우리는 왜 우리가 하는 일을 합니까? 나는 성인이 된 후 대부분의 삶을 그 질문에 답하기 위해 보냈습니다. 처음에는 대부분의 인간이 가능하다고 생각하는 것보다 더 많은 학위를 수집하기 위해 학계에서 20년을 보냈습니다. 나는 내가 얼마나 똑똑한지 세상에 보여주기 위해 종이 한 장을 얻기 위해서가 아니라 우리가 하는 일을 왜 하는지 알기 위해 이것을 했습니다. 사실 저는 12개 이상의 학위에 대한 충분한 학점을 가지고 있지만 실제 종이를 얻는 데 시간을 들이지 않았습니다. 왜요? 대학이 생각하는 법을 배우기 위한 것이지, 사실을 암기하거나 다른 사람들이 믿으라고 말하는 것을 배우기 위한 것이 아니라는 사실을 깨닫는 데는 그리 오래 걸리지 않았습니다. 그래서 저는 생각하는 법을 가르쳐 줄 멘토를 찾기 위해 학계에서 모든 시간을 보냈습니다.

대학에서 효과적으로 가르치는 한 가지는 성공하기 위해 해야 할 일에 대한 사회의 규칙을 따르는 방법입니다. 성공하는 방법에 대한 사회의 규칙을 따르면 우리는 가장 중독되고 우울하며 지나치게 불안한 사회가 되었습니다. 왜 그런 겁니까?

제 이름은 Will Krause이고 저는 평생을 보이지 않는 적 때문에 심각한 우울증에 이르게 한 행복을 쫓는 데 보냈습니다. 아편 중독으로 남동생 마티를 잃고 우울증과 싸워서 왜 우리가 기분을 좋게 만드는 것이 필수적이라고 생각하는지 이해하기 시작했고 그룹으로 모여 불평하고 다른 사람을 내려놓음으로써 감히 행복을 찾는다고 말합니다. 자신의 감정을 존중하지 않는 사람.

우리 모두가 이런 죄를 지은 이유는 일주일에 80시간 일하는 것이 우리를 행복하게 하고 우리가 좋아하지도 않는 사람들을 우리처럼 만들려고 시간을 보내는 것과 같은 이유입니다. 그것은 또한 우리 중 일부가 우리의 삶을 망치고 우리를 천천히 죽일 뿐만 아니라 우리가 그것을 얻지 못하면 반드시 죽을 것이라고 느끼게 만드는 물질을 취하기 위해 사는 이유이기도 합니다.

그것은 우리 모두 내가 행복해지기 위해 노력했던 것과 똑같은 보이지 않는 적과 싸우고 있기 때문입니다!

중독자는 느낌표와 질문을 통해 자신의 삶 전체와 자신이 누구인지에 대한 감각을 걸러냅니다. 느낌표는 내가 괜 찮 아 요입니다! 질문: 내가 괜찮다고 느끼려면 내 삶에서 어떤 일이 일어나거나 바뀌어야 합니까? 그 감탄과 물음에 대한 답을 물질이나 행동, 심지어 사람을 통해 찾으면 그들의 감탄과 물음은 변한다 . 그들은 이제 기분이 좋아집니다! 나는 마침내 행복하다! 내가 계속 위대하고 행복하다고 느끼거나 전혀 느끼지 않으려면 무엇이 동일하게 유지되어야 합니까? 그것은 중독입니다. 모든 것의 노예가 되는 것은 괜찮지 않은 고통을 덜어주고 다음 질문에 대답합니다. 내가 괜찮다고 느끼려면 내 삶에서 어떤 일이 일어나거나 변화해야 합니까? 강렬하고 일반적으로 잠재의식적인 고통을 덜어주고 바로 지금 기분이 좋아지게 만드는 것이 무엇이든 간에 삶의 모든 문제에 대한 해답이 됩니다.

