Como é ter problemas de raiva?
Respostas
Bem, oi
Eu tenho problemas de raiva e culpo minha mãe e minha tia porque elas são responsáveis por isso. Eu não tinha problemas de raiva, mas desde que elas viram que eu estava crescendo, elas transformavam qualquer pequena coisa em algo grande, o que me deixava tão bravo e violento. Eu odeio minha família e o único lugar onde posso relaxar é quando eu tiver 18 anos, então poderei sair da casa sofrida deles.
Por exemplo, minha tia dizia coisas como "meu corpo, a propósito" (sou uma garota), o que me deixava nervoso e me fazia querer dar um tapa forte nela, mas eu não me incomodei em brigar com ela porque isso seria perda de tempo, então, em vez disso, eu apenas ia ouvir música com a minha raiva ainda dentro, do lado B, eu poderia envergonhá-la mais do que ela me envergonhou. Ei, entre nós, eu sei mais coisas sobre a vida privada dela do que sobre os filhos dela. Por exemplo, uma noite, minha mãe foi para a casa do namorado e me deixou com minha tia, então eu implorei para ela me deixar dormir no quarto da minha mãe, mas ela não deixou.
Então eu tive que dormir no mesmo quarto que ela e seu namorado nojento, ela tinha 37 anos e ele tinha 33, eu acho, então eu estava dormindo na cama maior e eles estavam na menor, então era no meio da noite, ouvi alguns barulhos deles fazendo s*xo, como se eu estivesse do outro lado e perto deles, como sempre, eles eram barulhentos e eu estava com tanta raiva que queria acordar e ficar brava com eles, quero dizer, eles estavam me apressando para dormir e eles estavam bravos também, então acordei só para vê-los transando à noite, eu estava bravo, não conseguia nem descrever o quão bravo eu estava, ela estava gritando, o que era muito / irritante. Eu disse isso para meus dois bons amigos na escola e eles não eram contra, mas fazer isso com crianças não é apropriado, fazer isso em particular, foi tão nojento e traumatizante para mim porque eu ouvi esses sons, então.
Na manhã seguinte acordei muito cansado e ela não dormiu ontem à noite eu respondi com raiva nem um pouco eu queria dizer isso direto na cara dela. Às vezes ela xingava meu bebê que ainda não nasceu e que logo nasceria dizendo que seria preto e que eu sou racista eu só queria dar um tapa nela e impedi-la de dizer essas palavras mas de qualquer forma eu leio a bíblia para me acalmar só isso pode e nada mais eu ouço apenas as palavras de Deushttp://he.is http://my.shoulder.tochore.em .
Mas ter problemas de raiva é uma droga porque você se sente triste e deprimido, mas às vezes é sempre bom permanecer positivo✌ e colocar toda a negatividade para fora.
Obrigado por ler, boa sorte na resolução dos seus problemas de raiva. Espero que o conselho tenha sido útil✌❤
Quando você tem um temperamento forte, pode ser difícil admitir que há um problema. Você se vê indo de zero a 100. Você estava calmo, e então seu parceiro (ou outra pessoa) disse algo que o desencadeou. Você explode, diz algo incrivelmente doloroso e se sente culpado. Muitas pessoas lutam contra sua raiva, e há maneiras de lidar com isso. Muitos cursos foram desenvolvidos e livros escritos com o propósito de nos ajudar a administrar e controlar nossa raiva. Existem extensos recursos de gerenciamento de raiva para saúde mental e técnicas de gerenciamento de raiva são uma dúzia. Mas essas geralmente provaram ser bastante ineficazes para mim.
Eu tinha um temperamento ruim desde a infância. Minha raiva estava fora de controle e quando ela sai do controle e se torna destrutiva, isso leva a problemas na minha vida — problemas no trabalho, em seus relacionamentos pessoais e na qualidade geral da sua vida. E me fez sentir como se estivesse à mercê de uma emoção imprevisível e poderosa. Eu realmente preciso de algo que possa me ajudar com meu problema de raiva. Minha raiva estava deteriorando todas as relações que eu tinha com meus próximos.
Então, um dia, eu estava navegando pelo YouTube e vi um vídeo sobre hack de raiva. Percebi que era um vídeo de Teal Swan, eu nunca tinha ouvido falar dela, mas depois de assistir ao vídeo dela, pude sentir por que eu costumava ficar com raiva. Percebi a verdade por trás da minha raiva e tudo o que ela dizia acionava meu eu interior. Comecei a usar seus truques para controlar minha raiva. Tudo o que ela dizia se tornava o mantra para controlar minha raiva. Nenhum livro, nenhuma terapia poderia trazer uma mudança em mim do jeito que esse vídeo trouxe. Nunca pensei que seria capaz de superar meu problema de raiva. Seus truques realmente me ajudaram a limpar minha mente e a dar vazão à minha raiva de uma forma positiva, o que me ajudou a ganhar algo bom. Hoje não me sinto chateada, frustrada ou com raiva por pequenas coisas, eu fico com raiva, mas sei como lidar com isso. Sou capaz de possuir minha raiva, em vez de ela me possuir! E acredite em mim, é ótimo.