Por que eu me odeio?
Respostas
Talvez seja porque você quer ser muito magra como sua irmã, o que desperta ciúmes. Faz parte do ser humano. Quando outra pessoa tem algo que queremos, ficamos chateados.
Apenas seja grato pelo que você tem e tente conter seu ciúme. Você recebe o que recebe e não fica chateado.
Como você mencionou "sem motivo", suspeito de uma causa psicossomática... pode não ser SEU ÓDIO... mas o ódio de outra pessoa em seu passado... que sua mente subconsciente está relembrando e mostrando a você... mas é um ódio de OUTRA pessoa que era originalmente em relação a você... mas como está apenas lhe dando a emoção... parece ser sobre você. Pode não ser.
OU... pode estar relembrando uma época em que você realmente se odiou... mas não está lhe mostrando do que se trata. AMBOS são possíveis, AMBOS são psicossomáticos.
Aqui está como eu resolvo isso. Não é sobre você ou outra pessoa. Não é sobre o que o ódio era originalmente. Não é sobre os "pensamentos, atitudes ou crenças odiosas"... na verdade é sobre o ódio EM SI. Eu paro esse tipo de coisa com uma técnica que descobri em 2009. Eu tenho TEPT. Eu estava tendo flashbacks... de apenas emoções. Isso é chamado de "Flashbacks Emocionais".
Parei meus flashbacks mirando na emoção ou emoções NO flashback. É isso que alimenta esse tipo de coisa. A emoção em si.
Aqui está meu podcast sobre emoções de estresse: Happiness Is No Charge 0008 - Stress Emotions por Happiness Is No Charge • Um podcast no Anchor
Aqui está meu vídeo sobre Eventos Psicossomáticos… que é o que eu suspeito que seja. Uma manifestação subconsciente de uma perturbação emocional… o Ódio não seria uma perturbação emocional???
ENTÃO… se fosse eu… eu miraria ESSE ódio… com a técnica. Deixe-me contar algumas coisas sobre emoções… é com isso que você está lidando.
Você já ouviu falar de Carga Emocional? É um termo psicológico para... "Emoções reprimidas"... Emoção significa... Energia em Movimento... então quando essa energia fica reprimida, ela nos dá uma pressão, e essa pressão pode aumentar e nos dar estresse. Raiva é uma emoção estressante. Assim como ódio... Dor e mágoa também... e nos dá um choque... se você olhar para um incidente... provavelmente houve um choque no começo... que então se transformou em suas respostas emocionais... O subconsciente traz essas coisas de volta à nossa atenção para que possamos OLHAR PARA ISSO... ele quer que algo seja feito sobre isso... mas não nos dá um tapinha no ombro e nos diz... "Ei, você precisa trabalhar nisso"... NÃO, ele apenas nos atinge com a emoção, seja ódio, medo, tristeza ou o que for.
Agora... A energia de uma emoção tem uma quantidade, intensidade, frequência e polaridade... O ódio é visto como uma emoção de polaridade negativa. Então, as emoções têm uma Carga... assim como a eletricidade... e então... O ódio seria uma Carga Emocional... é uma Carga de Energia, em nós. A maneira de ver isso é... Isso NÃO é ódio... ISTO é "CARGA de Ódio"... vê? A carga de energia, dentro, de e por trás do próprio Ódio... faz sentido? Usamos "Carga de Ódio" com a técnica.
Fazer a técnica aborda essa Carga Emocional. Ela a reduz... ela diminui, desaparece... e pode parar... isso é observável enquanto você está fazendo a técnica... há 8 maneiras de dizer que a técnica está funcionando... uma delas é... SENTINDO-SE MELHOR... sem brincadeira... Eu parei meus próprios Episódios de Ódio-Furia-Fúria com a técnica, ela funciona até mesmo nas emoções de um episódio de Ódio PASSADO... Choque e emoções negativas são armazenadas na MEMÓRIA... "engarrafadas na memória" como reservatórios para emoções... a FONTE dessa coisa psicossomática é a MEMÓRIA.
Essa memória é frequentemente bloqueada pela emoção e choque... quando uma pessoa se livra de choque suficiente e dessa emoção... geralmente o subconsciente libera a memória e finalmente vemos do que se trata realmente... pode não ser sobre NÓS... ou... pode ser sobre nós... tudo bem... se houver algum sentimento de culpa com esse seu episódio de ódio... você pode mirar nisso TAMBÉM!!!! A técnica funciona com a culpa... e qualquer culpa pode fazer uma pessoa ODIAR A SI MESMA... certo? Seriam duas cargas emocionais.
Eu tenho TEPT... então lido com pressão, estresse, ansiedade, histeria, depressão e até mesmo problemas suicidas às vezes. Esta técnica é como eu lido com eles, e quando lido e paro... não preciso mais "lidar e administrar" com eles... é interrompido... passado... acabado... sem brincadeira. Geralmente não demora muito para começar a notar os benefícios... mesmo naquele DIA.
Estas são algumas coisas em que a técnica funciona... #pensamentos suicidas, #flashbacks, #ataques de pânico, #agravamento, #raiva, #ódio, #hostilidade, #tristeza, #pesar, #culpa, #inutilidade, #desesperança, #medos, #estresse, #intimidação, #timidez, #preocupação, #horror, #terror, #pânico e MUITO MAIS.
O benefício para uma pessoa seria que a técnica eliminaria essas emoções, e ela se sentiria melhor... de verdade... Com meu TEPT, eu uso a técnica em todas essas emoções listadas acima.
Se você quiser saber mais sobre Carga Emocional e a técnica, sinta-se à vontade para visitar minha página do Quora Space... apenas tome seu tempo e vá descendo a lista de meus posts até um que lhe interesse... Eu sugiro começar com "Como a Energia nos Afeta" e "O que é Carga Emocional". Há até um post sobre Raiva, e ele se aplica ao Ódio também... perto do final da lista. Dê uma olhada.
Postagem de Steve Barham em A felicidade não tem custo
Eu falo sobre a técnica e como ela pode ajudar na minha Página do Espaço… isso é para informação…
Se você ou qualquer outra pessoa quiser aprender a técnica, eu a ensino no meu livro… “Target Your Emotions”. Um livro dos meus 10 anos de pesquisa, prática e experiência com o uso da técnica. Se você quiser uma cópia, há links para o meu trabalho na parte inferior da página do Quora Space.
Melhores votos de um pesquisador que também tem os problemas sobre os quais escreve... Eu parei episódios de raiva e ódio muitas vezes sobre muitas coisas e situações nos últimos 11 anos... esta técnica é a única coisa que eu uso... Carga Emocional é uma coisa real, é conhecida na psicologia há provavelmente mais de 130 anos... é no que meu trabalho se baseia. Carga Emocional é minha especialidade. Acredite em um cara com TEPT.