링크를 클릭하셨으니 저와 마찬가지로 목적이 있고 핵심 가치에 부합하는 삶을 사는 데 관심이 있으실 것 같습니다. 나처럼 당신은 이 행성에서 우리가 가진 제한된 시간을 최대한 활용하기를 원하고 나처럼 때때로 당신이 진정으로 원했던 일을 하지 않았다는 것을 깨닫습니다. 직장에서 너무 많은 시간을 보내거나 체육관에 가고 싶거나 친구들과 어울리고 싶을 때 다른 일을 하고 싶은 생각을 하지 않으려고 노력합니다.

이 기사는 당신을 위해 그것을 해결하지 않을 것입니다.

제가 할 수 있는 것은 목적 있는 삶을 살려고 노력하는 제 방식을 여러분에게 보여주는 것입니다. 내가 인생에서 진정으로 중요하게 생각하는 것들에 대해 어떻게 생각하고 행동을 고무하기 위해 그것들을 사용하는지 살짝 보여주세요.

계속하면 읽을 내용

• 내 핵심 가치를 구체적인 행동으로 바꾸는 방법.
• 반복되는 성찰의 순간을 사용하여 나를 추적하는 방법.
• 이 시스템을 구성하는 데 Notion을 사용하는 방법.

• 내 핵심 가치에 집중하는 데 도움이 될 것입니다.
• 장기 목표를 향해 나아가고 있는지 멀어지고 있는지에 대한 (대략적인) 개요를 제공해야 합니다.
• 일상 생활에서 행동에 영감을 주는 데 도움이 될 것입니다.

시스템

1. 가치 영역

시스템의 출발점은 가치 영역입니다. 이것들은 내 인생에서 나에게 중요하다고 확인한 영역입니다. 이들은 (현재) 재정, 건강 및 피트니스, 개인 개발, 관계, 사회, 사회, 영적 및 일입니다. 이러한 각 영역에 대해 다음 질문에 대한 답을 적어 두었습니다.

• 왜 이 지역입니까 ? 예를 들어 왜 일합니까? 왜 친구가 있습니까?
• 나에게 이 지역은 무엇인가 ? 예를 들어 나에게 영성이란 무엇입니까? 나머지 사회와 관련하여 나의 역할은 무엇입니까?

마지막으로 값을 요약하는 한 줄짜리도 추가합니다.

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Areas’
2. For each Area created a Page
3. Add Toggle Headings on the Page for the sections: Vision, Year Goals (more on this below) and Notes2. Year goals

시스템의 다음 단계인 연도 목표로 넘어가겠습니다. 이전 단계가 좀 더 높은 수준(심지어 철학적)인 경우 연도 목표는 이미 훨씬 더 구체적입니다. 1년 내내 저는 제가 배우고 싶은 것에 대한 아이디어를 수집합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 제품 마케팅 방법을 알아보세요.
• 내 코딩 기술을 확장하십시오.
• 감동을 주는 매니저로 성장합니다.

전문가 팁: 목표를 보다 실행 가능하게 만드는 데 집착/ SMART ? '어떻게 [목표]를 더 실행 가능하게 만들 수 있나요?', '[목표]를 달성하기 위해 무엇을 할 수 있나요?'와 같은 프롬프트와 함께 목표를 ChatGPT에 던져보세요. 또는 '[목표]를 달성하기 위한 훌륭한 리소스는 무엇입니까?' 영감을 얻으십시오.

다음으로 이러한 각 목표는 해당 영역과 연결됩니다. 일부는 여러 개와 일치하고 일부는 하나만 일치합니다. 이 모든 것을 연결한 후 목표가 많은 영역과 목표가 없거나 거의 없는 영역을 검토합니다. 필요한 경우 목표를 만들거나 제거합니다. 내 목표는 영역당 1년 또는 2년 목표를 갖는 것입니다 .

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Year Goals’
2. Add a Relation property to the Areas database
3. Add a Date property to set the start and end of the year
4. Add a Formula field called ‘Year’ and the formula ‘formatDate(end(prop("Date Range")), "YYYY")’ to filter the year (this can be used for creating views)
5. Add any notes, resources or ideas about the goal on the Page of the note
6. (Optionally) For each Area, add on the page under the toggle heading ‘Year Goals’ a view to the ‘Year Goals’ database and filter those on the Area and group on year

그래서 가치? 확인하다. 목표? 확인하다. 가도 좋습니다! 음.. 연간 목표의 '크기'로 인해 이러한 목표를 한 달에 더 작은 목표로 나누는 것이 도움이 됩니다. 여기에는 두 가지 이점이 있습니다.

