주의력 결핍 대유행

얼마나 많은 사람들이 이것을 완전히 읽을지 모르겠습니다. 이것을 완전히 읽으십시오!

주의력 결핍 대유행은 전 세계에 퍼지고 있는 새로운 전염병입니다. 이로 인해 평균적인 사람의 주의 집중 시간이 단축됩니다. 코로나 봉쇄 기간 동안 이 질병이 퍼지기 시작했습니다. 이 역병의 영향을 받은 개인들은 여전히 ​​자신도 영향을 받고 있다는 사실을 모른 채 일상생활을 하고 있습니다. 어린이에게 영향을 미치는 ADHD의 형태는 아니지만 이 장애는 ADHD와 관련이 있습니다.

나는 이 역병에 걸린 사람을 알게 되었습니다. 나는 그에게 직접 이야기하기 위해 접근했고 그는 회의를 수락했습니다. 우리가 만났을 때 믿을 수 없었습니다. 그는 완전히 정상으로 보였고 신체적 변화를 찾을 수 없었습니다. 모든 질병은 몸에 흔적을 남기지만 여기서는 아무것도 보지 못했습니다. 그런 다음 더 자세히 살펴보고 그의 얼굴을 면밀히 조사했습니다. 나는 깜짝 놀랐고 얼굴은 질병의 흔적으로 가득 차 있었고 자세히 살펴 보았습니다. 나는 그 얼굴을 아주 잘 알고 있었다. 그 얼굴은 내가 매일 거울에서 보는 나의 얼굴이다. 영향을 받은 사람은 나였다. 나는 주의력 결핍 장애를 앓고 있었다. 그것을 알아내는데 3개월이 걸렸다.

2022년에 저는 소셜 미디어는 제공할 것이 없습니다라는 제목의 기사를 썼습니다 . 그 기사는 왜 소셜 미디어가 나에게 소용이 없는지, 그리고 그것을 사용하는 시간을 얼마나 크게 줄였는가에 대한 것이었습니다. 지난 10월까지는 모든 것이 순조롭게 진행되었습니다.

10월에 나는 조감독으로 한 자리에 합류했다. 매일 30km를 출퇴근했습니다. 어려움을 이유로 이렇게 기회를 포기하면 성장할 수 없습니다. 작업이 잘 되었습니다. 한 단계에서 캐스팅 프로세스가 시작되었습니다. 감독은 조감독에게 소셜 미디어에서 영화 배우를 검색해달라고 요청했습니다. 그 당시 내 휴대폰에는 소셜 웹사이트가 없었습니다. 작업을 위해 다운로드했습니다. 감독님은 매일 똑같은 일을 하라고 하셨다. 그래서 SNS 사용량이 조금 늘었습니다. 천천히 집에서도 Instagram과 Facebook을 사용하기 시작했습니다. 한동안 그렇게 하면 어떻게 될지 궁금해서 점차 사용하기 시작했습니다. 안타깝게도 촬영 일주일 전에 영화가 중단되었습니다. 다른 일자리를 찾아야 했기 때문에 소셜 미디어를 사용할 수밖에 없었습니다. 조감독으로 일하고 싶은 분들이 너무 많아서 감독님이 조감독 섭외가 올라오면 빨리 SNS에 활동을 해야겠다. 그래서 SNS 활동을 시작했습니다. 기회가 몇 번밖에 없었는데 활동이 없어서 놓쳤습니다. 결과적으로 소셜 미디어를 더 자주 사용하기 시작했습니다.

나는 결국 기회를 찾기보다 유튜브 쇼트와 인스타그램 영상을 보는 나쁜 습관을 키웠다. 프리랜서 영상 편집 일을 많이 하면서도 하루도 빠지지 않고 SNS를 꾸준히 했다.

며칠 전 한 작곡가가 자신의 곡을 편집하기 위해 찾아왔다. 노래가 일반적이고 시대에 뒤떨어진 어조였기 때문에 그는 오늘날의 젊은이들이 이 노래를 좋아할지 의문을 가졌습니다. 이에 대한 나의 대답은 이랬다.

