Tenho 16 e 190 libras, isso é ruim?
Respostas
Circunferência da cintura e altura?
para começar: 1 libra = 453,5 gramas ou 0,4535 kg
190 libras = 86,18 quilogramas
se você tem um índice de massa corporal acima de 32, você é definido como uma pessoa obesa!
Então aqui está a fórmula do IMC
IMC = quociente de: peso em Kg / Altura x Altura em metros.
IMC = 86,18 / 1,73 x 1,73
IMC = 86,18 / 2,99 = 28,9
ainda bem alto!
Para atingir um IMC normal, cerca de 24,50, você precisará perder peso! Pelo menos duas pedras. Então, se você quiser atingir um IMC de 24,50, você precisa olhar novamente para a fórmula do IMC:
24,50 = Peso dividido pela Altura ao quadrado
24,50 x Altura ao quadrado = 24,50 x 2,99
73,26 ou 73 kg é o novo peso a atingir!
86 kg -73 kg = 13,00 kg então aproximadamente 2 pedras
IMCs saudáveis estão entre 23 e 25——————————————————
- Quão alto é você
- Qual é o seu sexo
- Qual é o seu percentual de gordura corporal
Calculadora de gordura corporal
Cintura: medida no nível naval (umbigo)
Pescoço: abaixo da laringe
Hip: não parece realmente mudar o resultado. Eu coloquei medidas de 4 pés a 0 (não me envergonhe) e nada mudou.
Calculadora irá dizer-lhe se o seu intervalo é saudável. Você também pode tentar alguns outros métodos, mas este é um dos mais fáceis.