어른들이 틀렸다

내가 10대였을 때 나는 내 문제에 대해 믿을 수 있는 몇 안 되는 어른들과 이야기하곤 했고, 나이가 들면 내가 가진 것보다 더 큰 문제에 직면하게 될 것이라는 말을 자주, 미묘하게 또는 직접적으로 들었던 것을 기억합니다. 당시에 있었다. 글쎄요, 저는 이제 어른이 되었고(어렸지만 여전히) 어른들이 틀렸다고 감히 말할 수 있습니다.

어른들과 이야기하던 문제가 어렴풋이 기억나지만 생생하게자살하는 십대임을 기억하십시오. 나는 그것을 이해할 수 없을 정도로 정신적으로 괴로워했던 것을 기억합니다. 나는 "자아"가 없었다는 것을 기억합니다. 나는 내가 누구인지 전혀 몰랐고, 내가 누구인지 흐릿한 시각으로 몇 번이고 내가 본 것이 싫었다. 얼굴도 싫고, 몸도 싫고, 학교, 정확히는 고등학교(어떤 곳에서는 "고등학교"라고 함)도 싫고, 집도 싫었다. 내가 내 존재 전체를 싫어했다고 결론을 내리는 것이 안전합니다. 나에게 너무 많은 일이 잘못되었습니다. 우리 부모님은 항상 불평할 것이 있었고, 몇몇 선생님들도 그랬고, 심지어 학교 친구들도 그랬습니다. 나는 괴롭힘을 당하지 않았지만 끊임없이 제자리에서 벗어난 느낌을 받았습니다. 나는 친구가 거의 없었고 90%는 친구들과 잘 지내지 못해 외로웠고 그 이유를 깨닫는 데 몇 년이 걸렸습니다., 그리고 나 자신에게 나는 그다지 중요하지 않았습니다. 나는 나 자신을 몹시 싫어했고, 십대의 마음은 더 많은 사람들에게 미움을 받는 일에 내 자신을 노출시키지 않고 닫아두는 것이 최선이라고 생각했습니다. 나는 내 삶에 화를 냈고, 가볍게 말하면 세상이 미운 만큼 세상도 나를 미워하는 것 같았다.

그리고 나는 내 인생의 5년을 이렇게 살았다.

어른이 될 때까지 한 번도 해본 적 없는 내 몸을 파악하기 위해 홀로 남겨졌던 기억도 난다. 지금은 어느 시점에서 섭식 장애가 있다는 것을 알고 있지만 당시에는 그 기간 동안 거의 먹고 싶지 않은 이유를 몰랐습니다. 지금은 내 몸이 변하는 기능이라는 것을 알고 있지만 당시에는 무력감을 느꼈습니다. 지금은 내 호르몬이 얼마나 혼돈스러울 수 있는지 알지만 그때는 내가 지구상에서 가장 문제가 많은 사람이라고 생각했습니다. 이 모든 것에 직면하여 저는 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애, 곧 이것에 대해 쓸 것입니다)를 앓았습니다.

지금까지 읽은 내용을 통해 내 십대 시절이 내 인생에서 최악의 시기를 형성했다는 것을 추론할 수 있었을 것이라고 확신합니다. 그것은 나에게 험난한 물의 바다였으며 다음 단계를 포함하여 다른 모든 단계가 훨씬 더 즐거웠다는 것은 말할 필요도 없습니다. 20대가 된 지금, 나는 내가 누구인지에 대해 더 명확한 그림을 가지고 있고, 날이 갈수록 더 명확해진다는 것을 압니다. 나는 지금 나 자신을 좋아한다. 나는 더 이상 십대 때처럼 차갑지 않습니다. 나는 사람들과 심지어 나 자신에게 워밍업을 시작했습니다. 나는 거울을 볼 때 내가 보는 것을 좋아하고 나 자신에 대해 발견한 모든 것을 포용했습니다. 네, 순간이 있지만 저는 행복한 소녀입니다. 그 시절의 상처가 아직도 사라지지 않았지만 적어도 나는 온전함에 훨씬 더 가까워졌다. 나이가 들어서 해결해야 할 더 크고 중요한 문제가 있습니다.훨씬 낫다.

자, 당신이 나에게 "이겨냈다"고 박수를 보내기 전에, 나는 어린 시절이나 성장의 환경 때문에 우울하고 자살하려는 십대가 아니었습니다. 그것에 대한 배경 이야기는 없습니다. 나는 단지 십대였기 때문에 우울했다.

나는 이 글을 쓰면서 조사한 결과, 그 단계에서 신체의 변화가 슬픔, 울음, 짜증, 일상 활동에 대한 흥미 상실, 자신이 무가치하다는 느낌, 낮은 자존감과 같은 감정적 변화를 초래할 수 있다는 사실을 배웠습니다. , 과장된 자기 비판, 임종/자살에 대한 생각 등 및 기력 상실, 불면증, 잦은 두통 호소, 식욕 변화, 사회적 고립, 자살 계획/시도, 분노 폭발(또는 일반적으로 연기)과 같은 행동 변화 ) - 몇 가지만 언급하겠습니다.

이 모든 것의 최악의 부분은 모든 것을 겪는 동안 십대들이 완전히 우둔하다는 것입니다. 그들은 십대 우울증의 증상에 너무 몰두한 나머지 왜 이런 일이 그들에게 일어나고 있는지 알아내려는 정신적 능력조차 가지고 있지 않습니다. 그것이 그들이 우리를 가진 이유이고, 그것이 우리가 이해해야 하는 이유입니다.

오늘은 부탁합니다. 십대 자녀에게 친절을 베풀어 주세요. 십대 자녀, 십대 자매 또는 형제, 십대 이웃 또는 십대 사촌. 나는 그들이 꽤 소수일 수 있다는 것을 알고 있지만, 그들이 그들을 포기하기를 거부하는 누군가가 있다는 것을 아는 데 도움이 됩니다. 우리 모두가 통과한 단계입니다. 10대 우울증과 싸우지 않아도 되었을지 모르지만, 10대 시절이 어떤 것인지 기억한다는 것을 알고 있습니다. 아무 것도 기억하지 못하더라도 분명 무지했던 기억은 있을 것입니다. 당신은 자신이 누구인지 모르고 자신이 어떤 사람이 되고 있는지 이해하려고 애쓰며 감정과 호르몬에 휘둘렸던 것을 확실히 기억합니다. 십대 시절은 변혁적이고 삶을 변화시키는 시기입니다. 사람들을 성인으로 만드는 몇 년 동안 그들은 남은 생애 동안 될 것입니다.

그러므로 십대들에게 그들이 현재 직면하고 있는 것보다 더 나이가 들면 더 큰 문제를 겪게 될 것이라고 말하지 마십시오. 그들의 삶이 나아질 것이라고 말하는 법을 배우자. 단계가 끝날 때 명확성을 얻을 것이며 시간이 지남에 따라 인생을 탐색하기가 더 쉬워질 것입니다. 물론, 성인기의 여러 단계에는 상당한 걱정거리가 따르지만 십대들에게 무슨 일이 있어도 극복할 것이라고 말하는 법을 배우도록 합시다.