосредоточенным и мотивированным, когда вы работаете над достижением своих целей.
• Разбейте свои цели на более мелкие, действенные шаги: мысли о больших, долгосрочных целях могут быть ошеломляющими. Разбейте их на более мелкие, более управляемые шаги, чтобы они казались более достижимыми.
• Запишите свои цели. Исследования показали, что люди, которые записывают свои цели, с большей вероятностью их достигнут. Запишите свои цели в месте, где вы сможете видеть их каждый день, например, на доске или в журнале.
• Поделитесь своими целями с кем-нибудь: Делитесь своими целями с кем-то еще, это поможет вам оставаться ответственным и мотивированным. Найдите друга, члена семьи или тренера, который поддержит вас и поможет не сбиться с пути.
• Отмечайте свой прогресс: по мере того, как вы продвигаетесь к своим целям, найдите время, чтобы отпраздновать свои победы. Это поможет вам сохранять мотивацию и сосредоточиться на своем долгосрочном видении.