왜 나는 나 자신을 싫어할까?
답변
아마도 언니처럼 매우 날씬해지고 싶어서 질투를 유발하는 것일 수도 있습니다. 인간으로서의 일부입니다. 다른 사람이 우리가 원하는 것을 가지고 있을 때, 우리는 화를 냅니다.
당신이 가진 것에 감사하고 질투심을 유지하려고 노력하세요. 당신은 당신이 얻은 것을 얻고 화내지 마세요.
당신이 "아무 이유 없이"라고 말했듯이, 저는 심리적인 원인이라고 생각합니다... 그것은 당신의 증오가 아닐 수도 있고... 당신의 과거에서 다른 사람의 증오일 수도 있습니다... 당신의 잠재의식이 회상하고 보여주는 것입니다... 하지만 그것은 원래 당신을 향한 다른 사람에 대한 증오입니다... 하지만 그것은 당신에게 감정을 줄 뿐이기 때문에... 그것은 당신에 대한 것처럼 보입니다. 그렇지 않을 수도 있습니다.
또는... 실제로 자신을 증오했던 때를 회상하는 것일 수도 있습니다... 하지만 그것이 무엇인지 보여주지는 않습니다. 둘 다 가능하고, 둘 다 심리적입니다.
제가 이 문제를 해결하는 방법은 다음과 같습니다. 그것은 당신이나 다른 사람에 대한 것이 아닙니다. 증오가 원래 무엇 때문에 일어났는지에 대한 것이 아닙니다. 그것은 "증오스러운 생각, 태도 또는 신념"에 대한 것이 아닙니다... 사실 증오 그 자체에 대한 것입니다. 저는 2009년에 발견한 기술로 이런 종류의 일을 멈춥니다. 저는 PTSD를 앓고 있습니다. 저는 플래시백을 겪었습니다... 그저 감정에 대한 것입니다. 이것을 "감정적 플래시백"이라고 합니다.
플래시백을 멈추기 위해 플래시백 속의 감정이나 감정들을 겨냥했습니다. 그게 이런 종류의 것을 움직이는 힘입니다. 감정 그 자체입니다.
스트레스 감정에 대한 제 팟캐스트는 다음과 같습니다. Happiness Is No Charge 0008 - Happiness Is No Charge의 스트레스 감정 • Anchor의 팟캐스트
여기 제 Psychosomatic Events에 대한 영상이 있습니다... 제가 의심하는 바는 바로 이것입니다. 감정적 장애의 잠재의식적 표현... Hate가 감정적 장애가 아닐까요???
그러니까… 내가 그랬다면… 그 증오를… 그 기술로 표적으로 삼았을 거야. 감정에 대해 몇 가지 말해 줄게… 이게 바로 네가 다루고 있는 거야.
감정적 충전에 대해 들어보셨나요? 심리학 용어로 "감정이 갇혔다"는 뜻입니다. 감정은 움직이는 에너지를 의미합니다. 그래서 이 에너지가 갇히면 우리에게 압력을 주고, 이 압력이 쌓여 스트레스를 줄 수 있습니다. 분노는 스트레스 감정입니다. 증오도 마찬가지입니다. 고통과 상처도 마찬가지입니다. 그리고 그것은 우리에게 충격을 줍니다. 사건을 살펴보면... 처음에는 충격이 있었을 것입니다. 그리고 그것은 감정적 반응으로 바뀌었습니다. 잠재의식은 이런 것들을 다시 우리의 주의를 끌어서 우리가 그것을 볼 수 있도록 합니다. 잠재의식은 그것에 대해 무언가를 하기를 원합니다. 하지만 그것은 우리의 어깨를 두드리고 "이봐, 이걸 해결해야 해"라고 말하지 않습니다. 아니요, 그것은 증오든 두려움이든 슬픔이든 무엇이든 감정으로 우리를 강타할 뿐입니다.
이제... 감정의 에너지는 양, 강도, 빈도, 극성을 가지고 있습니다... 증오는 부정적인 극성 감정으로 여겨집니다. 그래서 감정은 전기와 마찬가지로 충전이 있습니다... 그래서 증오는 감정적 충전이 될 것입니다... 그것은 우리에게 에너지 부하입니다. 이것을 보는 방법은... 이것은 증오가 아닙니다... 이것은 "증오 충전"입니다... 알겠어요? 증오 자체의, 그 뒤의, 그 뒤에 있는 에너지 부하... 말이 되나요? 우리는 이 기술과 함께 "증오 충전"을 사용합니다.