Addiction 계속 주는 고통

제 남동생은 아편 중독 때문에 부모님 집 지하실에서 죽었습니다. 나는 그가 나와 세 번 따로 살았을 때 그를 도우려고 노력했지만 실제로 중독이 무엇인지 이해하지 못했기 때문에 할 수 없었습니다. 나는 아마도 당신처럼 그를 깨끗하게 유지하는 데 집중하면 그의 모든 문제가 해결될 것이라고 믿었지만, 근본적인 원인을 놓치기 때문에 깨끗한 것만으로는 사랑하는 사람의 모든 문제나 우리의 문제가 해결되지 않습니다.

마티는 아편 중독으로 사망했지만 그것이 전부는 아닙니다. 그는 죽었을 때 깨끗했지만 모든 중독자들이 공유하는 관점이 그를 죽였습니다. 그는 1형 당뇨병을 앓고 있었고 의사가 너무 힘들다고 판단했기 때문에 의사가 말한 것을 할 수 없었습니다. 그래서 대신 마운틴 듀와 스니커즈로 당뇨병을 스스로 치료했습니다.

즉각적인 만족 또는 즉각적인 행복에 대한 마음가짐은 모든 약물 남용 중독자들이 채택하도록 배운 것입니다. 당신이 사랑하는 사람이 중독된 일을 그만둔다고 해서 당신이나 그 사람의 축복된 삶이 보장되지는 않습니다. 그것은 내 남동생을 구하지 못했고 내 중독성 사고 방식이 나를 거의 죽일 뻔했습니다.

나는 중독자이지만 중독에 대해 생각할 때 당신이 만났거나 생각한 중독자와는 다릅니다. 나는 한동안 술을 많이 마셨지만 어떤 물질에 중독된 것은 아니지만 완벽함에 중독되었고 나에게 완벽하다는 것은 모든 방에서 가장 똑똑하고 잘생기고 가장 부유한 사람이 되는 것을 의미했습니다. 내 생각은 내가 이것을 할 수 있다면 당신은 나를 사랑하고 존중해야 하며 내가 항상 통제할 수 있어야 한다는 것이었습니다. 그런 마음가짐이 저를 우울증에 빠뜨리고 작은 재산과 결혼과 가족을 잃고 죽기를 바랐습니다. 어떻게 하면 그 소원을 이룰 수 있을지 생각하며 침대에서 많은 시간을 보냈습니다. 그러나 나는 Marty와 내가 그렇게 다르지 않다는 것을 알게 된 덕분에 탈출했습니다. 우리 둘 다 중독자였습니다.

무언가를 취하는 대신 사회가 내 중독에 대해 피상적인 보상을 하게 함으로써 나는 고통을 덜었다.

우울증과 중독의 슬픔에서 벗어나는 데 도움이 되도록 제 인생 경험에서 배운 것을 공유할 수 있을까요? 마티가 아직 살아있을 때 알았더라면 좋았을 텐데 지금 내가 아는 대답은 무엇입니까?

