Подожди, ты можешь это есть?

Проводя время в доме моего друга и проголодавшись, возникла тема круассанов, поэтому мы заказали их. Позже к нам присоединились родители моего друга. Я не мог удержаться, но задумался, безопасно ли им есть; не будет ли у них диабет или высокий уровень холестерина??

Я верю, что в каждой семье в Ливане или странах Ближнего Востока и Северной Африки есть подобный случай, когда кто-то из ваших родителей, бабушек и дедушек или просто кто-то из членов семьи страдает одним, если не всеми, этими заболеваниями. Имея это в виду, я вырос, думая, что у каждого старика такие болезни возникают по умолчанию !!

Вот оценка диабета в регионе MENA

Цифры говорят сами за себя, но это не меняет того факта, что то, с чем мы сталкиваемся, в большинстве случаев можно обратить вспять и избежать.

В этом видео кратко описан случай преддиабета — состояния, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но еще недостаточно высок, чтобы его можно было классифицировать как диабет. Его развитию могут способствовать несколько факторов. Некоторые из них:

1. Инсулинорезистентность : состояние, при котором клетки организма становятся менее чувствительными к инсулину, гормону, регулирующему уровень сахара в крови . Следовательно, поджелудочная железа компенсирует это, вырабатывая больше инсулина, что может привести к повышению уровня сахара в крови.
2. Генетика: Семейный анамнез диабета и преддиабета может увеличить риск развития этого состояния.
3. Ожирение: избыток жира в организме может сделать организм более устойчивым к инсулину.
4. Малоподвижность : отсутствие физической активности или малоподвижный образ жизни.
5. Плохая диета : диета с высоким содержанием сахара, рафинированных углеводов и насыщенных жиров.

Я хочу, чтобы вы закрыли глаза, ощутили все свое тело, органы и прислушались к биению своего сердца, ощутили свою грудь с каждым вдохом. « Мы создали человека в лучшем виде» (Коран, 95:4). Для этого наши тела являются ценным сокровищем, о котором мы действительно должны заботиться.