La diferencia entre el secreto y la privacidad y cómo cada uno puede afectar sus relaciones
Cuando se trata de relaciones románticas, existen ciertas reglas no escritas que a menudo no se discuten hasta que una persona piensa que otra la ha roto. Estamos mejorando en ser abiertos sobre cosas como la monogamia, pero ¿qué pasa con la divulgación de información personal?
Si tiene una relación sentimental con alguien, ¿cuánto se espera que le cuente a esa persona sobre su vida? ¿Es la expectativa de que (eventualmente) los complete con todos los detalles de su vida, tanto del pasado como del presente? ¿O está bien guardar cierta información para usted? Esencialmente, esto se reduce a la diferencia entre el secreto y la privacidad, y cómo se aplican a las relaciones románticas.
Recientemente, Erica Sloan abordó estas preguntas en un artículo de Well + Good . Esto es lo que debes saber.
Entonces, ¿cuál es exactamente la diferencia entre secreto y privacidad? "Si no está revelando algo porque no quiere, es probable que sea un ejemplo de cómo mantener la privacidad", le dice a Well + Good Amy Morin, LCSW , psicoterapeuta y editora en jefe de Verywell Mind . "Y si no está revelando algo porque tiene miedo de las consecuencias, es probable que sea secreto".
Es decir, mantener los secretos en secreto requiere trabajo. “Los secretos tienden a gobernar nuestras vidas”, explica Morin . "Es probable que inviertas mucha energía encubriéndolos o ocultándolos". Esto podría incluir todo, desde atar a otras personas para ayudarlo a cubrir sus huellas y llegar a los extremos para ocultar información a su pareja. Por ejemplo, alguien que tiene una aventura es un claro ejemplo de secreto.
Si no está seguro de si algo es más un secreto o si simplemente mantiene su propia privacidad, Hatty J. Lee, LMFT , terapeuta y autora de The Indwell Guide tiene algunos consejos.
En primer lugar, debes identificar las emociones subyacentes que impulsan tu comportamiento, dice. “¿Es ansiedad y miedo? ¿Tu comportamiento es potencialmente dañino para tu pareja? ¿Ha creado distancia o desconexión en su relación? Entonces podría estar inclinada a creer que estás guardando un secreto ”, le dice a Well + Good .
Pero, por otro lado, si ocultar algo a una pareja no genera sentimientos negativos, es muy probable que se trate de que ejerza su derecho a la privacidad. “¿Siente una sensación de paz o de reconocer sus necesidades y deseos? ¿Su comportamiento se centra en respetar sus límites? Entonces me inclinaría a creer que estás defendiendo tu propia privacidad ”, explica Lee .
Entonces, ¿cuánto se espera que las parejas románticas se digan entre sí? Según Lee, la privacidad no solo es útil, sino que tiene una función importante en una relación. "La gente a menudo cree que es necesario compartir todo para experimentar la intimidad o la cercanía, pero les digo a mis clientes que escuchen sus cuerpos y consideren si se sienten seguros o cómodos al revelar lo que sea que están a punto de revelar", dice. Bueno + Bueno .
Pero debido a que todos tienen sus propios conceptos y definiciones de secretos y privacidad, esa es una conversación que necesitará tener con su pareja, además de hablar sobre otros límites esenciales en su relación.
