Sebagian besar dari kita dapat mengingat saat kita merawat seorang teman melalui putus cinta, hanya untuk mendengar kata-kata, 'Saya selalu tahu itu salah', 'Mengapa saya tidak mendengarkan keraguan saya lebih awal?'

Kita yang pernah mengalami hal ini tahu bahwa ini bisa menjadi jalan yang sulit menuju pengampunan diri. Berikut ini adalah berjam-jam pertanyaan, beralih antara menyalahkan diri sendiri dan orang lain, dan bersumpah untuk tidak pernah membuat kesalahan yang sama lagi.

Masalahnya adalah, kami melakukannya.

Meskipun kita merasa mudah untuk melihat ke belakang dan melihat tanda peringatan dengan melihat ke belakang - kita sering kembali ke jalan yang sudah kita kenal ini. Kami pikir kali ini pasti berbeda, hanya untuk mengulang siklus inkuisisi, bertanya-tanya bagaimana kami terus melakukan kesalahan.

Satu-satunya jalan keluar adalah mendengarkan insting Anda.

Pada tahap awal, Anda melihat perilaku orang ini melalui lensa yang tidak bias. Anda melihat mereka sebagaimana adanya. Inilah saatnya untuk mencatat semua kekhawatiran yang mengganggu, keraguan, dan berkomitmen untuk mengungkapkannya.

Mengapa itu sangat penting? Seiring berjalannya waktu, kita benar-benar menjadi buta terhadap kekurangan ini.

Alasan pertama untuk ini adalah Efek Eksposur Sekadar . Sederhananya - kami semakin tertarik pada orang-orang saat kami melihat lebih banyak dari mereka. Setelah hanya beberapa kencan (dan setiap kali Anda diam-diam memeriksa foto mereka di antaranya), Anda akan merasakan hubungan yang tumbuh murni karena mereka menjadi wajah yang akrab.

Yang kedua, adalah Sunk Cost Fallacy - setelah kita menginvestasikan waktu dan emosi kita ke dalam sesuatu, rasanya jauh lebih besar untuk pergi. Tiba-tiba Anda menempatkan nilai yang lebih tinggi pada orang itu meskipun mereka ternyata sedikit tidak memuaskan. Mungkin tidak logis, tapi begitulah cara otak kita bekerja.

Saya pernah menonton pidato TED yang luar biasa oleh Alexandra Redcay yang masih saya kutip hingga hari ini:

Rekomendasi menarik yang dibuat Alex, adalah memperkenalkan pasangan baru kepada orang-orang yang paling mengenal Anda lebih cepat daripada nanti.

Ini mungkin tampak kontra-intuitif. Tentunya Anda ingin melindungi hubungan baru? Untuk memastikan Anda serius sebelum mengajak orang lain? Tapi apa yang ditunjukkan Alex (mirip dengan poin di atas) adalah jika Anda menunggu terlalu lama akan terlambat untuk kembali jika tidak benar.

Dia juga menyentuh poin lain yang sangat relevan; jika Anda melakukan menunggu sampai Anda berkomitmen dan ada sesuatu yang salah, Anda mungkin mengabaikan tayangan orang lain dan menyalahkan mereka karena tidak mendukung. Hal ini membuat Anda berada dalam gelembung terpencil satu sama lain sampai meledak, dan Anda pasti akan kembali ke skenario yang kita lihat di awal.

Oh begitu familiar dari kedua sisi. Apakah Anda pernah membuat alasan untuk seseorang? Atau lebih buruk lagi jika seseorang membohongi Anda karena 'Anda hanya tidak mengerti' atau karena 'Anda toh tidak punya hak untuk berkhotbah'? Sayangnya, kita mungkin tahu jauh di lubuk hati ada sesuatu yang tidak beres ketika kita melakukan ini, tetapi kita meyakinkan diri kita sendiri bahwa itu benar, untuk semua alasan di atas.

Seperti yang ditunjukkan Alex, mereka yang dekat dengan kita sering kali mengenal kita lebih baik daripada kita sendiri, jadi pengamatan mereka terhadap perilaku dan nilai calon pasangan merupakan wawasan yang tak ternilai.

Bagaimana Anda bisa menghindarinya terjadi lain kali?

Tanyakan pada diri Anda sendiri beberapa dari pertanyaan berikut:

Apakah mereka membuat saya merasa nyaman dengan diri saya sendiri? Apakah ada yang mereka katakan atau lakukan yang membuat saya tidak nyaman? Apa insting awal saya saat pertama kali melihatnya? Bagaimana mereka membicarakan atau memperlakukan keluarga dan teman saya? Hal-hal apa yang kami lakukan dan tidak kami sepakati?

Ajukan pertanyaan ini secara terus menerus selama beberapa bulan pertama. Membuat catatan. Buat daftar nilai inti Anda bersama mereka dan bandingkan.

Perhatikan saat-saat penolakan. Apakah Anda membuat alasan? Apakah Anda mengabaikan kualitas atau momen yang tidak terlalu bagus seperti 'mungkin saya bereaksi berlebihan', 'mungkin saya terlalu menghakimi' atau 'mungkin standar saya terlalu tinggi'?

Kebenaran selalu ada, Anda hanya harus cukup berani untuk mendengarkan.

Ada begitu banyak yang harus kita pelajari tentang dari mana naluri berasal. Apa yang kita lakukan tahu adalah ada sejumlah menarik dari penelitian yang menunjukkan kita mendeteksi lebih dari yang kita sadari. Untuk memberikan gambaran, otak kita memproses hingga 11 juta sinyal setiap detik, namun kami hanya menyadarinya sekitar 40. Itu merupakan banyak informasi powering jauh di latar belakang, membantu untuk membentuk respon emosional kita.

Ketika kita mendengarkan naluri kita, kepada orang-orang yang dekat dengan kita, dan membuka diri terhadap perilaku yang ada di depan kita sejak hari pertama, kita menghemat waktu dan energi untuk orang yang tepat ketika mereka datang - asalkan kita bisa cukup berani untuk mendengarkan.

Kafe Pikiran di Kotak Masuk Anda

Suka cerita ini? Untuk tetap up-to-date dengan orang lain, daftar untuk pembaruan email dengan mengikuti link ini dan mengklik berlangganan.