Выйти или продолжить?

Dec 04 2022

Иногда мы оказываемся на перекрестке. Одна сторона разума убеждена, что цель не стоит преследовать, а другая сторона думает, что я должен работать усерднее.

Когда мы работаем в конкурентной среде и работаем с умными и увлеченными людьми, решение уйти не приходит легко. Мы склонны колебаться между двумя реальностями — сдаюсь ли я (слишком рано) или ухожу по правильным причинам.

Мы хотим быть уверены в своем решении. Мы хотим быть уверены в том, что рассказываем сами себе. Я подумал о том, чтобы написать этот блог, чтобы поделиться системой принятия решений, которая помогла мне в паре подобных ситуаций.

Запишите и определите свои мысли

Начните записывать все причины, по которым вам хочется бросить курить, и все причины, по которым вам хочется продолжать. Пишите все, что приходит вам в голову, каким бы иррациональным это ни было.

Анализируйте свои мысли

Как только вы все запишете, снова начните читать список. Если в вашем списке есть веские причины бросить курить, например,

Я хочу освоить новый навык, и мне не нравится моя текущая работа
больше ничего нового не узнаю
Ухудшение физического или психического здоровья

Настоящая проблема — это когда мысли находятся где-то посередине, что еще больше затрудняет принятие решения.

Если ваши причины бросить курить

я ужасен в этом
я потерплю неудачу в этом
Мне не нравятся немногие, и им нельзя доверять
Это отстой, и это будет продолжаться всегда
Опоздал, я не чувствую себя услышанным и влиятельным, и я чувствую себя беспомощным

Мне нравится то, чем я занимаюсь, это интересно
Есть несколько вещей, которые я могу извлечь из этого сложного опыта.
Может быть, я могу попробовать делать что-то по-другому — возможно, по-другому общаться и влиять; Используйте другой подход
Есть несколько человек, у которых я хочу продолжать учиться
В худшем случае я могу снова потерпеть неудачу

Все сводится к историям, которые вы рассказываете себе

Рассказывая себе пессимистическую историю, мы получаем краткосрочное облегчение. Это делает реальность приятной на короткое время. Это дает нам чувство временной уверенности в себе. Когда мы обнаруживаем, что сталкиваемся с подобными ситуациями снова и снова, мы должны изучить истории, которые рассказываем сами себе, и не демонстрируем ли мы фиксированное мышление.

Джули Чжо, автор и бывший руководитель отдела дизайна в Facebook, сделала интересный комментарий по этому поводу в своей книге «Становление менеджера». В хорошие времена мы склонны думать, что мы лучше, чем есть на самом деле, а в плохие времена мы склонны думать, что мы хуже, чем есть на самом деле. Если вы испытываете фиксированное мышление из-за неуверенности в себе, вы, вероятно, переживаете плохие времена, и реальность может быть не так плоха, как кажется.

Рассказывание себе оптимистичных историй имеет долгосрочные преимущества. Это толкает нас в неудобную зону, но в конечном итоге помогает нам максимально использовать все, что находится под нашим контролем, и тем самым увеличивает шансы на успех. Оптимизм — это признание трудностей и вера в то, что вы сможете их преодолеть. История, которую мы рассказываем себе, придает смысл нашему путешествию.

Если вы действительно думаете о том, чтобы бросить курить по неправильным причинам или из-за установки на данность, возможно, стоит повернуть историю в позитивную сторону и попробовать еще раз.

Выразите свои проблемы кому-то

Поговорите с наставником или вашим боссом. Поделитесь своими опасениями. Открыто делитесь своими чувствами, особенно когда вы не чувствуете, что вас услышали и не оценили. Открытый разговор об этом поможет тремя возможными способами: (1) вы понимаете, что слишком много думали, (2) они могут признать и помочь вам сориентироваться в будущем или, наконец, (3) (в худшем случае) вы понимаете, что были правы и компания вас не ценит. В любом случае, вы будете ясны вместо того, чтобы готовить тысячи интерпретаций.

Уйти != Сдаться

В конце концов, вы всегда должны помнить, что сдаться — это не то же самое, что сдаться. У нас есть склонность возлагать на себя очень большие надежды, и иногда может быть обидно, что мы не оправдываем своих ожиданий. Но абсолютно нормально бросить что-то и решить начать новое интересное путешествие в любое время. По крайней мере, это лучше, чем снова и снова идти по одному и тому же маршруту. Когда вы решаете уволиться, вы просто увольняетесь с этой работы и можете заняться чем-то другим, что могло бы быть столь же полезным. Жизнь полна выбора, если вы только посмотрите.