1. 첫째, 중독자를 사랑하는 사람으로서 포기하지 마십시오. 항상 희망이 있습니다.! 1년 또는 10년이 걸릴 수 있지만 결코 그들과 자신을 포기하지 않을 것이라는 태도로 접근해야 합니다. 시도할 것이 전혀 남지 않고 항상 시도할 것이 더 많을 때까지 지원하고 옆에서 걸을 것입니다. 당신이 사랑하는 사람들은 상황이 아무리 끔찍해 보이더라도 항상 싸울 가치가 있습니다. 투지는 자연스럽게 우리에게 오기 때문에 좋은 소식입니다. 이제 나쁜 소식입니다. 하던 일을 계속하면 같은 결과를 얻게 될 것입니다. 고통, 우울증, 불안, 그리고 사랑하는 사람이 당신과 다른 많은 사람들을 끌어내리면서 계속 익사하고 있습니다. 원하는 결과를 얻는 열쇠; 자유, 평화, 행복, 그리고 중독, 우울증, 압도적인 불안이 당신의 삶을 장악하기 전보다 더 나은 삶, 가장 숭고한 의도와 목표를 가질 수 있지만 인생은 당신의 청사진을 따르지 않을 것임을 확인하는 것입니다. 당신이 배운 청사진은 꿈에 그리던 삶을 살기 위해 따라야 할 정반대의 계획을 보여줍니다. 당신이 꿈꾸는 결과를 얻으려면 슬픔, 절망감, 무엇을 해야 할지 모르는 것을 물리치고, 효과가 없는 일을 멈추고 근본적으로 다른 것을 시도해야 합니다.
2. 둘째, 우리 모두에게 중독자가 있다는 사실을 깨달아야 합니다. 우리는 모두 같은 프리즘을 통해 우리의 삶을 필터링하고 있습니다. 나는 괜찮지 않습니다! 내가 행복하고 괜찮을 수 있도록 무엇이 바뀌거나 일어나야 합니까? 우리 모두는 행복하기 위해 할 수 있는 모든 일을 함으로써 삶을 걸러냅니다. 우리 대부분은 즐거움을 높이고 고통을 피함으로써 이것을 하지만 중독자들은 백만 태양의 강렬함으로 이 만트라를 실천합니다. 모든 중독자들은 공감 능력이 뛰어나고 대부분의 사람들보다 감정을 더 강하게 느끼며 고통을 내면화하는 감각이 강합니다.일부는 소매에 이 특성을 착용하고 다른 일부는 감당할 수 없어 가능한 한 깊이 묻습니다. 그런 식으로 그들은 그것을 볼 필요가 없습니다. 그러나 중독자는 스스로를 도울 수 없기 때문에 중독을 일으키는 원인에 더 깊이 들어가 세상이 유발하고 있다고 인식하는 고통에 둔감합니다. 사회로서 우리는 이것을 보고 의도하지 않더라도 그들에게 문제가 있다고 말합니다. 중독자들은 이것을 공감적으로 느끼고 더 깊은 절망에 빠지기 시작한다. 이것이 주기입니다. 이 악순환을 끊으셨으면 합니다. 나는 개인적으로, 그리고 내가 가진 모든 관계에서 이 주기를 살았습니다. 대부분의 중독자와 중독자를 사랑하는 사람들은 어떻게든 이 주기에 갇혀 있다고 생각합니다.
3. 셋째, 중독자의 행동에 관한 것이 아닙니다. 헤로인, 술, 도박, 섹스, 일주일에 100시간 일하는 것, 사람에게 의존하는 것 등은 상관하지 않습니다. 그 행동은 내가 고통스럽고 어떻게 빠져나갈지 모른다고 말하는 사람의 증상일 뿐입니다. 그것은 물질이나 행동에 관한 것이 아니라 심각한 고통을 피하는 것에 관한 것입니다. 그 고통은 우리가 필요로 하는 가장 중요한 것들을 얻지 못하는 데서 오는 감정적인 것입니다. 사랑받고 사랑받고, 합당하고 존경받고, 안전하고 통제되고 있다고 느끼는 것.

이 모든 혼돈에는 이유가 있습니다. 지난 100년 동안 우리는 외부의 소유물과 환경을 통해 편안하고 안락해야 하는 것에 집중하는 문화가 되었기 때문입니다. 우리는 성공을 정의하는 방법을 통해 가장 편안합니다.

성공을 정의하는 방법은 개인적이지만 우리 대부분은 신체적 매력, 경력, 얼마나 많은 돈과 물건을 축적할 수 있는지 또는 원할 때마다 원하는 것은 무엇이든 할 수 있는 방법을 기준으로 성공의 우선순위를 정합니다.

그러나 우리는 행복합니까?

다음 글에서는 우리가 행복하지 않은 이유와 행복 또는 행복을 찾는 것이 왜 우리가 가장 중독되고, 우울하고, 지나치게 불안하고 틀에 박힌 채 삶이 왜 그렇게 힘든 세대인지 궁금해합니다.

저에 대해 조금 더 알고 싶으시면 제 웹사이트를 확인하세요: www.williamkrause.com

다음 시간까지!