उसे याद दिलाओ।

मेरे नोट्स ऐप में पिन किया गया। मेरी सभी मौजूदा नोटबुक्स में कॉपी किया गया। मेरे बटुए में रखे एक कागज के टुकड़े पर लिख दिया। परिस्थितियों का मुकाबला करने के लिए प्रतिकारक गतिविधियों की यह सूची जिससे मैं बहुत परिचित हूं।

बहुत ज़्यादा सोचना; चिंता; थकान; उदासी; तनाव; गुस्सा; आलस्य; खराब हुए।

हालांकि मेरे मामले में, जैसा कि मैंने मूर्खता से केवल चरम सीमाओं में कार्य करने की कला में महारत हासिल की है, एक अधिक उपयुक्त शब्दावली होगी:

चालाक मोनोमेनियाक पीड़ा;
फेफड़े-निकास आतंक;
अनिवार्य पतन;
नस-सीरिंग दुःख;
अदम्य उन्माद;
भयानक क्रोध;
"मैं बस नहीं चाहता";
अंतिम साँस छोड़ने की जरूरत है।

मैं अभी भी उन लोगों का बहुत ऋणी हूं जिन्होंने इन DIY उपचारों को बताया और साझा किया। जरूरत पड़ने पर मैं इन चीजों को करने के लिए खुद को याद दिला सकता हूं। मैं अपनी जेब में फोन के लिए पहुंच सकता हूं। मेरे बगल में नोटबुक। मेरे बैग में बटुआ। या यहां तक ​​कि मेरा लैपटॉप और संलग्न चित्र में सूचीबद्ध राज्यों में मेरे आंतरिक मौसम से मिलान करने के लिए खुद को एक क्षण दें।

लेकिन उन पलों का क्या जब मैं अब मैं नहीं हूं? जिस क्षण मैं उसका बन जाता हूं । मैं उसे बमुश्किल जानता हूं । मुझे किसी तरह उसकी आदत हो गई है । कभी-कभी मुझे उसे जानने की कोशिश करने में भी डर लगता है । वह मेरे भीतर का सब कुछ है जो मैं चाहता हूं कि भीतर न हो। मैं उसे दर असल नहीं जानता । लेकिन मैं उसे हमेशा आते हुए देख सकता हूं। यहां तक ​​कि जब वह मेरे पास अपना रास्ता चुपके करने की कोशिश करती है।

जब वह संभालती है और मैं कुछ नहीं कर सकता। या बेहतर अभी तक, जब वह चारों ओर घूम रही है और व्यवस्थित रूप से मेरे द्वारा किए गए किसी भी चीज को गलत चीज में बदल देती है । सबसे खराब संभव चीज।

रोष जाग उठता है।

और सब के बावजूद

"ठीक महसूस नहीं करना ठीक है" और
"यह बीत जाएगा बच्चे, बस अपने आप को चोट मत पहुँचाओ" और
"बेबी, कृपया अपने आप को चोट मत पहुँचाओ"
और द डिवाइन के लिए रोने की दलीलें अब इसे समाप्त करने के लिए

कि मेरी दुर्लभ, छोटी सांसें मेरी जीभ पर खींचने का प्रबंधन करती हैं, केवल जब वह किया जाता है, केवल जब उसने अपना बदसूरत काम किया है और मुझसे वापस गायब हो जाता है, जहां से वह आई थी ... केवल तभी, मैं वापस जा सकता हूं मेरी तरह रहना।

वह आज यहां नहीं है।
मैं थोड़े समय के लिए मैं हूं। मैंने कभी उसे याद नहीं किया और न ही कभी उसे याद किया है । भले ही उसने एक निशान छोड़ दिया हो, लेकिन मुझे देखने में कोई आपत्ति नहीं है।
यह निराला विचार।
यह सनकी एपिफेनी।
यह " आत्मघाती विचार " अर्थ को ले जाने के लिए बहुत प्यारा लगता है।