당신의 노래가 5분 길이이기 때문에 매우 의심스럽습니다. 또한 오늘날 아무도 5분 길이의 노래를 들을 인내심이 없습니다. 오늘날 모든 사람들은 릴, 반바지에 매료됩니다. 일부 릴의 길이는 30초이고 일부는 15,20초이며 5초 릴도 본 적이 있습니다. Youtube Shorts는 최대 길이가 1분이라는 점에서 릴과 다릅니다. 이것을 30분 동안 평균하면 사람들은 90개의 릴을 보고 있습니다. 이것은 30분 동안만, 인스타그램 사용자의 평균 사용 시간은 하루 1시간 30분 이상입니다. 그래서 사람들은 250-270 정도의 릴을 보고 있습니다. 그들에게 어떻게 인내를 기대할 수 있습니까? 그러나 우리는 그들을 비난할 수 없습니다. 대부분의 사람들은 현실에서 도피하기 위해 릴을 봅니다. 그 현실 도피는 그들의 주의 집중 시간을 날마다 줄이고 약화시키며 사람들은 이것을 인식하지 못합니다. 사람들이 업무 압박에서 벗어날 수 있는 많은 옵션이 있습니다. 그러나 그들은 그것을 탐구하지 않습니다. 요즘은 릴 비디오 편집 작업을 더 많이 하고 있기 때문에 주의력과 인내심이 떨어지고 있습니다. 인내와 관심은 비디오 편집자에게 중요한 기술입니다. 누구에게도 질문할 수 없습니다! 이 릴 보기 카테고리에는 릴만 듣는 사람들도 있고, 최대 1분 길이의 릴을 볼 인내심도 없는 사람들이 있습니다. 이 때문에 우리는 20대에 ADHD와 알츠하이머를 개발하고 있습니다. 어린 아이들은 릴을 볼 때만 음식을 먹고 있습니다. 그들이 자랄 때 어떤 영향을 미칠까요? 그들의 상황은 우리보다 더 놀랍습니다! 이 릴 보기 카테고리에는 릴만 듣는 사람들도 있고, 최대 1분 길이의 릴을 볼 인내심도 없는 사람들이 있습니다. 이 때문에 우리는 20대에 ADHD와 알츠하이머를 개발하고 있습니다. 어린 아이들은 릴을 볼 때만 음식을 먹고 있습니다. 그들이 자랄 때 어떤 영향을 미칠까요? 그들의 상황은 우리보다 더 놀랍습니다! 이 릴 보기 카테고리에는 릴만 듣는 사람들도 있고, 최대 1분 길이의 릴을 볼 인내심도 없는 사람들이 있습니다. 이 때문에 우리는 20대에 ADHD와 알츠하이머를 개발하고 있습니다. 어린 아이들은 릴을 볼 때만 음식을 먹고 있습니다. 그들이 자랄 때 어떤 영향을 미칠까요? 그들의 상황은 우리보다 더 놀랍습니다!

그때 나도 모르게 그 말을 했다.

'우리는 주의력 결핍 전염병에 처해 있습니다'

분명히 우리 모두는 주의력 결핍 장애를 앓고 있습니다. 한 시간에 실제로 얼마나 많은 쇼트 또는 릴을 시청하는지 스스로에게 물어보십시오. 모든 소셜 네트워킹 사이트의 '내 활동' 또는 '보낸 시간' 기능은 매일 사이트에서 보낸 시간을 추적합니다. 마지막으로 책을 읽은 것이 언제인지는 묻지 않겠습니다. 독서 습관이 없는 사람에게 묻기 어렵기 때문입니다.

일이 너무 많은 것을 읽는 것이 어렵다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리는 경력을 향상시키기 위해 무언가를 보거나 읽을 기회가 있습니다. 당신이 일하는 산업에 대한 20분짜리 비디오를 마지막으로 본 것이 언제입니까? 인터넷에는 셀 수 없이 많은 옵션이 있지 않습니까? 가능하면 아무것도 하지 마십시오. 그것은 무료이며 누구나 할 수 있습니다.

하루, 하루만, 릴이나 쇼트를 보지 마세요. 확실히 즉각적인 결과를 볼 수는 없으며 추가로 2~3일 동안 소셜 미디어를 멀리하십시오. 동영상을 시청하여 경력을 쌓으세요. 당신의 경력과 인생은 명확해질 것입니다.

나도 그것에 중독되어 이제 회복하려고 노력하고 있습니다. 나는 여전히 내가 작업한 장편 영화의 홍보를 위해서만 소셜 미디어를 사용하고 있다. 나는 그것이 끝난 후에 나는 소셜 미디어에서 완전히 끊어질 것이라고 확신합니다. '코끼리도 미끄러진다'는 말은 현명한 사람도 실수할 수 있고 강한 사람도 패배할 수 있다는 뜻입니다. 나는 다시 일을 위해 소셜 미디어를 사용하도록 강요받을 것이라고 확신하지만, 직장에서만 사용하도록 노력할 것입니다.

스크롤링은 새로운 흡연입니다.

- 미니멀리스트