주요 비타민과 단백질의 맛있는 공급원이기 때문에 해산물을 너무 좋아할 수도 있습니다. 그러나 일반적인 예상과 정반대로 진행될 수 있습니다. 피부나 신체의 다른 부분은 해산물에 위험한 알레르기가 있을 수 있습니다. 가족 저녁 식사에서 모든 사람 앞에서 자신을 긁는 것을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 그러니 미리 테스트를 받아보세요. 이런 종류의 반응은 산소 부족으로 인해 죽을 수도 있습니다.

조개류는 피부를 여드름 프로로 만듭니다

일반적인 피부 알레르겐인 것 외에도 새우, 게, 바닷가재, 홍합, 가재 등과 같은 조개류는 요오드가 풍부하기 때문에 피부에 많은 여드름을 유발할 수 있습니다. Every Woman's Guide to Nutrition의 저자인 Judith Brown은 "높은 요오드 수치는 피부에 염증을 일으키고, 모공을 막고, 피부가 붉어지고 반점이 생기는 원인이 될 수 있습니다."라고 말합니다 . 당신에게 나쁜 피부를 줄 음식 (thelist.com)

해산물의 높은 수준의 수은

해산물은 유독한 형태의 수은, 즉 메틸수은으로 알려진 금속으로 구성됩니다. 엄청난 양의 수은을 섭취하면 가려운 발진, 건조하고 벗겨지는 피부 등과 같은 심각한 피부 문제에 노출될 수 있습니다. 또한 이상한 소름 끼치는 간지러움을 유발하고 손바닥과 발바닥이 붉어질 수 있습니다. 수은 중독은 또 다른 결과입니다.

해산물은 종종 오염됩니다

요즘 같은 시대에 깨끗하고 위생적인 ​​수역을 찾는 것이 가능할까요? 불가능에 가깝죠? 따라서 바다 물고기와 다른 바다 물체는 종종 오염되고 이를 먹으면 경증에서 중증의 식중독과 피부 감염을 일으킬 수 있습니다. 게다가 오염된 바다에 있는 비소의 양은 피부 병변과 암을 유발할 수 있습니다.

이러한 문제를 피하기 위해 우리는 식단에서 산화 방지제가 풍부한 풍부한 색상의 신선한 음식으로 해산물을 대체할 수 있습니다. 붉은 자몽이든 고추든 둘 다 잘 어울립니다. 그럼에도 불구하고 완벽하게 조리된 새우, 참새우 또는 게는 항상 큰 유혹을 불러일으키며 우리가 가장 좋아하는 음식 목록의 1위를 차지합니다. 너무 오랫동안 멀리 떨어져 있지 못할 수도 있습니다. 피부과 전문의인 Neal B. Schultz는 이러한 음식을 일주일에 두 번보다는 한 달에 두 번 정도 먹어도 큰 해를 끼치지 않을 것이라고 말했습니다 . 당신에게 나쁜 피부를 줄 음식 (thelist.com) 우리는 그것을 따를 수 있고 동시에 우리의 미뢰뿐만 아니라 우리의 건강을 부려먹을 수 있습니다.

행복한 식사 (물론 행복한 피부와 함께)!