Qual é um conselho simples que realmente mudou sua vida?
Respostas
1. Faça um Descanso Contínuo
Trabalhar em alta capacidade por um longo período de tempo pode exaurir qualquer um, e se você não tiver o tempo adequado para descansar, seu corpo entrará em colapso e isso terá consequências em tudo o que você fizer.
É por isso que faz muito sentido começar tudo aqui. Agora, não vou dizer para você dormir 8 horas todas as noites ou acordar em uma hora específica. Isso depende inteiramente de você.
Em vez disso, seu objetivo deve ser encontrar a hora certa de ir para a cama e a hora certa de acordar, para que você possa descansar o suficiente, manter-se saudável e sentir-se energizado.
2. Acorde cedo
No momento em que você sai e deixa o impulso diário entrar em ação, você reduz lentamente o controle sobre como o seu dia se desenvolve. Esse controle é difícil de recuperar no final do dia.
3. Alimente-se de forma saudável e faça exercícios
O sedentarismo está nos matando aos poucos, e nem estamos percebendo.
Você precisa fazer um acordo consigo mesmo de que não importa o que aconteça em sua vida, a saúde vem em primeiro lugar - o que significa que você precisa cuidar de si mesmo antes de se envolver em qualquer outra coisa.
Há apenas duas coisas que você precisa ter em mente:
- Dieta saudável
- Atividade física
Faça pequenas ações todos os dias e deixe o efeito composto agir.
4. Medite
Vivemos em um mundo onde tudo é projetado para roubar sua atenção (incluindo este artigo), e isso torna difícil encontrar um momento de paz só para você.
E esses momentos são necessários se quisermos manter a clareza e a calma de nossa mente.
É por isso que você precisa encontrar alguns minutos por dia - de preferência no início do dia, para criar um efeito de aterramento que o ajudará a se concentrar e a se concentrar novamente no que é importante.
Se nada, apenas para respirar e acalmar seus pensamentos.
5. Planeje
É fácil se deixar levar pelo ambiente dinâmico em que vivemos.
Por causa disso, você precisa constantemente recuar e planejar como deseja que sua vida se desenrole, em vez de deixar que as circunstâncias externas façam isso por você.
A execução é o que importa, mas isso depende apenas da sua capacidade de planejar e seguir esse plano.
6. Concentre-se em atividades de alta alavancagem
Nem todas as coisas que você fizer lhe darão um alto retorno sobre o investimento.
Seu tempo é precioso e você deve ter cuidado onde o está alocando.
Sempre que estiver em dúvida, olhe para o seu plano e pergunte a si mesmo:
Quais são os 20% das atividades que produzirão os 80% dos resultados?
E então faça isso.
7. Adquira novas habilidades
Saiba que seus objetivos ditam o que você precisa aprender.
Você nunca deve adquirir habilidades aleatoriamente. Em vez disso, tente aprender as habilidades que o ajudarão a atingir seus objetivos, não importa em que área de sua vida.
Saiba que cada habilidade que você adquirir não será benéfica por si só, mas se acumulará com todas as habilidades que você adquiriu anteriormente e você começará a seguir em frente.
8. Leia
A leitura, não importa o gênero, estimula a criatividade e libera sua imaginação.
A razão para isso é que toda nova ideia que um livro pode oferecer (por menor que pareça) interage com o conhecimento que você já possui.
Portanto, sempre que abrir um livro, procure apenas uma ideia e veja como pode aplicá-la no dia a dia.
9. Interaja com os Fazedores
Se você é a pessoa mais ativa na sala, você está na sala errada.
Encontre pessoas que estão fazendo algo incrível com suas vidas e aprenda com elas.
Até mesmo interagir com pessoas motivadas e realizando algo em suas vidas servirá de inspiração. Isso fará com que você tome uma atitude.
10. Reflita e avalie
O tempo está passando mais rápido do que nunca porque temos mais coisas que nos preocupam.
Isso torna desafiador fazer uma pausa para refletir e avaliar como nossas vidas estão se transformando.
Portanto, pouco antes de dormir, estabeleça uma meta para avaliar seu dia e o que pode ser melhorado no dia seguinte.
O dinheiro importa.
E - faça o que puder ao seu alcance para tornar sua vida um pouco mais confortável.
Sendo um jovem ingênuo de 18 anos na época, eu não tinha ideia do que o cara estava falando.
Vindo de um dos países mais pobres dos Bálcãs, não importa o quanto minha família ganhasse, o dinheiro sempre era escasso por aqui. Você nunca pode estar totalmente confortável. É assim que as coisas são por aqui - e, eventualmente, você se acostuma. Isso não te incomoda mais.
Na época, o que esse cara me disse fez pouco ou nenhum sentido. Não deveríamos todos perseguir a felicidade, e não o dinheiro?
Mal sabia eu como a vida deveria ser.
Avanço rápido três anos depois para meu primeiro verão morando no exterior na Alemanha. Depois nos EUA. Em seguida, outro nos EUA. Depois, mais algumas viagens e estadias prolongadas em países da Europa Ocidental.
Trabalhei em empregos invisíveis em todos esses lugares. E a certa altura, percebi que o cara estava certo. Eu não me importava com o que eu trabalhava, desde que ganhasse dinheiro de qualquer maneira - eu estava confortável. Relaxado. Percebi como a vida deve ser vivida - e que ter menos preocupações financeiras pode significar o mundo.
A meu ver, esse conselho me mostrou que vale a pena correr muito na vida - e é isso que tenho feito desde então.
Agora, isso não significa que você deva fazer algo ilegalmente para conseguir dinheiro. Não se meta em problemas. Apenas apresse-se mais e use as oportunidades ao longo do caminho.
Além disso, não julgo as pessoas pela quantidade de dinheiro que têm. Não estou procurando por um sugar daddy. Não acho que dinheiro compre felicidade porque ainda há dias em que me sinto infeliz.
Mas a qualidade da minha vida melhorou depois que segui este conselho? Sim tem sim. Drasticamente.
Ah, e há um ditado por aqui que diz que não se compra boa saúde com dinheiro.
Eu discordo - novamente. Quando consegui pagar cuidados de saúde adequados, fui finalmente diagnosticado e tratado com Cushing subclínico, uma joia bastante rara por aqui, depois de viver um pesadelo que durou 12 anos completos.
Eu me encolho toda vez que penso em quantas pessoas não podem pagar o tratamento que eu poderia. Meu coração se parte toda vez que alguém procura doações - para que possam comprar sua saúde.
Então, sim, esse é um conselho bastante simples que, a longo prazo, pode até ter salvado minha vida.