Belajar mempercayai diri sendiri

Ketika saya di SS3, saat pelajaran matematika, guru memanggil saya dan teman saya ke depan kelas untuk menjawab beberapa pertanyaan. Topik hari itu adalah diferensiasi/integrasi dan saya sangat ahli dalam hal itu. Saya segera memecahkan persamaan di papan tulis di kepala saya dan mencatat jawabannya.
Guru pertama-tama bertanya kepada teman saya apa jawaban dari pertanyaan itu. Teman saya menjawab tetapi saya merasa jawaban yang dia berikan salah. Guru bertanya apakah dia yakin akan hal itu dan dia menjawab ya. Dia terlihat sangat percaya diri. Keyakinan yang dia pancarkan membuat saya meragukan diri saya sendiri dan apa yang telah saya pelajari sebelumnya dalam topik itu. Saya mempertanyakan apakah yang telah saya pecahkan di kepala saya itu benar.
Guru kemudian menghadap saya dan menanyakan jawaban atas pertanyaan itu dan saya perlahan mengulangi apa yang dikatakan teman saya.
Guru bertanya apakah saya yakin akan hal itu dan saya menggumamkan "ya" yang tidak jelas.
Kemudian dia melanjutkan untuk memberi tahu kami bahwa kami berdua salah. Dia memecahkan dan menuliskan jawaban yang benar pada tampilan. Teman-teman, itu adalah jawaban persis yang ada di kepala saya sepanjang waktu. Aku menatap temanku dengan jijik. Aku tidak tahu harus marah padanya atau marah pada diriku sendiri.
*****
Aku jujur ​​pada diriku sendiri, aku memang sulit mempercayai diriku sendiri. Sesuatu yang aneh bisa terjadi dan saya akan seperti "mungkin itu semua ada di kepala saya dan saya melebih-lebihkannya". Memiliki sifat buruk ini membuat saya menjadi korban gaslighting dari orang lain, terutama pacar yang beracun dan pacar yang buruk. Mereka akan melakukan sesuatu yang salah dan setiap kali saya mengkonfrontasi mereka, mereka akan menyangkalnya dan saya bertanya-tanya apakah itu benar-benar terjadi atau saya langsung mengambil kesimpulan.
Jika Anda seperti saya dan Anda juga bergumul dengan ini, inilah tip yang membantu saya belakangan ini. Seorang psikolog, Dr. Mariel Buqué, pernah memposting, "Jika Anda ingin mematikan lampu gas? Coba katakan ini 'Saya yakin bagaimana saya mengalami situasi ini dan saya tidak mau berdebat dengan Anda.' ".
Ini telah membantu saya dan saya berharap hal yang sama untuk Anda juga.

Sidenote: Saat ini adalah masa yang sulit bagi orang Nigeria, yang tinggal di Nigeria. Hasil pemilihan presiden memang mengecewakan tapi saya menghimbau kepada kita semua bahwa perjuangan belum berakhir. Proses pengadilan sedang berlangsung dan saya sangat berharap orang yang akan memimpin kita dengan baik, muncul sebagai presiden. Semoga Tuhan memberkati Nigeria. Amin.