1. 큰 목표를 깨는 것은 중간 결과를 설정하는 데 도움이 되므로 작은 승리를 거둘 수 있습니다
2. 매월 이러한 목표를 설정하면 해당 목표를 향한 진행 상황을 반영할 자연스러운 시점이 있습니다.

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Month Goals’
2. Add a Relation property to the Year goals database
3. Add a KPI and Progress Text property (this can be a Number as well)
4. Add a Date property to set the start and end of the month
5. Add a Formula field called ‘Year’ and the formula ‘formatDate(end(prop("Date Range")), "MMMM YYYY")’ to filter the year (this can be used for creating views)
6. Add any notes, resources or ideas about the goal on the Page of the note

주간 검토 중에는 모든 것이 하나로 모이는 곳입니다. Agile SCRUM 에 익숙한 사람들에게 이것은 제 개인 미니 회고전 과 같습니다 . 목표는 무엇이 잘 되지 않았는지, 무엇이 잘 되지 않았는지, 나를 다시 궤도에 올리기 위해 취해야 할 (작은) 다음 단계에 대해 스스로에게 질문하는 것입니다.

여기서 정직이 핵심입니다. 나 자신을 위해서 하는 일이니까 변명할 필요는 없다. 목표가 선택되거나 연기되지 않은 것을 여러 번 발견했다면 적시에 이것이 올바른 목표인지 반성해야 할 때입니다. 이를 위해 내가 사용한 훌륭한 리소스는 James Clear의 Atomic Habits 책입니다 . 내 접근 방식은 '단단하지만 실용적'입니다. 물론 목표 달성에 초점을 맞춰야 합니다. 그러나 자신을 위해 설정한 목표에 의해 지속적으로 동기를 부여받을 수 없다면 분명히 이것은 갈 길이 아닙니다.

나는 이러한 리뷰가 완벽한 '나침반 확인' 유형의 작업이기 때문에 마음에 듭니다. 내가 여전히 궤도에 있는지 확인하고 필요한 경우 조정하면 목표를 유지하고 따르기가 더 쉬워집니다.

 Setting it up in Notion 
1. Create a ‘Weekly review’ database
2. Create a ‘Weekly review’ template in that database
3. Add a Date property to set the current week
4. Add a Formula field called ‘Week’ and the formula ‘formatDate(prop("Created"), "w")’ to see what the current week is
5. Add an inline database view that filters on the goals of the Current Month (eg Filter is “Where [Date Range] [is relative to today] [past] [1] [month]”
6. Add the questions: “What went well?”, “Which month goals are lacking?” and “What actions will you take to get/remain on track?” to the template

이것에서 한 가지만 꼽자면, 나는 나의 핵심 가치를 확실히 알고 그에 따라 살고 있는지 주기적으로 반성함으로써 더 목적 있는 삶을 살 수 있습니다. 나는 이것이 당신에게도 도움이 될 것이라고 믿습니다. 예, 이 작업을 수행하는 데 시간이 걸리지만 생각보다 적습니다.

질문이 있거나 동의하지 않는 부분 또는 목적 있는 삶을 살기 위한 접근 방식이 무엇인지 댓글로 알려주세요. 시간을 내어 이 글을 읽어주셔서 감사하고 최선을 다하시길 바랍니다!

자원

"내가 더 멀리 보았다면, 그것은 거인의 어깨 위에 서 있기 때문입니다." - 아이작 뉴턴

이 시스템은 다른 사람들로부터 많은 영감과 정보를 얻었습니다. 내가 추천한 몇 가지 훌륭한 리소스:

당신의 삶을 설계하기 — 빌 버넷, 데이브 에반스

• 핵심 가치에 대한 통찰력을 얻기 위한 훌륭한 연습

• 마음의 끝에서 시작하는 것이 내가 시작하는 영감입니다.

4000주 - 올리버 버크만

• 우리가 어떻게 더 효율적이 되어서는 안 되는지에 대한 훌륭한 책이지만 더 많은 삶이 더 목적이 있습니다.

• 행동을 변화시키는 목표 설정에 대해 강력히 추천하는 책. 그것은 '행동 변화의 4가지 법칙'을 설명합니다: (1) 명백하게 하라, (2) 매력적으로 하라, (3) 쉽게 하라, (4) 만족스럽게 하라.