이 기술을 사용하면 감정적 충격을 해결할 수 있습니다. 그것은 그것을 줄입니다... 그것은 줄어들고, 사라지고... 멈출 수 있습니다... 이것은 기술을 수행하는 동안 관찰할 수 있습니다... 기술이 효과가 있다는 것을 알 수 있는 8가지 방법이 있습니다... 그 중 하나는... 기분이 좋아지는 것입니다... 농담이 아닙니다... 저는 이 기술로 제 증오로 가득 찬 격노의 격노 에피소드를 멈췄습니다. 심지어 과거 증오 에피소드의 감정에도 효과가 있습니다... 충격과 부정적인 감정은 기억에 저장됩니다... "기억 속에 병에 담겨" 감정을 위한 저장소... 이 심리적 신체적 물질의 근원은 기억입니다.
그 기억은 종종 감정과 충격에 의해 차단됩니다... 사람이 충분한 충격과 그 감정을 겪으면... 보통 잠재의식이 기억을 방출하고 우리는 마침내 그것이 실제로 무엇에 대한 것인지 알게 됩니다... 그것은 우리에 대한 것이 아닐 수도 있고... 또는... 우리에 대한 것일 수도 있습니다... 좋습니다... 당신의 증오 에피소드에 죄책감이 있다면... 그것도 타겟으로 삼을 수 있습니다!!!! 이 기술은 죄책감에 효과가 있습니다... 그리고 죄책감은 사람을 스스로 미워하게 만들 수 있습니다... 맞죠? 두 가지 감정적 부담이 있을 겁니다.
저는 PTSD가 있습니다... 그래서 압박감, 스트레스, 불안, 히스테리, 우울증, 심지어 때로는 자살 문제까지 겪습니다. 이 기술은 제가 그런 문제들을 다루는 방식이고, 다루고 멈추면... 더 이상 "대처하고 관리"할 필요가 없습니다... 멈추고... 사라지고... 끝납니다... 농담이 아닙니다. 보통 효과를 느끼기까지 오래 걸리지 않습니다... 그날조차도요.
이 기술은 다음과 같은 경우에 효과적입니다... #자살생각, #플래시백, #공황발작, #짜증, #분노, #증오, #적대감, #슬픔, #비통함, #죄책감, #무가치함, #희망 없음, #두려움, #스트레스, #위협, #수줍음, #걱정, #공포, #공포, #공황 등.
사람에게 이로운 점은 이 기술이 그 감정을 가라앉히고 기분이 나아질 것이라는 것입니다. 정말입니다. 저는 PTSD를 앓으면서 위에 나열된 모든 감정에 이 기술을 사용합니다.
Emotional Charge와 그 기술에 대해 더 알고 싶으시다면, 저의 Quora Space 페이지를 방문해 보세요... 시간을 내서 제 게시물 목록에서 관심 있는 게시물을 찾아 내려가 보세요... "에너지가 우리에게 미치는 영향"과 "Emotional Charge란 무엇인가"부터 시작하는 것이 좋습니다. 분노에 대한 게시물도 있는데, 증오에도 적용됩니다... 목록의 맨 아래에 있습니다. 확인해 보세요.
Happiness Is No Charge에 대한 Steve Barham의 게시물
저는 제 Space Page에서 이 기술과 그것이 어떻게 일을 도울 수 있는지에 대해 이야기합니다... 그것은 정보 제공을 위한 것입니다...
당신이나 다른 누군가가 이 기술을 배우고 싶다면, 저는 제 책인 "감정을 표적으로 삼으세요"에서 이 기술을 가르칩니다. 이 기술은 제가 10년간 연구하고, 실천하고, 이 기술을 사용한 경험을 담은 책입니다. 사본을 원하시면, Quora Space 페이지 하단에 제 작품에 대한 링크가 있습니다.
그가 쓴 문제를 가진 연구자에게서 보내는 최고의 소원... 저는 지난 11년 동안 여러 가지 일과 상황에서 분노와 증오의 발작을 여러 번 멈췄습니다... 이 기술은 제가 사용하는 유일한 것입니다... 감정적 충전은 실제 존재하며 심리학에서 아마도 130년 이상 알려져 왔습니다... 제 작업의 기반이 되는 것입니다. 감정적 충전은 제 전문 분야입니다. PTSD가 있는 사람의 말을 들어보세요.