건조한 12월은 어떠세요?

올해는 조금 다르게 연주해 볼까요?

우리는 세뇌에 저항하고 똑똑해집니다.

매트릭스에서 플러그를 뽑는 것은 어떻습니까?

양이 아니라 반항아가 되어보는 건 어때?

12월은 특히 조기 금주의 사람들에게 어렵습니다. 우리 모두는 금주의 첫 해 동안 몇 가지 "최초"에 도전해야 하며 축제 시즌은 힘든 시기입니다. 첫 번째 Sober Wedding, Sober Party 및 Sober Holiday도 마찬가지입니다.

다음은 건조한 12월을 시도해야 하는 몇 가지 이유와 이를 수행하는 방법에 대한 몇 가지 조언입니다..

건조한 12월을 보내야 하는 이유

• 12월은 항상 바쁜 시기입니다. 당신의 직업이 무엇이든 당신은 직장에서 바쁘고, 사교적으로 바쁘고, 물론 가족을 위한 "완벽한 크리스마스"를 만들기 위해 바쁠 것입니다. 12월에 술을 끊으면 실제로 많은 시간을 되찾을 수 있습니다. 시간은 보통 술을 계획하고, 마시고, 술을 끊는 데 할애됩니다.
• 모두가 "건조한 1월"을 하지만 진정으로 멋진 사람들만이 "건조한 12월"을 하고 새해를 환상적인 기분으로 시작합니다. 당신은 또한 당신이 이미 술을 마시지 않는 날이 많기 때문에 다소 잘난 척하면서 건조한 1월을 위해 나머지 세계에 합류하게 됩니다!
• "통제"하면 스트레스가 줄어듭니다. 당신은 더 잘 자고 "할 일" 목록을 훑어보며 숙취로 고생하는 친구보다 약간 우월하다고 느끼기 시작할 것입니다. 친구들이 힘든 시간을 보낸다면 여기에서 Tribe Sobers Annual Fundraiser에 등록하여 자선 기금을 모으기 위해 30일 동안 술을 마시지 않겠다고 말하세요.
• 당신은 당신이 마시는 양에 대한 마음의 불안과 1월이 오면 그것에 대해 정말로 뭔가를 해야 한다는 잔소리를 하지 않을 것입니다.
• 당신은 무게를 잃을 것이다! 우리는 12월 동안 매우 살찌는 음식에 둘러싸여 있으며 와인 한두 잔만 마시면 그 속에 갇히게 됩니다. 술에 취하지 않는다는 것은 먹고 마시는 것을 통제할 수 있다는 것을 의미합니다. 추가 보너스로 1월 1일에 우리 모두가 탑승해야 하는 다이어트 불행 열차에서 탈퇴할 수 있습니다.
• 많은 사람들이 술 없이는 즐길 수 없다고 걱정하지만 생각합니다. 우리는 술에 너무 많은 공을 돌립니다. 무엇이 좋은 크리스마스를 만드나요? 가족과 함께 아이들이 선물을 열 때 기뻐하는 표정을 보거나 술에 취해 무감각해지는 모습을 보고 계십니까?
• 적어도 냉정한 크리스마스는 흥미로운 실험이 될 것입니다. 싫어하더라도 시도했을 것입니다. 누가 알겠습니까? 라이프 스타일을 바꾸고 술을 마시지 않기로 결정할 수도 있습니다.

당신의 길을 돕기 위해 Tribe Sober는 남아프리카의 불우한 어린이들을 돕는 Earthchild 프로젝트를 위한 연례 기금 모금 행사를 시작했습니다. 이 모금 행사는 30일 동안 금주 기간 동안 기부자에게 온라인 및 커뮤니티 지원을 제공합니다. 12월 1일부터 1월 31일까지 열리므로 "건조한 12월" 또는 보다 전통적인 "건조한 1월"을 할 수 있습니다. 여기 를 클릭하여 Earthchild에 소액을 기부하시면 30일 지원 기간 동안 원하는 날짜로 바로 연락드리겠습니다.

이것이 첫 냉정한 크리스마스라면 도전으로 바꾸십시오. 기대치를 낮추고 평소와 같은 방식으로 즐길 것으로 기대하지 마십시오. 귀하의 목표는 단순히 술 없이 12월을 보내는 것입니다. 1월 1일에 후회 없이 숙취 없이 깨어나 자부심을 느끼고 에너지와 낙관으로 2023년을 맞이할 준비가 되면 기쁨이 넘칠 것입니다!

무알콜 음료를 비축하십시오. 요즘 맛있는 메뉴가 너무 많아요. 상자를 배달받고 냉장고를 가득 채우고 실험해 보세요. 온 가족을 위한 무알콜 목테일을 만들어 보세요.

추적기를 가져옵니다. 우리는 휴대폰에서 술에 취하지 않은 추적기를 얻을 수 있지만 종이 추적기에 대해 동기를 부여하는 무언가가 있습니다. 술을 마시지 않는 날을 색칠하고 큰 그림을 주시하면서 완료할 수 있습니다. 그것을 냉장고에 붙이고 가족이 당신이 궤도에 오르도록 도와주도록 하세요. 무료 추적기 중 하나를 받고 싶다면 [email protected] 으로 이메일을 보내 12월 추적기를 요청하십시오.

크리스마스는 단 하루라는 것을 기억하세요. 트래커에 크리스마스와 참석할 파티를 표시하세요. 이러한 행사를 무알코올로 진행하기 위한 계획을 세우십시오. 한 달 전체를 보고 12월의 대부분의 날은 그냥 평범한 날이라는 것을 알 수 있습니다! 실수가 있어도 절망하지 마십시오. 트래커에 표시하고 다음날 바로 버스에 탑승하세요.

행동은 최소한 12월의 처음 며칠인 "알코올 프리"를 견디는 "그냥 해"의 핵심입니다. 관리할 수 없다면 알코올과의 관계를 해결하는 것에 대해 진지하게 생각해야 할 수도 있습니다.

우리는 사람들이 술을 마시지 않고 축제 시즌을 보낼 수 있도록 연례 기금 모금 행사를 열었습니다. 우리는 지난 8년 동안 그랬던 것처럼 Earthchild 프로젝트를 위한 기금을 모으고 있습니다. 여기에서 자세한 내용을 읽을 수 있습니다 .